-
產後媽媽如何恢復健美體形
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2010-04-30 -
寶寶從小就有愛美之心，正常嗎？
愛美之心，人皆有之。而寶寶的愛美之心，從小就有。他們會做自己的形象顧問，我有我風格，蕾絲裙子要搭配蝴蝶結髮夾，牛仔夾克要加上馬丁靴。小小年紀的他們有如此造詣，父母們該感到高興嗎？寶寶的愛美之心，從小...
2015-07-10 -
爭奪辣椒之王的故事
1 爭奪辣椒之王的故事 一天，紅椒喊青椒、黃燈籠椒、朝天椒和魔鬼椒一起來談一談誰是辣椒之王。 紅椒說：“一看我就是一表人才，我才是辣椒之王！我一身又紅又細，頭上還戴了一個綠色而又帥氣的帽子。”...
2016-09-12 -
新媽媽哺乳期的健美食譜 幫您月子養身
哺乳期健美食譜 鴿肉湯 原料：鴿子1只、黃芪15克、當歸10克及調味品適量。 制法及用法：將鴿子去除毛及內臟，洗淨，切小塊。加入黃芪、當歸，燉熟後放入適量調味品，食肉飲湯。 功效：...
2017-03-04 -
產後哺乳可促進母體健美
產後哺乳可促進母體健美 給嬰兒哺乳，不僅有益於嬰兒生長、發育與健康，而且可促進母親體形恢復，有助於健美。加拿大研究人員分析認為，嬰兒對母親乳☆禁☆頭的吸吮，通過神經傳導，可反射性引起大腦垂體分泌催乳素...
2017-03-05 -
森林之王的公平的故事
1 森林之王的公平的故事 長頸鹿來到老虎面前，控訴說：“老虎大王，您的弟弟仗著您的威勢，就在森林裡為非作歹，還搶走我的食物，您一定要給我一個合理的解釋！” 沒過一會兒，斑馬也來了，它生氣的說：...
2017-02-25 -
做個健美活潑的孕媽咪
很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕後因為內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓准媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動...
2017-03-06 -
產後收腹 產後媽咪的消肚健美法
要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有： 仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在...
2017-03-07 -
給大家介紹一套產後簡單健美操
如果你想在產後恢復原來的體形，就應在生產後的第二天（需要征得醫生同意，不可擅作主張）開始做操。開始做操時可先躺著做（前四節），待身體強壯後再站著做（後四節）。 1、用力收腹，感到肚皮似乎貼到背...
2017-03-07 -
孕媽夏季變美美之穿夏裝的注意事項
愛美是女人的天性，這不光是對與普通女人來說，對於孕期的媽媽同樣適用，那麼，再懷孕期間准媽媽如何選到自己穿著舒適又利於寶寶發育的衣服呢？下面和小編一起分享孕婦裝夏裝注意事項。 夏季著裝准媽應該...
2017-03-07 -
產後最有效的豐胸健美操
一、豐胸瘦腹俯臥撐 被歐洲健身教練奉為豐胸“撒手鐧”的俯臥撐，雖然做起來有些小累，但效果確實公認的驚人。 運動要領：不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝併攏跪於地上，雙腳向後...
2017-03-07 -
做做產後減肥健美操 讓你輕鬆瘦下來
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產前媽媽們為了保證孩子的健康，什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裡喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼...
2017-03-08 -
頭髮健美從寶寶做起 教你給寶寶洗頭
頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。 洗頭前的準備 寶寶頭髮沒有每天洗的必要，而且洗髮水的使用...
2017-03-08 -
遺傳到蘿蔔腿 可以通過健美運動從新塑造
大家知道，孩子的相貌與身材通常與父母比較相似，有時簡直象同個模裡複印出來一樣，這就是遺傳的效應，這裡面有些什麼規律聯繫？ 有關專家經過長期研究發現： 膚色：遺傳時，不偏不倚，讓人別無選擇。...
2017-03-08 -
產後臀部健美操助您恢復靚麗身材
產後媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很多，這裡介紹幾種： 1、坐在床上或地上，雙腿伸向前方，手放在膝蓋上，先提起右臀及右...
2017-03-11 -
教你產後消除肚腩的健美方法
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-03-12 -
健美可以給自己吃些什麼
美容除了給自己使用時候的護膚品之外，飲食上的調理也是不能少的。不少媽媽在產後都“殘”了不少，這時候可以通過什麼來給自己美容一下呢？ 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何保持體形的健美？
新媽媽如何保持體形健美 日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子後，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由於生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊...
2017-03-12 -
產後媽媽如何恢復健美的體形？
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後如...
2017-03-13 -
有關妊娠健美
有些婦女在懷孕後，常常為自己面部皮膚、體形、體重、乳☆禁☆房和胸肩髖部的變化感到煩惱，這是大可不必的。因為只要孕婦在孕期間和產後做好健美的步驟，反而會變得更加美。 孕婦的健美活動 妊娠3個...
2017-03-13
