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專家建議：寶寶零食的健康吃法
糕點類：吃後一定要刷牙 好朋友： 糕點類食品碳水化合物豐富，可以彌補寶寶膳食中不足的營養和能量，並能為寶寶的腦細胞提供能量，飯前少吃些糕點，能幫助寶寶消除饑餓感。 敵人： 頻繁地吃糕點會促...
2014-11-29 -
你要知道的雞蛋的多種健康吃法
眾所周知，雞蛋營養豐富，是孩子不可缺少的食品。不同的雞蛋烹飪方法，營養價值也有所不同。 雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%；開...
2015-01-20 -
雞蛋營養也得健康吃
雞蛋是非常營養的食物，也是家長都會為孩子準備的日常食物，認為這可以促進孩子的健康成長，然而有的孩子卻會對雞蛋過敏，或者是不喜歡吃雞蛋，那麼如何健康的讓孩子吃雞蛋呢？這裡小編給大家支幾招。 家長們...
2017-02-20 -
孩子健康吃火鍋，要少放5類菜
冬天到了，最愜意的事莫過於眾親友圍坐，吃一頓熱氣騰騰的火鍋。不過下火鍋的料也有講究，專家建議吃火鍋要注重食物多樣，多選綠葉菜、紅薯、土豆、豆製品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下麵幾類菜品。在寒冷的冬季，最...
2015-12-04 -
怎樣給寶寶健康吃巧克力
這取決於孩子神經發育的程度，一般來說，3歲後可以適量食用。不過，要避免吃代可哥脂的巧克力，雖然其口感較好，但對心血管系統不好，會引起動脈粥樣硬化，影響孩子身體健康。目前市售的巧克力多數含糖分、咖啡...
2015-05-30 -
酸酸甜甜就是我！孕媽健康吃楊梅style走起
楊梅酸酸甜甜，最合懷孕初期的孕媽咪口味了。胃口不開、來兩粒；胸悶作嘔，來兩粒--滋味可口的楊梅正中下懷。然而，老一輩的婆婆媽媽們不是經常告誡孕媽咪要注意戒口嗎？像什麼生冷不能吃、辛辣不能吃……那麼...
2017-02-20 -
兒童零食健康吃
當孩子要求吃零食的時候，媽媽們大可不必皺起眉頭。選擇好零食，同樣健康。6個月以上，補鐵、免疫力UP此時的寶寶，免疫力較低，而且，從母體中帶來的儲備鐵已基本被消耗完，易貧血。所以選擇零食時最重要的是：...
2015-09-08 -
媽媽須知：雞蛋的多種健康吃法
雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%;開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。 烹飪方式解密 對兒童來說，煮蛋...
2017-02-21 -
如何讓孩子健康吃零食？
一直以來，家長們都把吃孩子吃零食當做是一種不好的習慣，其實，孩子吃吃零食也是一種對生活的滿足和享受。專家指出，零食有平衡膳食促進生長作用，科學的吃零食可以讓孩子更加健康。明確將兒童零食劃分為“可經常...
2015-08-19 -
1歲的寶寶怎樣健康吃雞肉？
媽媽的營養意識對寶寶的健康至關重要，對於小寶寶來說，媽媽對食物的選擇和烹調方法決定了寶寶身體、智力發育的基礎。對於1歲寶寶吃添加了亞硝酸鹽的炸雞腿死亡的消息，我們在譴責和悲痛的同時，媽媽們更要注重...
2015-03-16 -
夏天到了，父母如何引導孩子健康吃冷飲？
夏天到了，冷飲越來越多，孩子們都很喜歡吃冷飲，媽媽們卻很擔心，因為冷飲吃多了對寶寶的健康不利。但是，孩子們吃起冷飲來往往很“貪心”，吃完了還想再要。夏季冷飲，是給？還是不給？孩子吵著要吃冷飲時，該如...
2017-02-21 -
夏季霜淇淋的健康吃法
霜淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。寶寶夏季又厭食，那麼寶寶可以吃霜淇淋解解饞，打開胃口嗎? 經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖...
2010-03-19 -
兒童要怎樣健康吃雞蛋
雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。雞蛋更是嬰兒最理想的營養補給，適宜嬰幼兒發育期補養。但是嬰幼兒在吃蛋時有沒有什麼禁忌呢？ 二個“算計” 1、算...
2012-12-08 -
寶寶秋季潤燥水果的健康吃法
入秋以後，氣候乾燥。而秋天的許多水果都是養生保健的極佳輔食，可並不是所有的水果都適合寶寶食用。吃什麼、怎麼吃才最適合給寶寶“潤燥” 呢？秋季水果營養榜梨梨肉香甜、多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰...
2014-11-07 -
給寶寶的11種健康吃飯方式
21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。 推薦11種健康...
2010-05-08 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
孕期：每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2010-10-27 -
孕婦如何健康吃西瓜
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2010-07-27 -
讓寶寶健康吃零食的五個法則
寶寶天生活潑好動，生長速度快而導致他們消耗很大，一日三餐可能未必能滿足到他們“肚子”的需求，零食就能額外給寶寶補充能量。但是爸媽要注意科學的給孩子吃零食。零食是指一日三餐之外的食品，例如各種糕點、水...
2017-02-25 -
如何給1歲前嬰兒健康吃水果
1歲以前的嬰兒也可吃水果，不過吃法與幼兒有所不同。如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢？ 下面給大家介紹幾種不同的吃法。 果汁選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切成...
2011-03-11
