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產前睡眠充足可縮短分娩時間
充足睡眠不但對孕婦的健康十分重要，而且影響到腹中胎兒身體狀況。產科醫生介紹，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。而造...
2017-02-16 -
新生兒睡眠充足學問大
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 新生兒：睡眠充足學問大 ...
2014-12-08 -
女性想要好孕要保證充足的睡眠
女性想要好孕應該怎麼做呢?現在，很多的年輕人都習慣過著日夜顛倒的生活，作息不規律，睡眠不足，這會影響到我們的孕力。如果您想要好孕的話，則要注意做好孕前準備工作。母嬰專家指出，女性想要好孕要保證充足的...
2016-10-27 -
孕婦容易餓怎麼辦 充足的睡眠要保障
孕婦容易餓怎麼辦： 1、每日的飲水量要有足夠的保證 很多孕媽咪在孕期都會忽略飲水這一問題，本身孕期就容易頻繁上廁所，這也讓孕媽咪們不願意多喝水，而身體缺水也不容易被察覺到，但是，如果孕媽咪們...
2016-04-22 -
兩個月寶寶的睡眠 時間充足更健康_兩個月寶寶睡眠時間_兩個月寶寶發育指標
兩個月寶寶已經學會了睜眼看世界，雖然時間短暫，但也是一種新奇的體驗。成長兩個月的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，那麼兩個月的寶寶睡眠時間多長合適呢? 兩個月寶寶睡眠時間——餵食頻率影響 兩...
2017-02-20 -
充足的睡眠與休息對人很重要
人們日常的工作總的來說包括了體力勞動和腦力勞動，而且。部使在體力勞動時，大腦的工作也從未間斷，因此如何注意腦的衛生，保護大腦的健康，是十分重要的。 人類的思維，記憶，注意及支配肌肉工作等生理過程...
2017-02-20 -
如何讓孩子保證充足的睡眠
聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在床上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8 ∶ 00～8 ∶ 30入睡。 樂...
2015-01-20 -
新生寶寶：睡眠充足身體好
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 舒服的睡姿 正常...
2015-01-20 -
如何根據BB睡眠判斷母乳是否充足
可以從嬰兒的睡眠情況來看嬰兒母乳量夠不夠。如果母乳量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽後的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡後不久又哭鬧起來，或仍...
2011-04-13 -
充足的睡眠有利於孩子長高
老人們常說“睡眠充足的孩子長得高”、“孩子睡覺是在長個”， 這些都是完全正確的科學事實。 對兒童長高最重要的激素就是生長激素。比起醒著的時候，睡著時生長激素能得到更充分的分泌。睡眠時生長激素的分泌...
2012-07-19 -
新生兒：睡眠充足身體好
有些母親對這些怪味來源認識不清，往往忽視嬰兒身上的怪味。其實，這些怪味，是從嬰兒身上散發出來的，是嬰兒患有某些先天性代謝疾病的信號。 小兒身上的任何細微的變化都難以從母親的眼睛滑過。但是，有一種奇...
2010-06-15 -
新生兒 睡眠充足身體好
新生兒的睡眠時間 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。 舒服的睡姿 正常情況下...
2010-06-28 -
新媽產後一定要讓自己有充足的睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2017-03-01 -
不可不知 充足的睡眠能讓寶寶更聰明
睡眠對於寶寶的成長發育和智力發展都有影響，睡眠時間長的寶寶智力發展和身體的發育都會好些，那如何才能讓寶寶的睡眠品質能夠得到保證呢?媽媽們可以通過營造環境，給寶寶睡眠曲等，這樣就能讓寶寶睡得更舒適，...
2017-03-01 -
注意：有充足的睡眠可緩解孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 ...
2017-03-08 -
如何讓我們的男孩睡眠充足
每天早晨大多數家庭都會出現同樣的情景：男孩們應該起床了，因為他們必須去上學，但是他們想再多睡一小會兒，因為他們感到困倦。長期以來都是這樣：“懶蟲，你們就是太舒服了！”只有很少的人支持上課開始的時間...
2017-03-08 -
為什麼說睡眠充足的孩子能力強呢？
美國《睡眠》雜誌報導，一項最新研究表明，按時就寢且睡眠充足的孩子，在多項發育評估測試中得分更高。 研究人員抽樣調查了8000名兒童，在孩子9個月大和4歲的時候分別對其父母進行了電話調查。研究結...
2017-03-10 -
准媽媽如何保證充足的睡眠？
懷孕經常會帶來許多不適，包括噁心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至於影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由於你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會説明你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2017-03-10 -
夏日准媽媽們該如何保證充足的睡眠？
盛夏時節，由於妊娠的需要，准媽媽們在形體和生理功能上都發生了很大變化，機體代謝率增大，容易疲勞。所以夏日對於准媽媽們來說就顯得尤為難熬。而且，由於夏季出汗較多，人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期睡眠充足好處多多
懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小...
2017-03-11
