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孕媽媽千萬不要仰臥睡覺
那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合征”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止...
2017-02-18 -
俯臥撐+抬髖 輕鬆駕馭產後第一月
新媽媽們在生完BB後多久進行鍛煉最合適呢？儘管這個回答因人而異，但是總體而言，自然分娩在產後即可開始簡單、少量的運動；剖腹產的媽媽們最好先休息4－6周，而後開始鍛煉。同時，一些簡單的方式，有助於新...
2017-02-18 -
計畫懷孕最好選擇右側臥睡姿
對人體來說，睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。 目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，...
2017-02-18 -
欲懷孕最好選擇右側臥睡姿
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。...
2013-07-26 -
想要懷孕最好選擇右側臥睡姿
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，...
2013-08-08 -
好選擇右側臥睡 更容易懷孕些
不知道大家平時睡覺都喜歡什麼樣的睡覺方式啊？我自己平常喜歡仰睡，覺得舒服些，側我總會壓得胳膊不舒服，但看到網上一篇文章，我在想是不是以後要強迫自己改掉睡覺的習慣。 下面是網上說的，轉過來給大家分享一...
2017-02-19 -
仰臥俯臥側臥 新生兒到底該怎麼睡？
許多家長都會想，寶寶這麼小，看起來這麼柔弱，到底應該怎麼睡，才有利於寶寶的生長發育？ 一、仰臥 優點： 1.對心臟、腸胃等器官壓迫最小； 2.四肢能自由活動，便於寶寶調整姿勢； 3.呼吸...
2017-02-19 -
出生一周做俯臥有利大腦發育
新生兒出生後，往往是被抱著或仰臥，接觸到的外界資訊和受到的刺激都大大地受到限制。 具體來講，新生兒俯臥有諸多好處：其前胸部、腹部及外生☆禁☆殖☆禁☆器被保護在內側，更有安全感，有利神經發育；胃內容物不易流入食...
2015-03-30 -
寶寶滿月後建議常抬頭俯臥
嬰兒出生後頸部肌肉還沒有收縮力，這個階段讓寶寶採取仰躺的姿勢的確能起到保護作用。但寶寶滿月後，就不建議一直仰面朝天的了。這個階段，爸爸媽媽可以有意識地幫助寶寶進行一些平衡鍛煉，首先要練的動作就是學...
2014-12-30 -
如何引導3個月的寶寶俯臥抬頭？
嬰兒自出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。俯臥抬頭練習不僅鍛煉了嬰兒頸部、背部的肌肉力量...
2015-01-13 -
天啦嚕，原來給寶寶練習俯臥抬頭還跟智力發育有關！
是俯臥抬頭哦，這個訓練在寶寶出生幾天之後就可以開始進行啦，幫主當時是在寶寶出生一周後就開始的。 一般當寶寶3個月大左右，就能形成脊椎的第一個彎曲——頸曲，就能自己抬頭了。但是這個生理彎曲並不...
2016-08-16 -
科學幫寶寶做俯臥抬頭訓練
訓練俯臥抬頭的方法 2個月左右的孩子俯臥時你可以在他頭上方搖鈴或者晃動帶有響聲的玩具，吸引孩子抬頭； 這個時期的孩子也可以豎著抱，只要保護好他的後背和頸部就可以了，頭豎立好的孩子俯臥抬頭也會做得好；...
2016-06-29 -
准媽媽左側臥睡不著，有妙招
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？ 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還...
2010-03-28 -
左側臥睡不著怎麼辦？
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚...
2014-08-31 -
俯臥撐
貝瓦百科-健康生活：俯臥撐的含義是什麼呢？俯臥撐提高性功能是真的嗎？想要瞭解更多俯臥撐的好處的相關內容，一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 俯臥撐(push-up)是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰...
2014-04-16 -
孕婦可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
保持健康會使懷孕過程變得順利，也會使生產變得容易些。仰臥起坐和俯臥撐可以加強心臟功能，這對生產很有幫助。但是對孕婦來說，這兩項運動還是有危險性的。孕婦在懷孕後應該和醫生進行交流，看看哪些運動對於自...
2017-02-20 -
讓寶寶愛上俯臥抬頭練習的好辦法
自從現代醫學建議嬰兒採用仰睡的姿勢以來，發生窒息猝死的事件已經大大降低。但同時也造成了將近1/4的嬰兒在6個月的時候無法達到大運動發展的標準（抬頭、翻身、坐等）。那如何能促進嬰兒在前6個月的大運動發...
2016-09-29 -
寶寶睡覺用什麼姿勢好 左側臥睡姿好嗎
寶寶出生後，很多家長興奮異常，但是寶寶大多數時候是處於睡眠狀態，那將寶寶放在床上的時候應該保持怎樣的睡姿比較好呢？新生兒選擇左側臥睡姿好不好呢？寶寶睡覺用什麼姿勢好寶寶睡覺要注意變換睡姿，這樣利於寶...
2016-09-01 -
孕晚期左側臥睡的好處
孕媽媽在孕晚期想要睡個好覺，簡直是奢望。身體臃腫，行動不便，睡覺時各種輾轉反側難以入睡。那麼孕晚期該怎麼睡才能睡得香呢？孕晚期選擇左側臥睡，具體有什麼好處呢？改善子宮右旋狀況。左側臥睡能使子宮恢復到...
2016-03-08 -
孕婦左側臥睡姿最佳 睡不著給你支幾招
懷孕後，胎兒在子宮內慢慢長大，子宮的容積由未孕時的5ml增加到5000ml，子宮的重量也由50g增加到1000g。伴隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿越來越重要。尤其是懷孕後期（7~9個月），孕婦需...
2017-02-25
