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如何保證母乳分泌充足
如何保證母乳分泌充足 簡單地說，應從以下兩方面注意： 嬰兒方面：生后及早吸吮乳汁，增多吸吮次數，按需哺喂，以刺激乳汁分泌。 母親方面：攝取豐富的營養，注意休息，精神愉快，避免進食刺激性強的食物，不飲...
2011-02-19 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
產前睡眠充足分娩時間更短
准媽媽們，你們知道嗎？產前的睡眠時間的長短，與你分娩時間的長短有很大的關係，據相關研究表明，產前睡眠充足分娩時間更短，下面我們就一起來看看相關詳細內容。 產前睡眠充足分娩時間更短 據...
2017-03-12 -
准媽夏季要講究飲食平衡還有充足的睡眠
炎炎夏日來臨了，如何讓准媽媽們安全得度過這個夏季呢？除了定期的產前檢查，避免放射線、化學物質的接觸，避免病毒感染，戒煙酒；保持心情舒暢，注意營養，提供足夠的熱量、蛋白質，多吃水果蔬菜，生活起居要規...
2017-03-12 -
孩子睡眠充足能力強
充足的睡眠對於一個成年人來說是十分重要的。那麼，對於孩子來說，充足的睡眠更為重要。 美國《睡眠》雜誌報導，一項最新研究表明，按時就寢且睡眠充足的孩子，在多項發育評估測試中得分更高。 研究人...
2017-03-13 -
盛夏孕媽媽孕期要睡眠要充足
夏季裡孕婦由於妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞；炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2017-03-13 -
充足的睡眠有助於產後恢復
產後睡眠不足是媽媽們產後恢復的主要對手，產後要怎樣才能讓媽媽們睡眠充足呢？下面讓小編來告訴媽媽們吧。 新媽媽月子期間，因為身體疲勞，加上隨時護理和照顧不必，往往都會睡眠不足。時間一久，新媽媽的...
2017-03-14 -
睡眠充足有助於產後減肥
睡眠不充分不僅會影響到產後自己身體的恢復，還對媽媽們產後減肥有影響。美國有研究人員就發現睡眠對產後減肥的影響跟運動對減肥的影響是同等重要的。而且睡眠不足還會讓媽媽們變胖。 美國奧克蘭的調研人員...
2017-03-15 -
孕期要保證充足的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。 妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，...
2017-05-12 -
產後媽媽如何保證充足的睡眠
面對新生兒的睡覺規律，很多寶媽們都很頭疼，每睡兩三個小時就要吃一次奶，而寶媽們以前是利用兩三個小時醞釀睡眠。現在這樣的生活規律，讓寶媽們很難接受。有多少寶媽在帶孩子期間嫉妒羡慕以前的作息時間，現在的...
2013-12-06 -
春季睡眠充足有利於孩子長高
冬天的時候，大家都喜歡窩在被窩裡，叫孩子起床是父母非常苦惱的事情。而春天來了，天氣暖和了，寶寶反而睡不好了。而春季是寶寶長高的黃金季節，而春季睡眠充足有利於孩子長高。 春季睡眠充足有利於孩子長高...
2016-05-24 -
要讓新生兒保證充足的睡眠
為什麼新生寶寶的絕大多數時間都是在睡眠中度過的呢?因為睡眠是保證新生兒正常發育的關鍵，在夏季，更要注意保證寶寶的睡眠充足。 充足的睡眠： 出生不久的嬰兒，一天中絕大部分時間是睡眠，良好的睡眠是保證小...
2016-05-25 -
充足的睡眠是兒童健康成長的關鍵
如何提高兒童睡眠品質?現如今越來越多的兒童出現了睡眠問題，而母嬰專家指出，充足的睡眠是兒童健康成長的關鍵。研究發現，多達1/3的孩子受到不同程度的睡眠問題困擾。專家指出，在哄孩子睡覺方面，父母會常犯...
2016-05-26 -
充足的睡眠有助於寶寶順產
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。所以保證充足的睡眠對於准媽媽來說是十分重要的。你知道嗎？充足的睡眠同時也能有助於順產哦。 調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，...
2016-05-27 -
如何護理幼兒的頭髮？保證充足的睡眠
有的寶寶的頭髮又黑又密，而有的寶寶的頭髮則比較稀少發黃。每位元家長都會希望自己的孩子頭發可以烏黑濃密，那麼，從小的頭髮護理是不能少的哦。那麼如何護理幼兒的頭髮呢?今天，育兒專家就來教教你如何為孩子護...
2016-05-28 -
充足的睡眠對嬰兒健康有利
嬰兒的健康是媽媽最關心的，為了能夠讓自己的孩子健康快樂的成長，媽媽們總是給予寶寶無微不至的關懷，天氣涼了，會注意為寶寶添衣。天氣熱了，會想到位寶寶降溫。不過，科學的育兒觀念告訴我們，僅僅是做到這些還...
2016-05-28 -
孕婦怎麼保養皮膚 保證充足的睡眠
導讀：孕婦怎麼保養皮膚?有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。那麼，孕婦怎麼保養皮膚呢?下面四季養生網小編為您介紹，孕婦怎麼保養皮膚。 孕婦怎麼保養皮膚： ...
2017-02-17 -
孩子的睡眠時間一定要充足
充足的睡眠對於孩子身心發展有著非常重要的作用，根據英國倫敦大學的專家做的一個研究發現：孩子的就寢時間不充足或是不規律不僅會讓孩子們情緒不佳，而且對於智力發育也會有一定的影響。為了更具有精確度和可信度...
2014-06-19 -
如何讓醒太早的寶寶有充足的睡眠
你的寶寶是否起得很早？那它一定在晚上7點或者更早就上床了吧。可是寶寶起得早，睡眠時間得不到保證，那父母該怎麼辦呢？如何讓醒太早的寶寶有充足的睡眠呢？以下教給各位家長們幾個辦法，解決一下這個問題。一、...
2013-01-31 -
睡眠不足相當於頭部遭擊打 如何養出充足好睡眠？
睡眠不足相當於頭部遭擊打 你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什麼東西打了一樣。科學家說，這不是危言聳聽。一項新研究顯示，只要一晚上不睡覺，你的大腦就會發生變化...
2016-01-21
