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吃什麼更營養美味食譜精選
晚餐對於孕婦來說也很重要，健康的晚餐對孕婦的健康會有一定的影響。那麼，孕婦晚餐吃什麼好呢?孕婦晚餐食譜1：番茄炒豆腐材料：番茄2個、豆腐1塊;鹽、糖、蔥末、薑片各適量做法：1)番茄洗淨，切塊。2)鍋...
2017-02-14 -
推薦六款夏季營養食譜
現在天氣越來越熱，作為特殊人群--孕婦，應該吃些什麼呢？孕婦在日常的飲食中，要做好各種營養的補充，防止出現營養不良等危險狀況。為大家帶來的是適合准媽媽在夏天吃的孕期食譜，千萬別錯過。孕婦食譜一：番茄...
2017-02-14 -
最適合2-3歲寶寶食譜簡單做法大全 營養美味雙管齊下
2-3歲的寶寶正在為“入園”而做準備了，如果此時在營養方面跟不上，等進入幼稚園之後需要“自實其力”之時，營養方面就更難得到保障了。 所以，趁著現在就開始學習如何安排好孩子的一日三餐吧。2-3歲的寶寶...
2017-02-14 -
孕婦夏季營養食譜推薦
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的火爐降溫呢？ 在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三...
2017-02-15 -
營養美味利於消化的孕婦粥推薦
粥最利於消化吸收，熬粥時再適當添加一些營養物質，不僅對消化不良的孕媽媽特別適合，而且也有助於孕媽媽改善孕期不適，下面我們推薦幾款營養滋補粥。 豬骨粥 原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。...
2017-02-15 -
孕婦貧血 7款營養美味幫你補血
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,尤其對於孕婦來說,在懷孕期間,總會經常出現不同程度的貧血,而其中絕大多數孕婦的貧血是屬於缺鐵性貧血,當然,也有部分是因...
2017-02-15 -
嬰兒營養美味的香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等;香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用，有利骨骼等各器官的生長發育。原料：香蕉半根，天...
2017-02-15 -
BB四季營養粥 困暑幹寒都不怕
春滿人間，依然會有祛濕難題；沉李浮瓜，夏天暑氣讓人怕；秋實累累，乾燥也會讓人疲乏；銀裝素裹，寒風蕭瑟叫人顫抖。要對付四季困暑幹寒，媽媽要為寶寶準備應季營養粥。春季健脾祛濕粥準備：赤小豆、白扁豆、薏米...
2017-02-15 -
坐月子吃桑葚營養美味又補血
酸酸甜甜的桑葚是很多媽咪們在懷孕期的最愛，吃起來清涼爽口，回味無窮。成熟的桑葚中含有豐富的營養成分和多種氨基酸、胡蘿素等其他營養物質，對人體健康有益。既然桑葚營養這麼好，那麼哺乳期能吃桑葚嗎？ 哺乳...
2017-02-15 -
適合2-4歲寶寶的夏季營養食譜
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，增進食欲的作用，並使機體適應夏季炎熱氣候的自我調節。下面介紹一組適合2-4歲寶寶夏季食譜。早餐： 什錦蔬菜沙拉 食...
2017-02-15 -
九個月寶寶輔食食譜 營養美味
當寶寶在九個月的時候，已經進入斷奶期了，這個時候的輔食已經是主食了，要多吃輔食食譜才能滿足營養需求。面就為媽媽們分享九個月寶寶輔食食譜的做法，每天做點新花樣寶寶一定愛吃!九個月寶寶輔食食譜一、番茄蔬...
2017-02-15 -
懶媽媽打造孩子營養美味早餐
懶媽媽們的福利來了，下面的早餐又省時間又省力，還不趕緊一起學習懶媽媽的美味營養早餐！巧克力蛋糕 今天想了個更懶的辦法，把和好的麵糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然後把麵糊倒進小杯子裡，大概半杯，...
2017-02-15 -
營養美味木耳湯調理小兒厭食
小兒厭食是兒科門診的一種常見病，也是7歲以下小兒的一種多發病。厭食的孩子食欲不振，常常攝取不到足夠的營養導致身體發育緩慢。家長一旦發現孩子有厭食表現，就應該及時就診。小編在這裡給家長介紹一款有助於調...
2017-02-15 -
寶寶營養美味餐：三文魚泥
三文魚泥 原料：三文魚30克、香油適量。 做法： 1. 三文魚洗淨後去皮，放入碗內。 2. 上鍋隔水蒸7分鐘左右。 3. 取出魚肉碾成泥，加少許香油即可。 營養盤點：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪...
2017-02-15 -
營養美味的小寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許你的寶寶...
2017-02-15 -
分享幾款寶寶春季營養食療粥
因為春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候的感覺反應尤為敏感，所以春天寶寶護理首先要注意飲食宜清淡。春季寶寶易熱易寒，因此，食品的性質以甘平為主，如薏米、麥類、玉米、豆製品、蘑菇、...
2017-02-15 -
秋天乾燥給孩子的秋季營養菜
家長應更加注意保護孩子嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。首先就是要讓孩子多喝水。需要注意的是，讓孩子飲用的是水，而非飲料。或者選用百合、蜂蜜、銀耳等，製成銀耳冰糖羹、百合湯可以起到去秋燥的作用...
2017-02-15 -
南洋風味的孕婦營養美味料理
孕媽媽們有時候會想吃點不一樣的美味，這裡小編提供了口味較為酸甜的‘南洋風味’食譜，在顧及營養均衡的前提下，讓孕媽咪胃口倍增，不受炎熱氣候影響食欲。南洋前菜：橙汁海鮮材料：魷魚20g、蝦子5只、蛤蜊3...
2017-02-16 -
教你製作營養美味的嬰兒粥
嬰兒粥是指將各類輔食、大米混在一起熬煮製成的粥，也就是在粥裡摻入魚、肉、蛋、豬(雞)肝、蔬菜、豆製品等等。大米、葷菜、素菜、豆製品的比例應為500克：250～350克：250～350克：50～15...
2017-02-16 -
BB補鈣新菜單 營養美味又健康
春天是寶寶長高的好時節。鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面有很大的作用，如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。對嬰幼兒而言，補鈣更...
2017-02-16
