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寶寶11種健康吃飯方式
雜食 雜食充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。 慢食 “一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時”有多重效應：健腦、減肥、美容、防癌。 ……別讓孩子總用一側...
2008-11-09 -
寶寶如何健康吃水果(圖)
水果添加進程表 0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁。 4-6個月:稀釋的果汁:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁。 7-9個月:稀釋的果汁、果泥:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等。 1...
2008-07-09 -
零食也有健康吃法！
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-06 -
寶寶如何健康吃水果
別讓兒童食品標籤了誤導你吃雞蛋常犯的8個錯，你可知？秋季寶寶吃什麼果蔬最好？寶寶秋季吃水果的五大學問孩子吃甜食傷害的不僅是牙齒幼稚園秋季保健常識巧做白菜輔食提高寶寶免疫力小兒腹瀉食療偏方：油炒麵孩子...
2014-04-24 -
給寶貝健康吃零食
■該給孩子吃零食嗎 學齡前兒童一天三頓正餐、兩頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒進食的規律，這一點如果往上追溯，很像人類祖先，隨時找到食物，餓了隨時吃。零食和正餐是有區別的，但不必把正餐看得太重要，...
2009-12-06 -
吃飯三步曲”讓孩子吃出健康吃出聰明
第一步：遵循吃飯法則 寶寶吃飯需要遵循一條法則——“吃什麼聽大人的，吃多少聽孩子的。” 可是現在很多家長將這句話倒了過來，“吃什麼聽孩子的，吃多少聽大人的”。將“吃飯法則”顛倒之後，就容易發生孩子...
2015-06-04 -
女性如何在懷孕期間健康吃火鍋
對於孕婦這樣的特殊群體能不能吃火鍋的問題一直有爭論，不少孕媽媽也很疑惑，到底能否在朋友和家人聚餐上也和大家一樣放開肚皮吃火鍋呢？專家稱，孕婦並不是完全不能吃火鍋，可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次...
2017-02-28 -
孕期飲食 黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2011-04-14 -
夏季女性要健康吃什麼好？
夏天，高溫的天氣，使得人們坐在空調房內，享受著空調吹出的涼爽。一整天面對著電腦、電話，使得不少人都深受輻射傷害。那麼，夏季應該怎麼預防室內輻射呢？ 空調大開，門窗緊閉，這是夏天，在寫字樓裡工作的人們...
2015-08-01 -
寶寶聰明健康吃出來
飲食營養是寶寶成長發育的物質基礎，每個媽媽都希望寶寶吃出快樂、吃出健康。小寶寶每天喝多少奶合適？如何科學地為寶寶添加輔食？寶寶消瘦或過度肥胖如何飲食調節？孩子胃口不好可以吃些開胃藥或是補充微量元素嗎...
2015-02-08 -
如何讓幼兒健康吃?媽媽注意事項
一、媽媽如何讓幼兒健康進食? 1、務必嘗試多次 如果妳想要孩子吃的好，關鍵是不要強迫他們。這表示妳決定孩子吃什麼，何時吃，孩子決定吃多少，要不要吃。有時候孩子拒絕第一次不要放棄，同樣食物多嘗試...
2016-04-26 -
孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？
孕媽咪適量的吃辣椒，不僅不會對肚子的寶寶帶來不良影響，相反能夠為孕媽和胎寶補充營養哦！那麼孕媽咪應該怎樣健康吃辣椒呢？ 辣椒的營養價值 辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化...
2017-03-04 -
孕期3階段該如何健康吃？
孕期營養不能以多概全 孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？這是准媽媽都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，但是胎兒的體重卻沒有相應增加，所以認識...
2017-03-05 -
准媽媽的孕期飲食 黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-05 -
母乳餵養6大錯誤 損害寶寶健康吃力不討好
小寶寶脾胃較弱，一旦父母餵養不當，就容易出現消化問題，重則還會影響寶寶生長發育，家長在餵養過程中，一定要謹防以下六個錯誤。 寶寶六種錯誤吃奶法損害健康 錯誤1：奶沒下來，讓寶寶先吃奶...
2017-03-05 -
健康吃西瓜掌握三個“不”
西瓜入口甘、涼、甜、香，儘管夏季水果種類繁多，但西瓜仍是人們清熱解暑的首選。 西瓜甘甜多汁，其性寒涼，有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效。對夏季暑熱煩渴、熱證津傷、小便短赤、喉痹口瘡、風火牙...
2017-03-06 -
孕期准媽媽每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。, }# Z0 k) q, |1 O 雞蛋還有其他重要的微量元素，...
2017-03-07 -
孕媽咪健康吃魚有講究
魚類的營養非常全面，魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。另外，魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用，它除了可以直...
2017-03-07 -
健康吃水果 孕媽應該懂得這些
孕期很多東西不能吃，但是水果卻是可以大大攝入的。而且多吃水果可以幫助胎兒發育，補充營養的同時不會讓孕媽媽發胖。但是吃水果也是有講究的，有些水果是不能吃的。水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有...
2017-03-08 -
解答：孕媽媽孕期黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-08
