-
為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
孕產婦實施健康指導的內容與體會
孕產婦健康指導師孕產期保健的重要內容，開展高水準的健康指導師護理工作中一個重要的組成部分，如何幫助孕產婦做好自身保健及幫助她們生一個健康的孩子，是擺在醫務工作者面前的一個重要任務，也是醫務工作的一...
2010-06-30 -
孕媽膳食大盤點 讓寶寶更健康
孕早期：保證足夠的營養攝入 孕早期的准媽媽容易孕吐，因此飲食原則為少食多餐，注意以下這些飲食原則，可以有效幫助准媽咪應對早孕反應，增加胃口： 1、在口味上選取自己比較喜歡的食物，並減少每次...
2017-03-07 -
新媽媽講座 坐月子健康指導
下面專家給大家介紹一下坐月子的健康指導，分別從以下幾個方面，坐月子還是得講究月子禁忌的。 坐月子有健康指導 環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 2、產後易流汗，勤換衣物...
2017-03-07 -
孕前讓女性健康100分的膳食
孕前科學膳食方案，讓你健康100分 孕前期，備孕女性體內的營養元素需要維持在一定的水準，比如葉酸、鐵、碘等就是其中相對重要的幾種營養元素，這與將來孕期胎兒各器官的發育情況有關。 妊娠的頭4...
2017-03-07 -
健康坐月子 生活保健全方位指導
環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 2、產後易流汗，勤換衣物以防感冒，可使用空調，或打開門窗，使空氣流通，但禁當面迎風。 休養篇 1、多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣...
2017-03-08 -
原來食指和無名指的長短能預示健康
形象方面：據美國“趣味科學網”最新報導，瑞士新研究發現，男性右手無名指比食指長的人長相好，更有魅力。 疾病方面：英國《每日郵報》報導，手指長度與疾病幾率之間的關聯性日益得到科學驗證。英國斯旺西...
2017-03-11 -
寶寶健康睡眠的指導手冊
寶寶健康睡眠的指導手冊 手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18...
2017-03-11 -
產後健康 正常分娩後的健康指導
產婦經歷了妊娠和分娩以後，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產後前3天會出現一些不適症狀，筆者搜錄了一些小建議，希望會讓新媽媽及時減輕不適感，心裡更塌實。 產後健康 正...
2017-03-13 -
七款安胎膳食讓媽媽寶寶更健康
孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 製作方法： 1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。 2、加料...
2017-03-13 -
三款安胎膳食讓媽媽寶寶更健康
孕婦安胎食譜 ：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 製作方法： 1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。 2、加料...
2017-03-15 -
孕前口腔檢查、治療和健康指導
及早治療蛀牙，尤其是已經波及牙神經的蛀牙，以免孕期急性發作出現疼痛。補過的牙齒也要仔細檢查有無問題。 定期洗牙能有效防治牙齦炎。一般洗牙後1-2周牙齦炎能夠消退。如已有牙周炎，還需牙周系統治療。 ...
2015-10-20 -
妊娠3階段健康均衡膳食準則
妊娠期准媽媽要保證膳食多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供營養全面、符合衛生要求、配比合理的膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排。體重低於或高於應該增長的量都是不對的。 妊娠期准媽媽要保...
2016-08-31 -
孕前健康飲食科學指導
懷孕前的營養儲備很重要，因此在孕前，未准爸媽一定要科學飲食，如果你們不知道如何科學飲食，就請看看本文，專家對此給出的詳細指導方案吧。 懷孕前的營養儲備很重要，因此在孕前，未准爸媽一定要科學飲食，如...
2016-09-01 -
如何指導寶寶刷牙，讓寶寶擁有一副健康的牙齒
大家都知道牙齒對於一個人來說是非常重要的。牙齒的功能就是幫助人咀嚼食物，讓食物在口腔裡面充分咀嚼之後被吞下，才能夠更好地被身體所吸收。因此，在孩子還小的時候就要注意孩子的牙齒發育問題，對於刷牙這件事...
2016-04-06 -
新手媽媽護理寶寶健康指導
現在的孩子都是家裡的寶貝，所以當他們身體不舒服或生病時，最糟心的就是家長們了。那麼平時我們要如何來護理孩子的健康，使他們的身體更強健呢？一起來瞭解一下。在生活中，很多孩子都喜歡動，而這個動並非普通意...
2014-08-15 -
專家指導：健康寶寶的10大營養忠告
每位媽媽都希望自己的寶寶健健康康，但是由於寶寶年幼，稍不注意，極易生病。兒科專家認為，夏季更應注重兒童保健。 一是少喝飲料多喝水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入可影響食...
2017-02-18 -
孕前營養飲食健康指導
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎? 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月...
2008-12-30 -
准媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵
女性在懷孕的時候，自己和寶寶都需要足夠的營養物質，而這些營養物質都是從食物當中獲取的，特別是在懷孕前3個月的時候，當受精卵正在發育的時候，各個器官正在生長形成，所以，這個時候孕婦是需要很多的營養和微...
2014-08-21
