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孕中期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 85g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
孕早期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 75g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
4—6歲幼兒每日食譜安排建議
4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,那您知識此時的孩子每天的營養需求量嗎?下面就一起來看看吧。4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,每人每天...
2017-02-16 -
兒童美味食譜:微波番茄蝦
教您一道簡單的兒童美味食譜,讓您的寶寶吃得更開心。用料食材:鮮蝦10只調料:番茄醬30g,紅燒醬油5ml,蠔油5ml,細砂糖5g,沙拉油30ml,紅葡萄酒10ml做法:1.鮮蝦洗淨、瀝幹水分,用剪刀...
2017-02-16 -
兒童早餐食譜大全 營養又健康
早餐是必吃的一餐,寶寶不吃早餐危害大,因此兒童早餐必吃而且要吃好。那麼兒童早餐吃什麼好呢?一起來看看兒童早餐食譜大全推薦,為你的寶寶選擇一款適合的早餐。兒童早餐食譜大全一、青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+...
2017-02-17 -
三歲兒童營養食譜推薦
三歲兒童營養的攝入均衡,是決定寶寶健康成長的關鍵所在,那麼三歲兒童營養食譜有什麼好推薦呢?下面小編就來推薦幾款 三歲兒童營養食譜湯類的做法。三歲兒童營養食譜一、冬瓜蛋花湯【原料】冬瓜100克,雞蛋1...
2017-02-17 -
12歲兒童早餐食譜
12歲兒童早餐食譜:愛心早餐蘋果派 材料:蘋果1只、椰汁300ml、麵粉150g、油適量。 做法: 1、蘋果削皮切成丁。 2、椰子汁。 3、先放入麵粉,倒入椰子汁攪拌。 4、...
2016-11-21 -
冬季兒童晚餐食譜大全
冬季兒童晚餐食譜:什錦砂鍋 材料:白菜100g、綠豆粉絲50g、熟肉200g、雞湯適量、鹽適量、豬肉丸100g、蝦仁適量、香菇適量、海鮮丸子適量、豆腐泡適量。 做法: 1、白菜洗淨切成大...
2016-12-05 -
兒童增高食譜
貝瓦百科-健康飲食,兒童增高食譜,怎麼吃?更多兒童增高補鈣食譜,增高藥有效嗎,23歲增高,寶寶營養食譜,兒童增高,兒童營養食譜,兒童食譜,增高食譜,青少年增高食譜,兒童長高食譜等內容,一起看看小編怎...
2017-02-17 -
兒童益智食譜:培根金針菇卷
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”。 食譜原料 金針菇、培根、香菜碎、植物油 製...
2017-02-18 -
冬季兒童午餐食譜大全
冬季兒童午餐食譜:牛腩燒土豆 材料:牛腩1500g、土豆1000g、油適量、鹽適量、辣椒幹適量、大蒜子適量、生薑適量、料酒適量、八角適量、桂皮適量。 做法: 1、牛腩切塊,放入生薑、大蒜...
2016-12-14 -
兒童夏季飲食要注意五多五少
夏季炎熱,大人都會出現胃口不佳,各種不適的狀況,更何況是小孩子。所以,兒童夏季飲食一定要注意五多五少,讓寶寶輕鬆地度過這個夏天。一、要多次少量飲水夏日高溫炎熱,容易出汗。身體裡面的水,可能在寶寶活動...
2017-02-18 -
兒童夏季保健注意“四不宜”
飲食不宜過於清淡 夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做並不好,因為幼兒正處於生長發育期,對營養的需求量較大,過於清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。夏季幼兒的飲食,仍應...
2017-02-18 -
4個兒童夏季保健的不宜
兒童活潑好動,夏季出汗多,容易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失,同時,由於胃腸消化液分泌的減少,會引起消化功能和食欲的下降。因此,兒童夏季保健要注意,重點注意“四不宜”。 飲食不...
2017-02-18 -
兒童益智食譜,讓寶寶吃出聰明
大腦發育需要多種營養,其中蛋白質類營養最為重要,若在嬰幼兒期供給足夠的營養素,為腦細胞的增加和功能的分化提供必需的物質,將對寶寶大腦發育和智力發展起到重要作用。注意為寶寶添加益智的食物,培養天才寶寶...
2017-02-18 -
產婦吃什麼好 產婦一日食譜安排
關於產婦食譜的內容有千千萬萬,各有各的特點,在營養和口味上也各有偏愛,很難說哪種食譜更合理一些。今天小編就給各位新媽媽推薦兩款常用的營養豐富、熱量比較合理的食譜,供准媽媽們參考。也可以在這食譜上根據...
2016-10-17 -
兒童夏季需要防範三類皮膚病
丘疹性蕁麻疹 注意防蚊防蟲 天氣一熱,孩子們都穿上了短衣短褲,皮膚裸☆禁☆露在外面,難免被蚊蟲叮咬,容易引起丘疹性蕁麻疹。 丘疹性蕁麻疹又稱蕁麻疹性苔蘚、嬰兒苔蘚或小兒蕁麻疹性苔蘚、急性單純性癢疹,是嬰幼...
2017-02-18 -
兒童夏季感冒易併發炎症 家長該如何預防
感冒會併發五種炎症 1、鼻竇炎 兒童發生鼻竇炎可有嚴重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等症狀,還可以向鄰近組織擴展,引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶,可引起眶內感染。若神經受累...
2015-07-29 -
營養餐單:孕婦每日食譜
主食:米、面不要過分精白,儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一,應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食用,粗細搭配,有利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。 蔬菜:應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜。孕...
2016-03-31 -
1-2歲寶寶一日食譜建議
一日食譜舉例1: 8:00 母乳或幼兒配方奶200毫升,肉鬆粥1小碗 10:00 餅乾3~4片,優酪乳50克 12:00 軟飯1小碗,碎肝炒青椒1小盤,蔬菜湯半碗 15:00 香蕉1根,蛋糕1塊 ...
2015-01-20