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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
孕婦宮寒吃什麼食物好 推薦四款暖宮食譜
1 核桃芝麻花生粥 材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖適量。 做法： 1.將米洗淨水浸1小時。 2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用...
2017-12-12 -
韓國小孩食譜裡最常見的食物
黃豆芽、香蕉、海帶和秋刀魚，這四樣是韓國小孩食譜裡最常見的，甚至每天都離不開它們。這是為什麼呢？ 黃豆芽：增高劑 從黃豆芽湯到炒黃豆芽，再到涼拌黃豆芽，韓國媽媽對黃豆芽的偏愛令人印象深刻。孩子成...
2016-05-28 -
產婦食譜大全之適合產婦吃的食物
生產之後媽媽們最需要注意的就是產後恢復，而最為直接和有效的方法就是進行飲食調理。有不少准媽媽在網上搜索有關產婦食譜大全的資訊，下面小編就為媽媽們介紹幾道有助媽媽產後身體恢復的食譜。不是什麼複雜的產婦...
2016-05-29 -
應對寶寶上火的幾種食譜和食物
寶寶如果上火了應當怎麼辦?小編向您介紹應對寶寶上火的幾種食譜和實物。看完本文後您一定覺得物有所值。 春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨...
2016-05-30 -
嬰兒補鈣食譜 食物補鈣的奧秘
導讀：嬰兒補鈣食譜，鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。下面四季養生網小編為大家推薦一些，嬰兒補鈣食譜。 嬰兒補鈣食譜： 魚菜米糊...
2017-02-17 -
月子食譜：這些食物最催乳！
產後坐月子，新手媽媽最煩惱的問題之一就是催乳，一切順利當然可喜可賀，但是乳汁分泌不夠的媽媽可要想方設法。有些食物能幫助媽媽們順利哺乳、增加乳汁分泌，媽媽們不妨多吃。 八種有效催乳的食物 ...
2014-12-25 -
孕婦的食譜有講究 六種食物要避開
孕婦因體質的特殊性，在吃穿住行方面都有些禁忌，比如吃方面，有些東西不能吃？孕婦不能吃哪些食物？孕婦不能吃哪些水果？孕婦食譜有啥講究？ 哪些食物孕婦要避開 汞含量高的魚類 鯊魚、鯖魚王、旗魚...
2013-11-14 -
孕婦安胎必吃的7大食物，孕婦安胎食譜推薦
第一次做媽媽的女性朋友肯定很焦急，不知道應該怎麼做才能讓寶寶平安出生，也不知道怎麼給寶寶補充營養，今天就給准媽媽們介紹一些安胎的食物和食譜，還有准媽媽安胎的注意事項，准爸爸們也一起來學習下吧。 ...
2016-04-27 -
孕早期營養食譜推薦 孕婦不能吃哪些食物
孕早期營養食譜大全 西芹腰果蝦仁 準備材料：西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。 製作方法 1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點...
2017-02-18 -
孕婦午餐食譜大全 孕婦飲食7大禁忌食物應遠離
孕婦午餐7大禁忌食物 孕婦不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕媽媽們要警惕了。 1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天...
2016-08-31 -
孕晚期安胎食物 7大安胎食譜快收藏起來
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保...
2017-02-16 -
七個月寶寶食譜有哪些 3類食物有助於寶寶健康成長
七個月寶寶，進餐可以開始加魚肉(白色魚肉)。但是，媽媽應切記：中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。以下是七個月寶寶輔食食譜大全。 七個月寶寶輔食之泥...
2017-01-13 -
5個月寶寶輔食食譜 5個月寶寶不能吃的食物
五個月寶寶主食食譜 1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。 做法：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。...
2017-01-12 -
孕婦食譜大全及做法 這些保胎食物趕快收起來
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些，小編整理了一些孕婦食譜大全，各位准媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個...
2016-09-13 -
哺乳期下奶食譜推薦 這些食物對下奶很有幫助哦
下奶的食物有哪些? 花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊...
2016-09-16 -
三歲寶寶食譜 合理搭配食物讓營養加倍
三歲寶寶早餐 目前很多家庭都備有有預約功能的電鍋，哪怕是要急著上班的媽媽也可以預約好煮粥的時間。粥就成為做法方便而又有營養的早餐主角了。下面我們就推薦幾款好吃又簡單的粥給各位美媽，不知道做...
2016-08-24 -
回奶的食物有哪些 母乳餵養回奶食譜分享
★回奶吃麥芽有效嗎 說到回奶的食物，有斷奶經驗的媽媽，大部分都會推薦麥芽這種食物，麥芽富含維生素B6，維生素B6有抑制乳汁分泌的作用，中藥大麥芽可謂最安全有效的回奶食物。 麥芽的回奶作用，關...
2016-08-05
