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要做到飲食習慣健康、科學
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質...
2017-03-05 -
准媽咪孕中健康飲水的5個好習慣
一、白開水也是養生“高手” 水主要負責消化食物、傳送養分、保持各關節和內臟器官的濕潤、調節人體的溫度。當淡水充足時，人體的各個組織都能有效地工作。但是，當缺水時，就會導致身體疼痛、組織損傷和各...
2017-03-05 -
媽媽，你的飲水習慣健康嗎
1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的...
2008-06-11 -
准媽媽你的飲水習慣健康嗎
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
為了寶寶健康 孕媽堅決避免五種壞習慣
懷孕生個健康的寶寶，是每個母親最大的夢想。但孕媽們往往忽略了最重要的問題，那就是孕期的生活習慣改變，孕媽的身體脆弱，尤其是在孕早期就連平日裡最簡單的泡熱水澡、染髮燙髮、香煙和啤酒也變成為奢侈。 ...
2017-03-05 -
媽媽別讓兩個壞習慣 毀掉胎兒健康
一、孕期切勿沉迷網路 危害：影響胎兒的健康發育，增大流產幾率。 在資訊時代的今天，貌似一天不上網，好像就已經是落後的山裡人了。雖然，目前沒有直接的證據表明，電腦輻射會影響到寶寶的健康發育，...
2017-03-05 -
家長要留意不利寶寶健康的6大壞習慣
現在，家家都只有一個小寶貝，爸爸媽媽們真是“含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了”。可是，新手媽媽們也許沒有意識到有時自己愛寶寶的舉動，卻可能成為不利於小寶寶健康成長的因素。 壞習慣1 常常抱著寶寶...
2017-03-06 -
父母如何培養13個月寶寶健康飲食習慣
咀嚼吞咽能力與固體食物 大多數父母在孩子1歲以後給孩子真正餵食固體食物，而在這以前，主要是喂半體無論寶寶是否能夠咀嚼和吞咽固體食物,當寶寶到了13個月，都應該讓寶寶學習吃固體食物，以保證寶寶離...
2017-03-06 -
如何培養幼兒健康作息好習慣
養成幼兒早睡早起的習慣很重要，具體可以通過些什麼辦法來培養呢?爸爸媽媽們的作息時間也同樣很重要，快來學習一下吧! 如何培養幼兒健康作息好習慣 1、爸媽也儘量做到早睡早起：或許您是很會...
2017-03-06 -
有些孕期習慣看起來很正常 但對孕媽的健康很不利
用看似潔白乾淨的紙包裹食品 這樣做的危害是有些白紙在生產的過程中加入了漂白劑，食品與漂白劑接觸後發生的一系列化學反應會產生有害物質，這些物質很容易污染食品。 用毛巾擦拭餐具 我們平時用...
2017-03-06 -
10個烹飪的壞習慣 影響孩子健康
在一個溫馨的小家，寶寶正和爸爸在玩耍，廚房裡傳出一股香味--媽媽在細心地準備著午餐，這是一個平凡而幸福的境頭。可是，在這幸福的境頭中，埋伏著對寶寶健康的威脅，據近日美國調查報告顯示，烹飪的壞習慣，...
2017-03-06 -
請培養健康的孕前飲食習慣
如果你正在計畫懷孕，保持身體健康是非常重要的事情。因此現在就建立一個良好的飲食習慣，對於懷孕之後確保有健康的飲食是很有幫助的，而且對寶寶的發育也很重要。 孕前飲食 增加葉酸的攝入量 ...
2017-03-06 -
四個壞習慣 毀掉胎兒健康
80後的准媽咪們，大部分是與丈夫一起在外面生活，初為人母，難免很多細節容易忽視。比如長時間泡網、孕期開車、愛穿緊身衣褲等細節，往往會造成莫大的悲劇，讓准爸媽們追悔莫及。愛寶寶，准媽咪們一定要先愛自...
2017-03-07 -
准媽媽作息習慣關乎寶寶健康
孕期准媽媽作息時間的安排對於未來寶寶的健康有著巨大的影響。有研究發現，如果孕婦早睡早起，那麼胎兒出生後就會更加健康。 有些懷孕期孕媽咪在懷孕前，因工作或娛樂的緣故，常常在夜半時分才上床睡覺，以致懷上...
2017-03-07 -
警惕！六種習慣威脅胎兒健康
懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，你需要一個特別好的生活環境，一些不利於你做一個健康准媽媽的生活習慣必須從你的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。 1、頻繁性☆禁☆生☆禁☆活 孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但...
2017-03-08 -
別讓用油習慣損害孕婦健康
家庭保健大權掌握在你手中，主婦孕媽媽，別陷入用油習慣誤區，危害自己及家人的健康。 別讓用油習慣損害孕婦健康 四大用油習慣危害孕婦健康 習慣1：高溫油炒菜 很多人炒菜時習慣於等到鍋裡的油...
2017-03-08 -
別讓四個壞習慣 毀掉胎兒健康
80後的准媽咪們，大部分是與丈夫一起在外面生活，初為人母，難免很多細節容易忽視。比如長時間泡網、孕期開車、愛穿緊身衣褲等細節，往往會造成莫大的悲劇，讓准爸媽們追悔莫及。愛寶寶，准媽咪們一定要先愛自...
2017-03-08 -
准媽媽的日常習慣能威脅到胎兒健康
女人懷孕後，生活中的一些日常習慣就要特別注意了，因為我們身邊時刻都潛藏著讓你意想不到的危險，會對媽咪和胎兒造成健康上的威脅。有下面這13種生活習慣的孕媽媽要注意了： 1、喜歡逛街購物 女性...
2017-03-08 -
孕期六種習慣會威脅胎兒健康
懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，你需要一個特別好的生活環境，一些不利於你做一個健康准媽媽的生活習慣必須從你的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。 1、頻繁性☆禁☆生☆禁☆活 孕期適當的性☆禁☆生☆禁☆活不但...
2017-03-08 -
孩子健康成長的十個飲食習慣
1、餐前情緒 良好的餐前情緒，是孩子增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 ...
2017-03-08
