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坐月子滋補過量有損健康
產後新媽媽都會比較虛弱，因此要趁坐月子的機會好好的補一補，但凡事都應該有個度，如果，坐月子滋補過量，不僅不利於產婦的健康，還有損健康，下面請看詳細介紹。 產婦在生產完三天內身體虛弱，胃口不佳，...
2017-03-09 -
坐月子的12種健康食物盤點
到底什麼食材能為月子媽媽的健康保駕護航呢?看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧，從蔬菜到主食，從餐前湯到飯後甜點，這些推薦食物都具有一個特點：增加營養的，上榜!增加脂肪的，落第! No...
2017-03-09 -
坐月子藥膳：健康又美味，促進恢復
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-12 -
怎樣坐月子讓媽媽和寶寶都健康
產後想讓媽媽和寶寶的健康一起健康呢？其實一個很重要的方面就是保證媽媽們的健康，媽媽健康了寶寶的健康就有保證了。下面告訴你如何保證媽媽坐月子期間身體健康。 1、環境 產婦居住的環境要安靜、舒...
2017-03-14 -
坐月子能吃鹽嗎 產後這樣吃更健康
坐月子即醫學上所說的產褥期，是機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官的復原期，一般需要6-8周。這是女性一生中非常特殊的階段，因為新媽媽不僅需要生理上的恢復，還要分泌乳汁來餵養嬰兒，因此，在坐月子期間尤其要注意合理飲食。...
2017-04-05 -
坐月子想健康就得這麼做
女性在生產過程中消耗了大量的體能，需要很長一段時間的休養才能慢慢恢復，如果女性坐月子期內沒有好好休息，營養跟不上等問題的話，將會直接導致女性日後的身體健康，對女性的後半生幸福生活或造成很嚴重的影響...
2017-04-15 -
產後健康：坐月子吃紅糖好嗎？
紅糖是產後坐月子常吃的食物之一，但是，新媽媽也不可過多的食用紅糖，否則會有適得其反的效果。坐月子吃紅糖好嗎？從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難免，因此產後適量...
2014-01-21 -
產後坐月子，這六點在飲食上要注意，吃錯了影響健康
坐月子對女人很重要，想要恢復好恢復快，飲食上要多注意，這六點在飲食上要避開，孕媽們都知道嗎？ 1、味精別多吃 作為調味品，味精能增強人的食欲，讓人的口感能得到更好的滿足。但是味精裡含有種物...
2017-11-25 -
新媽媽坐月子營養飲食指導（2）--健康飲食宜忌
1.宜喝清淡湯品新媽媽的乳腺管大多還未完全通暢，產後前兩三天不要急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會疼痛，也容易得乳腺炎等疾病。可喝些蛋湯、魚湯等較為清淡的湯品。2.宜適量吃海鮮有的新媽媽產後不也吃海鮮...
2016-04-28 -
坐月子期間新媽媽要重視牙齒健康
月子期間如何保護牙齒?作為新媽媽，月子期間如果能正確地護牙，就可以減少很多疾病，如果不注意的話，則有可能滋生許多疾病，為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。母嬰專家指出，月子期間新媽媽要重視牙齒健康。...
2016-05-25 -
坐月子吃新鮮水果跟利於母嬰健康
在產婦坐月子期間，家裡面的長輩，總是會不斷提醒產婦：在月子期吃水果，一定要煮著吃。不過，這樣的說法真的正確嗎?坐月子可以吃水果嗎?專家指出，坐月子吃新鮮水果更利於。下面的科學月子，就為大家介紹。 ...
2016-05-27 -
夏季產婦坐月子的健康食療方案
夏季坐月該注意些什麼呢?夏季坐月子吃什麼最健康呢?夏季氣溫較高，對於夏季坐月子的媽媽來說，更是一種難受。因此，夏季坐月子應該注意合理的飲食搭配，這樣也有助於。 夏季產婦坐月子的健康食療法 1、適當...
2016-05-28 -
坐月子的飲食健康
的飲食健康是非常重要的，這對寶寶和新媽媽的健康有著很大影響呢。下面我就來看看新媽媽的飲食要注意那些。 婦女分娩後的6-8周，醫學上稱為產褥期俗稱“”。在“坐月子”期間的膳食與營養非常重要。一方面...
2016-05-28 -
到底怎麼樣坐月子才健康
坐月子是女人一次重生的機會，如果做得好，對於以後的健康都會有説明，但如果月子做得不好，那麼將會影響到以後的健康。母嬰專家指出，現在雖然坐月子的知識有很多，但還是有很多家庭陷入了坐月子的誤區當中，四種...
2016-05-29 -
坐月子要精心呵護你的乳☆禁☆房健康
坐月子是女性一生中一個比較重要的階段，月子坐的好壞直接關係到女性一生的身體健康。在月子中，新媽媽們的工作還是比較繁重的，一方面要做好哺乳，另一方面要保證自己的身體健康恢復。而這兩個方面的工作可能會遇...
2016-05-29 -
坐月子雞蛋怎麼吃更有利健康
產後佳品：雞蛋 雞蛋是常見的食物，在過去，坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋，用以補充營養。雖然現在生活水準提高了，能吃到的食物也越來越豐富，但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。 營養成分 媽媽在產後...
2016-05-29 -
夏天坐月子如何更健康？
恰逢炎熱的夏天，新媽媽趕上了坐月子，確實是一件心煩的事情，如何過一個輕鬆健康的熱月子呢？6個健康問題和1個心理問題值得新媽媽注意。 1 洗澡 受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裡...
2016-05-29 -
錯誤的坐月子方法會嚴重危害健康
傳統中很多坐月子的經驗與現代的科學坐月子的主張並不相同，雖然我們都知道應該尊重科學，可是迫於老一輩人的固執，有時我們還是要按照傳統的方法來做。現在，我必須鄭重提醒你，坐月子一定要科學。因為這不僅關係...
2016-05-29 -
坐月子該怎樣健康的看電視
看電視是打發月子中無聊時光的主要手段，但是，月子是產婦恢復身體的重要時期，長時間的看電視對健康也是有害的。因此，月子中看電視也有所講究。 隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，...
2016-05-29 -
春季月子保暖最重要 春季坐月子健康飲食指導
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開...
2017-02-17
