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高血壓飲食指導
1 高血壓飲食指導：碳水化合物食品 適宜的食品：米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品：蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。 2 高血壓飲食指導：蛋白質食品...
2016-11-09 -
產後飲食指導及如何補鈣
清淡少油，保證熱量 有葷有素，粗細搭配 每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子裡都要改掉，每天的食物品種要豐富，葷菜素菜搭配著吃，經常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。 剖...
2015-04-28 -
准媽媽優生飲食指導
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就要開始有意識地加強營養，養成良好的飲食習慣，為受孕提供良好的營養基礎。 通過合理飲食實現標準體重。準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。標準體重的計算方法是用身高（...
2017-02-20 -
輔食唱主角 9個月寶寶的飲食指導
9個月的寶寶，多數已經出了幾顆牙，在輔食添加上也迎來了新的里程碑——嘗試半固體食物。從本月開始，輔食開始“唱主角”了。這時要逐漸增加輔食的種類和數量，還要使寶寶逐漸和大人一樣每天吃三餐輔食，為斷奶...
2017-02-20 -
懷孕不同時期孕婦飲食指導大全
懷孕1～3個月此期由於早孕反應以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官，孕婦常會出現消化不良、食欲不振等情況。這時孕婦除了少吃多餐外在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，儘量避免吃油炸、辛辣的食物。...
2017-02-20 -
孕中期的飲食指導和營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2014-06-29 -
孩子腹瀉需要禁食嗎 嬰幼兒腹瀉飲食指導
事實上即使不吃不喝，腸道的腸液還是會分泌，而且饑餓狀態下腸道的蠕動反而會更快，因此腹瀉並不能停止。另一方面，不吃東西小孩的營養供給就不足，不當禁食會嚴重影響到孩子的生長發育。腹瀉就會造成營養不良，...
2015-03-05 -
剖腹產後的月子飲食指導
剖腹產比順產在產後護理上要注意多的多，特別是在飲食上，剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別。 1.產後飲食指導原則 ☆ 術...
2008-11-18 -
早孕反應食欲不振的飲食指導
早孕反應食欲不振的飲食指導 妊娠早期會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開...
2008-06-11 -
治療高血壓的飲食指導
高血壓是因血液的酸毒化、粘稠性增高而引起的，是以食物為最大原因的食原病。根據某個調查，患動脈硬化及高血壓只限於人和家畜，而野性動物幾乎沒有這一情況。 造成動脈硬化、高血壓的主要原因是長期食用動物...
2017-02-23 -
補鈣方法 |新版膳食指南告訴你怎麼選?怎麼補?
寶貝究竟該怎樣補鈣? 舊版膳食指南和新版(2013版)對鈣元素適宜攝入量的推薦值分別為： 建議在專業人士指導下，參考寶貝的缺乏情況，結合飲食攝入量來估算額外補充量。這裡給家長一個計算公式...
2016-03-03 -
兒童發育過程中飲食指導
焦點一、影響兒童體重和身高增長的因素 影響兒童體重增長的因素主要為營養和遺傳，影響兒童身高增長的主要因素有遺傳、營養、睡眠和運動。營養是兒童體重、身高生長的重要基礎，其中蛋白質、碳水化合物和脂肪是...
2015-07-08 -
媽媽乳汁不足時的飲食指導
乳汁少時，首先要穩定情緒，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，並多喝湯水（魚湯、肉湯都好），還有牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，為乳汁分泌提供原料。注意用正確的方法餵奶，一定要做到讓嬰兒...
2017-02-28 -
酥脆香蕉薄餅，要聰明多吃香蕉！（含1.5歲-3歲嬰幼兒飲食指導）
1.5歲-3歲嬰幼兒宜吃什麼 1.5-3歲的寶寶，乳牙都長齊了，咀嚼能力有了進一步的提高，消化系統已經日趨完善，一日三餐的習慣已形成。 這個階段的寶寶有了自己的飲食偏好，同事的女兒落落今年...
2016-09-01 -
孕前女性飲食指導手冊
一、熱能的供給 最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡.以供給性☆禁☆生☆禁☆活的消耗.同時為受孕積蓄一部分能量.這樣才能使精強卵壯，為受孕和優生創造必要條件。 孕前女性...
2017-03-07 -
2種體質女性孕前飲食指導
懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體。 2種體質女性孕前飲食指導 1.陽虛體質調養方案 陽虛體質特徵： ...
2017-03-10 -
產婦月子期間飲食指導手冊
產後的飲食調養很關鍵，特別是在月子期間的飲食，新媽媽要慎重，本篇資訊，小編就為新媽媽整理出一套產婦月子期間飲食指導手冊，分享出來，以供月子期間的新媽媽的參考。 坐月子要節制的食物： 1、產...
2017-03-10 -
准媽媽在孕晚期的一些飲食指導
到了妊娠晚期，胎兒的發育非常快，所以孕媽媽的營養一定要跟上。根據孕晚期的營養特點，准媽媽在飲食中注意多食豆類，海產品，動物內臟和堅果類食物，補充蛋白質及能量。但要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮...
2017-03-12 -
准媽媽的營養膳食指南
懷孕期間，孕媽媽再也不是一個人在打拼了，還有肚子裡的寶寶在為你打氣。所以，孕媽媽在懷孕期間一定要對自己和寶寶好一點，多多補充所需的營養素。接下來，小編將會為你介紹孕期所需的營養，一起去瞭解一下吧。...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕晚期的飲食指導及食譜介紹
到了妊娠晚期，胎兒的發育非常快，所以孕媽媽的營養一定要跟上。根據孕晚期的營養特點，准媽媽在飲食中注意多食豆類，海產品，動物內臟和堅果類食物，補充蛋白質及能量。但要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮...
2017-03-14
