-
中醫安神方劑助新媽咪入眠
中醫安神方劑助新媽咪入眠 對新媽咪失眠的治療，因產褥期體質的特殊和母乳喂養的考慮，對西藥的選用常有審慎和顧忌，而中藥的辨證施治和由內而外的調理，可以在不影響哺乳的情況下治療，盡量減少副作用，并...
2012-03-24 -
讓準媽媽輕松入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，尿液多了起來。 隨著胎兒的生...
2012-03-08 -
孕晚期睡眠不好怎麼辦 輕鬆入眠秘訣介紹
在孕晚期的時候，有這麼一種痛苦叫做睡不著，相信這也是許多孕媽們最煩惱的事情了，其實孕期間，睡眠品質有所下滑這也是正常的現象，所以，孕媽們也不要過份的擔心。 在懷孕期間，睡眠不好的問題是由於在懷...
2017-02-11 -
孕婦失眠吃什麼好 3款美食助你入眠
夏季孕婦失眠的原因 想要更好的解決孕婦的失眠，我們可以採用飲食療法，不過飲食療法僅僅是一種輔助作用。我們還是需要先從孕婦失眠的原因抓起，從根本上解決孕婦的失眠問題。現在趕緊來看看吧。 1....
2017-02-12 -
給孕晚期媽媽的入眠建議 改善睡眠有妙計
1、尿頻 由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動...
2017-02-14 -
認真卸妝再入眠
肌膚每天都暴露在無處不在的污染源中，如果不及時徹底地清除乾淨，日積月累，它們就會深入我們的肌膚，囤積下來。 因此，每天晚上回家，最重要的功果就是馬上卸妝，清除臉上的髒汙、過多的油脂分泌物及表皮的老化...
2017-02-17 -
讓准媽媽輕鬆入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，尿液多了起來。 隨著胎兒的生長，...
2015-01-20 -
為什麼在孕晚期總會難以入眠
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 有好的睡眠才有健康是眾所周知...
2011-12-29 -
懷孕期間為什麼會難以入眠？
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時...
2012-03-05 -
色彩趕走鬱悶 單調助你入眠
鬱悶時，要穿色彩豔麗或運動型的服裝 我到過瑞士的歇爾馬特，它以阿爾卑斯山的馬塔霍倫峰而聞名。這座海拔1600米的登山之城竟有那麼多老年遊客，著實令我吃驚。更令我驚奇的是，老人們清一色的運動型豔麗...
2017-02-19 -
如何讓代孕媽媽輕鬆入眠?
代孕媽媽已經是一個非常成熟的職業，為了讓生出來的寶寶更加聰明健康，代孕媽媽在日常生活中是一點都不能懈怠。充足的睡眠，是保證代孕媽媽和寶寶健康的前提。睡眠不足，不僅對代孕媽媽的健康非常不利，對寶寶也...
2012-12-26 -
孕晚期如何才能輕鬆入眠
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：...
2015-01-20 -
孩子帶著委屈入眠影響心理發育
不少媽媽有這種感覺：小孩子在入睡之前顯得特別嬌氣——白天帶他去逛街時，他可以自己走，還特別不喜歡老老實實呆在爸爸媽媽身邊，老是一個人沖在前邊。 但到了入睡前，他就特別喜歡依賴大人，明明圖書就放...
2012-08-25 -
妊娠期難入眠 准媽如何提高睡眠品質
1、規律生活 為了獲得良好的睡眠，有規則的生活是最基本的。度過痛苦的妊娠反應時期之後，要保持一定的起床和就寢時間。每天加上午睡要保證8個小時睡眠。如果白天精力充沛，儘量不要午睡，即使午睡，時間...
2015-03-24 -
讓准媽媽可以輕鬆入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因為腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢，常出現睡眠困難等問題。除此之外，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%～50%的血液，尿液多了起來。 隨著胎兒的生長...
2011-03-31 -
睡前準備讓寶寶入眠更快速
順便提一下，睡前準備也是個不可低估的失望因素。正當孩子處於疲勞並在爆發的臨界點時，所有這些事對他（緊接著也包括您）會費非常大的力氣。我們成年人也常會低估這個影響。 然而人們正好可以非常好地避免這...
2017-02-20 -
准媽媽難入眠 原是它們在搗蛋
懷孕後無論是身體，還是心理都起了一定的變化，再加上興奮、喜悅、憂慮等情緒錯綜複雜地交錯在一起，直接影響到了准媽媽們的生物鐘，從而出現了睡眠不好，甚至失眠等情況的發生。導致准媽媽們失眠的原因都有哪些...
2017-02-20 -
孕婦難以入眠的原因及助眠技巧
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素：1)尿...
2016-07-08 -
BB總是難入眠 巧用五招來解決
當我們的小寶寶突然轉變成一個淘氣的孩子，似乎這個過渡僅僅是發生在一夜之間。當然，這是一個更容易體會到的過渡，如果我們確實認識到一些其他方面的過渡。大多數寶寶的基本睡眠問題現在可能已經解決，家長們幾...
2017-02-21 -
別讓孩子帶著委屈入眠
不少媽媽有這種感覺：小孩子在入睡之前顯得特別嬌氣——白天帶他去逛街時，他可以自己走，還特別不喜歡老老實實呆在爸爸媽媽身邊，老是一個人沖在前邊。 但到了入睡前，他就特別喜歡依賴大人，明明圖書就放在他...
2011-04-18
