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一歲半寶寶粗糧食譜 腸胃通暢更健康
一歲半的寶寶已經斷奶或漸漸斷奶了，這個時候的寶寶所需要的營養多數來自外界的食物，如果寶寶經常喝奶，也會導致便秘；這個時候媽媽們要多改變一些食譜，可以補充一些粗糧做的食物。 粗糧是相對我們平時吃的精米...
2017-02-11 -
9款孕婦補血食譜 讓媽媽寶寶都健康
當准媽媽在懷孕期間出現臉色蒼白、乏力、易疲勞或暈玄等現象時，就要考慮是否有貧血了。一旦發現貧血，必須立刻採取補血方法。 因為鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心...
2017-02-11 -
孕婦補蛋白質食譜 媽媽更營養 寶寶更健康
我們都知道，孕育一個優質寶寶，不僅要父母身體健康，在懷孕之後，孕媽媽更要注意自己的飲食，只有媽媽吃好了，寶寶才能長得好。 所以，孕期飲食成了每一位孕媽媽頗為關心的話題，但是究竟要怎麼吃，吃什麼呢？卻...
2017-02-12 -
懷孕四個月的健康食譜
懷孕四個月已經進入了孕中期，各個情況也相對穩定下來了，懷孕四個月的營養需求也逐漸增加，也正是胎兒骨骼發育的最佳時期。孕媽媽吃什麼給寶寶補充營養呢，下面有幾款健康食譜，孕媽媽可以試一試哦。 菠菜煎...
2017-02-12 -
懷孕五個月的健康食譜
懷孕五個月胎兒的情況已近很穩定看，孕媽媽吃什麼給寶寶補充營養呢，下面有幾款健康食譜，孕媽媽可以試一試哦。 扒銀耳 原料：銀耳100克，豆苗50克．鹽、香油各適量。 做法： ①將銀耳泡發．去...
2017-02-12 -
懷孕六個月的健康食譜
懷孕六個月孕媽媽吃什麼給寶寶補充營養呢，下面有幾款健康食譜，孕媽媽可以試一試哦。 栗子煲雞翅 原料：雞翅150克．板栗80克，鮮香菇2朵。 做法： ①將雞翅洗淨．焯水，撈出瀝幹．板栗去殼及...
2017-02-12 -
懷孕七個月的健康食譜
懷孕七個月孕媽媽吃什麼給寶寶補充營養呢，下面有幾款健康食譜，孕媽媽可以試一試哦。 春筍燒兔 原料：鮮兔肉500克．蔥段20克．薑20克，淨春筍500克．醬油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉...
2017-02-12 -
胎兒大腦發育的健康食譜
孕婦在孕期的飲食會影響寶寶的大腦發育，影響寶寶的智力。讓孕婦吃得健康，育出健康聰明寶寶。那孕婦吃什麼對寶寶智力好？ 一、砂仁鯽魚湯 原料：3克砂仁、1尾鮮鯽魚 做法：先將鯽魚去鱗、鰓，剖去內...
2017-02-12 -
預防媽媽產後脫髮的健康食譜
食譜原料： 炙首烏50g，山萸肉、大棗各15g，雞蛋2枚、紅糖適量。 首烏煲雞蛋 製作方法： 1、將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮； 2、蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮2...
2017-02-12 -
7個月寶寶補鈣食譜 促進骨骼健康發育
對於斷奶的寶寶來說，選擇好的主食來代替乳製品是非常重要的。如何將寶寶的菜肴製作的既美味又可口呢？如何在他們的膳食中加入鈣質呢？ 兒童補鈣,對於家長來說也是耳熟能詳，寶寶如何補鈣，是很多爸媽都十分關注...
2017-02-12 -
自己DIY幼兒糕點食譜 安全又健康
市面上的各種糕點五顏六色，花樣奇多，不僅吸引了寶寶好奇的眼球，香甜可口的味道更是讓孩子們愛不釋手。但不管是否新出爐，這些成品糕點均含有不同成分的添加劑。 很多家長明知道常期讓孩子吃含有添加劑的食物，...
2017-02-12 -
為寶寶健康加油 八個月寶寶食譜介紹
八個月寶寶食譜之紅薯橙汁泥 食材準備：紅薯一個，柳丁半個，還有少許的開水 製作過程：首先我們需要先將紅薯清洗趕緊，將其放入蒸鍋中蒸熟，記得不要去除外皮，直接蒸熟即可。之後用勺子挖去紅薯的中...
2017-02-12 -
讓寶寶更健康 推薦3款七個月寶寶食譜
7個月寶寶輔食食譜之魚肉泥 食材需求：新鮮的魚肉少許，鹽巴等調味料 製作過程：首先需要先將魚清洗乾淨，用刀輕輕的將魚肉取下，將魚肉放進開水中煮開。其次，把煮好的魚肉中的魚皮和魚骨去除乾淨，...
2017-02-12 -
治療寶寶便秘的健康食譜
寶寶便秘吃什麼好？小兒便秘之後，媽媽可以給寶寶多吃一些利於通便的食物，由於孩子較小，可以用蘋果香蕉打成果泥，喂寶寶吃，也可以做一些通便粥。 治療寶寶便秘食譜：香蕉蘋果泥 將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水...
2017-02-12 -
幫助寶寶排便的健康食譜
其實說起來便秘好像也不是什麼大毛病，是很常見的事情。有些父母可能並不關心這個問題，不過如果有這種想法的父母，以後還真得多注意喲，便秘雖不是大病，可是常期便秘會對寶寶的健康有危害的哦。有很多寶貝在6個...
2017-02-12 -
寶寶補鋅食譜 讓孩子在食物中補出健康
午飯時間又快要到了，媽媽們是否覺得孩子已經吃膩了以前的食物呢，別擔心，今天小編就為大家介紹兩道適合3歲以上的寶寶的補鋅食譜，供媽媽們自主選擇。 一、牡蠣湯 牡蠣別名又叫生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的...
2017-02-12 -
健康的孕婦晚期食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候，這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎？你知道孕晚期注意事項有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾款健康食譜，讓我們一起來瞭解一下吧。 健...
2017-02-13 -
12個月寶寶輔食食譜之果汁瓜條
營養提示：瓜條晶瑩剔透,果香濃郁.如果是多種風味的,更是色彩繽紛,甜脆適口. 原料：冬瓜、果汁 做法： 1. 冬瓜去皮去瓤洗淨,切成鉛筆粗細、2釐米長的瓜條,用開水焯一下,撈出在淡鹽水中浸泡5-10...
2017-02-14 -
懷孕初期吃什麼好？推薦6種健康食譜
一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月，這前三個月是非常重要的，如果不重視的話，很可能導致流產，小孩子的營養不良等，因此飲食是非常重要的。那麼，孕期早期食譜主要有哪些？下面我們一起來看...
2017-02-14 -
孕婦午餐食譜之六大健康食材
孕媽的午餐可要吃得飽又要吃得好，那麼有些什麼食材最適合孕媽呢？抗衰老抗癌食品――西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源――...
2017-02-14
