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女人的十六條健康戒律
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提了16條健康戒律。 1.不要太干凈2.長期服用短效口服避孕藥3.喝紅...
2012-03-10 -
一周快速減肥食譜 健康減肥方法
減肥食譜：想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1、全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞...
2011-03-05 -
世界公認10大健康減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2011-03-12 -
健康食療方法：化痰的水果有哪些
你還在為咳嗽而煩惱嗎?不要著急，如果你平時注意吃水果的話，就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽哦，這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果哦!下文將為您詳細介紹化痰的水果。 化痰的水果 第一：每...
2017-02-15 -
奶水不足怎麼辦 健康催乳方法
很多媽媽剛生下寶寶以後，寶寶吃奶不夠多，大小便次數和量都不夠。還有的寶寶兩個月都不長體重，但是精神狀態還不錯。媽媽們可能會想，會不會是自己的奶水不足，那麼奶水不足怎麼辦呢?下面跟隨小編一起來看看吧！...
2017-02-18 -
給肥胖小兒的健康食療方法
玉米奶粥 黃玉米渣50克，符合小兒生長發育階段的配方奶150克，紅棗20克。 將玉米渣加適量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡時，將事先泡好的紅棗加入，煮開後再加入配方奶，煮熟即可。 將此玉米...
2017-02-19 -
盤點產後恢復的健康運動方法
簡單的腹式呼吸運動，可讓腹圍變小。做法是吸氣時讓胸腔擴張，吐氣時收小腹，讓腹部肌肉往內收縮，縮到肚子摸起來是硬的。這種方式還可以説明腸胃蠕動，讓排便較為順暢。另外，走路是最簡單的運動方式。 有氧運...
2013-09-26 -
最有效的戒煙方法
1 最有效的戒煙方法：零食戒煙 準備一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。 注意： 這些小零食，因為吃需要剝皮，所以會佔用掉你很多的時間，從而抵消抽煙的衝動。 2 最有效的...
2016-12-19 -
孕期准媽媽心理健康保健方法是什麼
孕婦屬於弱勢人群，情緒容易受到影響，那麼究竟孕婦心理健康保健方法有哪些呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細瞭解一下。 懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境...
2017-03-08 -
備孕前飲食必知的健康調整方法
現代社會的高科技創造人類社會前所未有的發展同時，也給自然環境帶來負面影響，尤其是對食物鏈的破壞，若想考慮要孩子時，專家提醒在飲食上多留心，避免有害物質對自己身體的傷害，下面我們就來一起瞭解下，備孕...
2017-03-10 -
四眼孕媽媽的健康護眼方法有哪些
眼睛是心靈的窗戶，應該細心呵護。懷孕期間，由於體內荷爾蒙分泌的變化及新陳代謝的增加等，眼睛也會產生相對應的一系列變化。這些變化可能會導致孕媽眼部不適，不過分娩之後即可恢復。孕媽應該瞭解這些不適出現...
2017-03-11 -
新女性健康避孕方法完全攻略
目前常用的避孕方法有口服避孕藥、外用避孕藥、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、絕育術等， 雖然在避孕方面各有長處，但同時也存在著缺陷。 避孕流產 女用短效口服避孕藥：每日服用的避孕...
2017-03-13 -
產後新媽媽的常見的健康祛斑方法
祛斑是很多媽媽關注的熱點，目前祛斑的方式五花八門，主要有這樣幾種： 1、鐳射祛斑法 主要用專用的鐳射儀器除去色斑。目前很多醫院和美容機構都有此類服務。 2、磨削祛斑 又叫磨除術、擦...
2017-03-13 -
准媽媽一定要學會的健康飲食方法
──妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 ──根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的...
2017-03-13 -
讓准媽媽的心理健康保健方法是什麼
孕婦屬於弱勢人群，情緒容易受到影響，那麼究竟孕婦心理健康保健方法有哪些呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細瞭解一下。 懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境...
2017-03-14 -
產後該如何豐胸 產後健康豐胸方法介紹
在懷孕的那段時間以及生產之後的一段時間內，很多人都會發現自己的乳☆禁☆房變大了點。可是，隨著給孩子的哺乳，原本增大的乳☆禁☆房又漸漸地癟了，而且還下垂……淚崩！說好的產後胸部二次發育呢？ 其實，產後的確...
2017-05-22 -
新生寶寶的健康餵養方法是什麼
育兒知識是每位稱職的媽媽必懂的常識，新生寶寶處於全依賴期，在這個時期內，寶寶的健康與否全看媽媽們的餵養方法是否合理。下面小編就為媽媽們介紹新生寶寶的健康餵養方法。 新生寶寶母乳餵養 母乳是寶寶最好的...
2016-05-24 -
新生寶寶的健康餵養方法
育兒知識是每位稱職的媽媽必懂的常識，新生寶寶處於全依賴期，在這個時期內，寶寶的健康與否全看媽媽們的餵養方法是否合理。下面小編就為媽媽們介紹新生寶寶的健康餵養方法。 新生寶寶母乳餵養 母乳是寶寶最好的...
2016-05-26 -
備孕期女性的16條健康戒律
專家提出，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯，因此對於準備要寶寶的女性來說，調整好自己的生活方式非常的重要，下面，專家就為備孕期的女性，提出了16條健康戒律，一起來學習下吧。 專家提出，許...
2016-08-31 -
盤點國外六大最新奇戒煙方法
1、戒煙機器人 美國桑德威爾市有兩個與真人一般大小的機器人，它們能十分逼真地模仿人們吸煙。機器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機器人的嘴裡，經過肺部，煙裡有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地...
2012-01-31
