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盆底康復治療怎麼做？醫生提醒：產後這幾個知識點別混淆了~
首先，我們常說的盆底康復治療是一個統稱，它包括了電刺激、生物回饋、陰☆禁☆道康復器(陰☆禁☆道啞鈴)、kegel(提肛運動)等。 電刺激 根據個人承受的程度，通過陰☆禁☆道治療頭予以合適的脈衝電流，來刺激本...
2016-04-26 -
產後媽媽盆底康復方法
媽媽們都知道產後積極進行塑身鍛煉的重要，卻不一定曉得盆底康復也是產後必做的功課。如果不注意盆底肌肉的功能恢復，會給產婦以後的生活帶來"不便說"的困擾。到底是啥煩惱，如何避免？婦產科醫生告訴您……名詞...
2015-07-13 -
呵護自己，關愛盆底健康是關鍵
隨著人類科技的發展，女性之美已經不再局限於光鮮亮麗的外表，女性的私密☆禁☆處承載著更多女性健康的使命，同時它也是女人除了臉之外，最易衰老的地方。因此呵護好女人自己的身體不僅是對自己負責，也是對家人的負責。...
2015-02-14 -
產後美滿性☆禁☆生☆禁☆活 盆底肌肉恢復不可少
盆底肌肉功能評估專案 1、詢問病史。醫生會仔細向你詢問病史，包括有無合併慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易導致盆底和陰☆禁☆道鬆弛的高危因素。 2、會陰檢查。主要檢查會陰有無傷口，癒合情況，會陰體...
2017-03-04 -
順產？我知道你擔心過盆底的未來……
好吧，這個問題的確很現實，否醫僧個人覺得，更多的准媽媽們是沒有開口，其實內心深處對於這個問題，或多或少還是有所顧忌的，的確，順產是對寶寶最好的選擇，那順產對於媽媽的影響，到底大不大呢？否醫僧不是專...
2016-08-02 -
盆底肌運動 為抬頭娩出作準備
如果對的盆底肌以及當其放鬆時的感覺如何這一點有進一步認識，將有助於你為胎頭的娩出作準備。 ①瞭解盆底肌：盆底肌頗像一個托住骨盆諸器官的吊帶，它們分成兩大組，呈現出阿拉伯數字“8”的形狀，環繞在...
2017-03-06 -
產後莫忽視盆底功能檢查
很多產婦生下寶寶後松了一口氣，之後就投入到坐月子、撫養寶寶的忙碌中。殊不知，如果產後不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性朋友終身的健康。 海澱區婦幼保健院婦科主任醫師賈平...
2017-03-07 -
骨盆底肌肉鍛煉法對分娩的好處
鍛煉時間： 孕24周 鍛煉方法： 仰臥，兩膝彎曲、雙腳平放，好像要控制排尿那樣用力地收緊盆底肌肉，然後停頓片刻。再重複上述動作，每次重複做10次。 作用： 打開盆骨：骨盆底肌肉鍛煉...
2017-03-10 -
預防產後痔瘡要進行盆底肌肉鍛煉
產後媽媽很多會出現產後痔瘡問題，那是因為婦女懷孕後，子宮體增大，使母親盆腔內壓力增加，造成肛門周圍的靜脈腫脹淤血，形成痔瘡。下面我們就詳細的來看看，產後新媽媽如何預防痔瘡。 要預防產後痔瘡，必...
2017-03-11 -
骨盆底肌肉鍛煉法對分娩有什麼好處
骨盆底肌肉鍛煉法對分娩有什麼好處？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 准媽媽分晚時，骨盆張開得越充分，那麼准媽媽在分娩時的疼痛就會越小，甚至沒有什...
2017-03-11 -
媽媽產後盆底肌肉鬆弛有肉芽該怎麼辦
懷孕後體內激素的改變、子宮增大對盆底肌肉的損傷、分娩時對盆底肌肉、神經的損傷，都可能導致女性的產後盆底肌肉鬆弛，重者出現張力性尿失禁，盆底肌肉鬆弛帶來的陰☆禁☆道鬆弛，還會影響到女性的性☆禁☆生☆禁☆活品質。...
2017-03-11 -
盆底損傷的一個重要原因是常穿束腹帶
產後修復是媽媽謀劃已久的一件大事情，可是修復過度也會帶來問題哦。 女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。為了儘早恢復體形，特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完...
2017-03-11 -
常穿束腹帶損害盆底功能
產後穿束腹帶會有利於產後修復是媽媽們穿束腹帶的一個原因，可是穿束腹帶會影響媽媽們盆底功能的損傷的恢復，乃至加深損害的程度。 專家介紹，在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對...
2017-03-12 -
懷孕期間進行盆底肌肉鍛煉的方法
盆底是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）于正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協助寶寶運動，...
2017-03-12 -
寶媽必讀：產後盆底問題離你到底有多近
生產時，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的積水和毒素排出體外，然後通過正確的補養可以使身體更健康。但是，如果這期間沒有好好調養，將留下各種後遺症。所以，產後恢復期間，也被喻為女...
2017-03-13 -
產後陰☆禁☆道及盆底組織如何恢復
懷孕和分娩，讓女性的陰☆禁☆道和盆底組織都有了很大的變化，因此，在產後，新媽媽們一定要注意產後陰☆禁☆道及盆底組織的恢復，那麼研究如何恢復呢？請看下文給出的一系列指導： 專家表示：由於懷孕的緣故，不可避免...
2017-03-13 -
產後新媽媽出現盆底組織損傷怎麼處理
育兒論壇用戶：我在生寶貝的時候，當胎頭即將娩出時我很慌亂，沒能很好的按照醫生的要求去做，結果胎兒娩出急了些，會陰部及陰☆禁☆道受到了損傷。儘管當時醫生做了縫合手術，可自此之後總感到小腹有些下墜感，腰部酸...
2017-03-13 -
注意：孕期鍛煉盆底肌有助於分娩
制定一個盡善盡美的鍛煉計畫，鍛煉盆底肌和腹肌，這對妊娠健康和分娩都有極大的好處。 完美的骨盆托板 盆底肌在骨盆內形成了一個吊床，支托著陰☆禁☆道、尿道和直腸。盆底肌鍛煉可以幫助增強盆底的肌...
2017-03-14 -
孕媽媽必做的骨盆底肌肉鍛煉法
准媽媽在孕期都會被醫生告知要多運動，一方面是控制體重的增長，另一方面就是為了生產時更加順利，通過一些針對性地鍛煉，增強腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液迴圈，使關節更柔韌，准媽媽會覺得分娩更容易。骨...
2017-03-14 -
產後怎樣恢復受損的盆底功能
因為懷孕和分娩會讓媽媽們的陰☆禁☆道和盆底功能受到不同程度的損傷，對它們進行恢復是很重要的，否則會產後媽媽們會出現一些令媽媽們很尷尬的的現象。 1、外☆禁☆陰的變化與恢復：分娩後，可引起外☆禁☆陰輕度的水腫，2...
2017-03-15
