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蔬菜的4個營養等級
科學家根據蔬菜所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁四類： 甲類蔬菜 富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值較高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪裡蕻等。 乙類蔬菜 ...
2017-02-18 -
寶寶能吃小白菜嗎 寶寶吃小白菜的好處
寶寶到了一定的年齡階段就需要添加各種輔食來補充營養，但是寶寶在添加輔食的時候有很多的注意事項，小白菜是很有營養的食物，那麼寶寶能吃小白菜嗎？寶寶能吃小白菜嗎寶寶能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含礦物質和維...
2017-02-18 -
寶寶能吃芹菜嗎 寶寶吃芹菜的好處
寶寶在小的時候腸胃非常的脆弱，所以在飲食上有很多的禁忌，為了避免寶寶受到傷害媽媽們需要非常的注意，那麼寶寶能吃芹菜嗎？寶寶能吃芹菜嗎寶寶可以吃芹菜。芹菜中含有多種維生素和人體所需的礦物質，芹菜味清香...
2017-02-18 -
17個月寶寶菜譜吃什麼好
嬰幼兒早期健康飲食直接影響到寶寶的成長。現在越來越多的寶寶會出現偏食，挑食的壞毛病，給孩子成長帶來阻礙，那麼，對於十七個月的寶寶菜譜吃什麼好呢？ 現在大多數都是一個寶寶，所以我就希望精養。可對於寶...
2017-02-18 -
22個月寶寶菜譜吃什麼
22個月大的孩子的成長，大多已經依靠食物中的營養提供，如果孩子不愛吃飯就可能造成營養不良。什麼樣的食物寶寶愛吃又有營養呢，22個月大的寶寶吃的菜譜有哪些，我們一起來看看吧。 孩子22個月了，輔食一直...
2017-02-18 -
寶寶能吃菠菜嗎 寶寶吃菠菜的做法
平常我們都很關注寶寶的飲食，而且在寶寶的飲食上都下了很多功夫，蔬菜是我們平常都要吃的，而菠菜也是蔬菜的一種，那麼寶寶能吃菠菜嗎？寶寶能吃菠菜嗎寶寶慎吃。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，...
2016-08-17 -
孕婦能吃韭菜嗎？孕婦吃韭菜的注意事項
孕婦能吃韭菜嗎？韭菜也是我們最常吃的一種蔬菜，不管是在民間還是在醫學生，都稱之韭菜亦補腎之功效，特別適合腎虛的男人多吃。由於韭菜味美，除了男人喜歡吃韭菜之外，其實還是有很女人也特別喜歡吃，如：韭菜餃...
2013-04-07 -
孕婦的孕期保健八寶
孕期是特殊時期，孕婦好好做保健胎兒更優，懷孕期間如何保健胎兒健康，從哪些方便著手更加事半功倍?要知道，只有孕婦做好保健，才能提高身體的免疫力，自然胎兒健健康康。 孕婦懷孕期間的保健 1、...
2015-05-11 -
如何培養寶寶吃蔬菜的好習慣呢
吃蔬菜講究方法 培養寶寶吃蔬菜的習慣應從嬰兒期開始。 3個月後的寶寶雖然消化液開始分泌，但尚未出牙齒，胃腸道的消化功能也未發育完善，不可能吃像成人類型的蔬菜。所以，寶寶吃菜汁或菜泥最好，不會引起消...
2015-01-20 -
濟州島餐館美食吃不停 無限次數續小菜的餐館
說起韓國地道美食第一想到的是韓國泡菜。在濟州島的西歸浦市有家很有名的餐館名叫운정이네（暫譯：伊根雲亭），只要點了主餐，小菜一口氣上桌就是12道，包括韓國人每天都吃的泡菜、海帶等。連可當主菜的咖哩豬排...
2017-02-19 -
寶寶能吃捲心菜嗎 小孩吃捲心菜的好處
蔬菜中含有豐富的營養，我們大家都離不開蔬菜，寶寶還在生長發育階段最需要的就是營養，捲心菜是一種很有營養的蔬菜，那麼寶寶能吃嗎？寶寶能吃捲心菜嗎寶寶能吃捲心菜。捲心菜其維生素C和鈣含量非常豐富，另外還...
2016-09-13 -
寶寶能吃空心菜嗎 寶寶吃空心菜的做法
寶寶在小的時候腸胃非常的脆弱，所以媽媽們在寶寶的飲食上非常的注意，很擔心寶寶的健康受到影響，空心菜是很營養的蔬菜，那麼寶寶能吃空心菜嗎？寶寶能吃空心菜嗎寶寶是可以食用空心菜的。空心菜含有豐富的維生素...
2016-09-03 -
寶寶食譜：小米八寶粥的做法
小米八寶粥是最常見的寶寶食譜之一，那麼小米八寶粥怎麼做呢？小米八寶粥的做法有很多種，在這裡介紹最常用的一種小米八寶粥做法，詳細的做法如下。 多年前有進廚房的恐懼，看見刀刀剪剪，碟碟碗碗就唯恐躲不及...
2011-11-29 -
桂圓紅棗八寶粥
特點： 營養豐富、微甜、易消化、色澤紅潤。 主料： 大米、小米、黑米、小餷子 輔料： 桂圓、紅棗、紅小豆、大紅豆、葡萄乾 作法： 將米、桂圓、紅棗、紅小豆、大紅豆、葡萄乾等適量洗淨，放入鍋內，加入...
2008-06-10 -
日常蔬菜的保鮮方法
1、鮮姜 鮮薑的存放：鮮薑不易保管，天暖易幹硬萎縮，天冷又易凍壞腐爛。變質的爛薑有黴，不能食用。 沙埋：應選擇外皮無損傷，莖肥厚的大塊薑，生有小芽的應掰掉，把薑埋入潮而不濕的細沙土或黃土中，冬季要...
2013-04-11 -
綠油油的春季寶寶菜
一整個冬天，寶寶吃得“腦滿腸肥”，總算熬到了春天，綠油油的蔬菜映入了眼簾，聰明媽咪趕緊行動起來吧，用漂亮、美味的春天菜肴吸引寶寶進入“綠色世界”！ 重點推出： 薺菜、豌豆、油菜。 薺菜小兔蛋脯 原...
2008-06-10 -
產婦能吃芹菜嗎 產婦吃芹菜的做法
我們大家都知道是一種非常有營養的蔬菜，芹菜的鐵含量高，經常吃可以補血養氣、排宿便清腸道，美容養顏以及預防高血壓等功效，那麼坐月子能吃芹菜嗎？產婦能吃芹菜嗎產婦可以吃芹菜。芹菜營養豐富，含有人體必須的...
2016-09-09 -
9個月寶寶營養食譜：小米八寶粥
小米八寶粥的材料：小米、大紅豆、赤豆、桂圓幹、蓮子、芸豆、薏仁、葡萄乾 、冰糖 小米八寶粥的做法： 1：薏仁、赤豆、大紅豆、芸豆、蓮子洗乾淨後浸泡2小時以上 2：取一鍋倒入水燒開後放入上面浸泡好的...
2012-11-12 -
小孩能吃空心菜嗎 小孩吃空心菜的好處
我們都知道，空心菜是很受歡迎的一種時令蔬菜，它含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，深受人們歡迎。那麼小孩能吃空心菜嗎？小孩能吃空心菜嗎小孩能吃空心菜。空心菜中含有豐富的維生素、蛋白質、鈣質、...
2016-07-28 -
坐月子可以喝八寶粥嗎
坐月子期間的飲食是需要注意的，既要好消化還要注意營養的豐富程度。所以產婦在吃東西的時候要注意不可以涼的不可以吃油膩的，寶寶喝母乳這和媽媽的飲食是有關係的。那麼坐月子可以喝八寶粥嗎？剛生完寶寶才第五天...
2017-02-19
