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夏天到了，父母如何引導孩子健康吃冷飲？
夏天到了，冷飲越來越多，孩子們都很喜歡吃冷飲，媽媽們卻很擔心，因為冷飲吃多了對寶寶的健康不利。但是，孩子們吃起冷飲來往往很“貪心”，吃完了還想再要。夏季冷飲，是給？還是不給？孩子吵著要吃冷飲時，該如...
2017-02-21 -
兒童要怎樣健康吃雞蛋
雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。雞蛋更是嬰兒最理想的營養補給，適宜嬰幼兒發育期補養。但是嬰幼兒在吃蛋時有沒有什麼禁忌呢？ 二個“算計” 1、算...
2012-12-08 -
給寶寶的11種健康吃飯方式
21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。 推薦11種健康...
2010-05-08 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
孕期：每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2010-10-27 -
孕婦如何健康吃西瓜
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2010-07-27 -
讓寶寶健康吃零食的五個法則
寶寶天生活潑好動，生長速度快而導致他們消耗很大，一日三餐可能未必能滿足到他們“肚子”的需求，零食就能額外給寶寶補充能量。但是爸媽要注意科學的給孩子吃零食。零食是指一日三餐之外的食品，例如各種糕點、水...
2017-02-25 -
如何給1歲前嬰兒健康吃水果
1歲以前的嬰兒也可吃水果，不過吃法與幼兒有所不同。如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢？ 下面給大家介紹幾種不同的吃法。 果汁選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成...
2011-03-11 -
寶寶11種健康吃飯方式
雜食 雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。 慢食 “一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時”有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。 ……別讓孩子總用一側...
2008-11-09 -
寶寶如何健康吃水果(圖)
水果添加進程表 0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁。 4-6個月:稀釋的果汁:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁。 7-9個月:稀釋的果汁、果泥:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等。 1...
2008-07-09 -
寶寶如何健康吃水果
別讓兒童食品標籤了誤導你吃雞蛋常犯的8個錯，你可知？秋季寶寶吃什麼果蔬最好？寶寶秋季吃水果的五大學問孩子吃甜食傷害的不僅是牙齒幼稚園秋季保健常識巧做白菜輔食提高寶寶免疫力小兒腹瀉食療偏方：油炒麵孩子...
2014-04-24 -
給寶貝健康吃零食
■該給孩子吃零食嗎 學齡前兒童一天三頓正餐、兩頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒進食的規律，這一點如果往上追溯，很像人類祖先，隨時找到食物，餓了隨時吃。零食和正餐是有區別的，但不必把正餐看得太重要，...
2009-12-06 -
吃飯三步曲”讓孩子吃出健康吃出聰明
第一步：遵循吃飯法則 寶寶吃飯需要遵循一條法則——“吃什麼聽大人的，吃多少聽孩子的。” 可是現在很多家長將這句話倒了過來，“吃什麼聽孩子的，吃多少聽大人的”。將“吃飯法則”顛倒之後，就容易發生孩子...
2015-06-04 -
女性如何在懷孕期間健康吃火鍋
對於孕婦這樣的特殊群體能不能吃火鍋的問題一直有爭論，不少孕媽媽也很疑惑，到底能否在朋友和家人聚餐上也和大家一樣放開肚皮吃火鍋呢？專家稱，孕婦並不是完全不能吃火鍋，可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次...
2017-02-28 -
孕期飲食 黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2011-04-14 -
夏季女性要健康吃什麼好？
夏天，高溫的天氣，使得人們坐在空調房內，享受著空調吹出的涼爽。一整天面對著電腦、電話，使得不少人都深受輻射傷害。那麼，夏季應該怎麼預防室內輻射呢？ 空調大開，門窗緊閉，這是夏天，在寫字樓裡工作的人們...
2015-08-01 -
寶寶聰明健康吃出來
飲食營養是寶寶成長發育的物質基礎，每個媽媽都希望寶寶吃出快樂、吃出健康。小寶寶每天喝多少奶合適？如何科學地為寶寶添加輔食？寶寶消瘦或過度肥胖如何飲食調節？孩子胃口不好可以吃些開胃藥或是補充微量元素嗎...
2015-02-08 -
如何讓幼兒健康吃?媽媽注意事項
一、媽媽如何讓幼兒健康進食? 1、務必嘗試多次 如果妳想要孩子吃的好，關鍵是不要強迫他們。這表示妳決定孩子吃什麼，何時吃，孩子決定吃多少，要不要吃。有時候孩子拒絕第一次不要放棄，同樣食物多嘗試...
2016-04-26 -
孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？
孕媽咪適量的吃辣椒，不僅不會對肚子的寶寶帶來不良影響，相反能夠為孕媽和胎寶補充營養哦！那麼孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？ 辣椒的營養價值 辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化...
2017-03-04 -
孕期3階段該如何健康吃？
孕期營養不能以多概全 孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？這是准媽媽都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，但是胎兒的體重卻沒有相應增加，所以認識...
2017-03-05
