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冬季補鐵 變身溫暖寶寶
寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的禦寒能力的食物了。其實，不只大人們需要防寒，寶寶們更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房裡就萬事大吉了，要真正禦寒，還得靠...
2017-02-15 -
孕婦冬季養胎食物有哪些
在懷孕期間，孕媽媽為了養胎，在飲食上有很多需要注意的，而且隨著季節的變化也有一定的變化。那麼冬季孕婦養胎吃什麼好呢?孕婦冬季養胎食物有哪些呢?一起來看看吧!孕婦冬季養胎食物一、蝦蝦含有很高的鈣。如果...
2017-02-16 -
寶寶冬季補鈣食譜介紹及做法
寶寶補鈣永遠是家長最關心的話題，從安全營養上來講，寶寶補鈣最好是從飲食上解決。那麼冬季寶寶補鈣吃什麼好呢?別老吃鈣片，來試試寶寶冬季補鈣食譜吧!寶寶冬季補鈣食譜一、雞絲酥皮卷材料：雞胸肉100克、胡...
2017-02-16 -
冬季補水準媽媽這樣補
貝瓦小編導讀：貝瓦健康生活-孕期保健，冬季補水準媽媽這樣補，冬季補水，冬季自製補水面膜，冬季如何補水，冬季補水有講究，冬季補水美白，冬季補水食物，冬季皮膚補水。冬季補水有竅門，孕媽媽不能盲目進補哦...
2017-02-18 -
女人補腎食譜大全
女性補腎食譜：豆蔻奶汁 材料：芹菜、青蔥、優酪乳、豆蔻肉末、食鹽 做法：將芹菜和青蔥清洗乾淨，然後切成細絲備用;將準備好的蔬菜和優酪乳混合攪拌均勻，隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均...
2016-10-12 -
女人腎虛5大常見表現 補腎食療方推薦
提到腎虛，很多人會聯想到男士身上。然而，女性更容易腎虛，“男怕傷肝，女怕傷腎”，這句俗語早在千年前就揭示出女性補腎的重要性。 傳統醫學認為“腎藏精”，是“先天之本”，影響人體的生長發育、生殖、水液代...
2016-12-15 -
冬季哪些食物惹寶寶上火
冬天美食多多，溫補油膩的食物帶來的火氣也多。一上火就容易給寶寶帶來一連串的麻煩，想讓寶寶開心健康地度過一個無“火”的冬天，就要時刻準備好滅火。 為什麼會上火 人體自身：人體受自然界“火熱之邪”侵襲...
2015-01-20 -
男人補腎食譜
男人補腎食譜：烏豆桂圓紅棗湯 材料：烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。 做法：將烏豆、紅棗洗淨，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯麵浮...
2016-10-21 -
冬季暖身食物特薦
導讀：寒冷的冬季來了，風一吹整個人身體都涼了一大截。那麼，這個時候孕媽們該吃些什麼來暖暖身呢?小編推薦幾種暖身食物以及冬季暖身食譜來幫助孕媽媽們暖暖身吧! 冬季暖身食物大推薦： 一、根莖類： ...
2013-12-02 -
冬季補水去燥茶飲兩款
冬季室內外空氣乾燥，加上節日期間走親訪友奔走忙碌、飲食厚膩，人體很容易出現缺水的狀況。只喝白水，無滋無味，很難讓人提起興趣。而利用現成的食材做成茶飲，兼顧視覺與味覺的需求，不失為養生的一個好辦法。馬...
2016-02-22 -
補腎食譜 羊肉燉蘿蔔
備孕食譜 羊肉燉蘿蔔 用料：白蘿蔔200克，紅蘿蔔200克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法： 將紅、白蘿蔔去皮洗淨切塊，羊肉洗淨切塊，並於沸水中焯去血水備用。 砂鍋放入清水，大...
2016-01-14 -
補腎食譜 淮山羊肉枸杞湯
補腎食譜 淮山羊肉枸杞湯 【主料】肉500克，准山藥150克，枸杞十數顆，薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 【製作】羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，去血水；薑蔥洗淨用刀拍碎備用；准山藥片清水浸透與...
2016-01-14 -
補腎食譜 鹿茸燉烏雞
補腎食譜 鹿茸燉烏雞 【主料】烏雞250克、鹿茸10克。 【製作】將烏雞去毛及內臟，洗淨，切成小塊，與鹿茸一起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可。 【功用】溫宮...
2016-01-14 -
補腎食譜 黑豆骨頭湯
補腎食譜 黑豆骨頭湯 【主料】黑豆300克、豬骨頭500克、精鹽、雞精、胡椒粉、芝麻香油適量。 【製作】把骨頭洗淨備用，提前浸泡黑豆；把洗淨的骨頭，放在熱水裡焯一下，去掉血腥味，撈出備用；...
2016-01-14 -
適合兒童在冬季吃的食物龍虎榜
冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 NO.1富含維生素的食物 冬季，孩子容易得...
2015-01-11 -
補腎食譜大全，備孕最佳選擇
中醫認為“腎為先天之本”，腎臟的健康反映了人體的活力，腎虛就會出現衰老現象，男人女人都要補補腎哦~1干貝粥干貝又稱江珧柱：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。食材：米，干貝，海蝦，花生油，...
2016-03-25 -
寶寶冬季補充能量抗寒，多吃堅果
冬季真是許多堅果上市的熱門季節，讓孩子加餐吃點堅果既可以補充能量，又不容易上火，是個不錯的選擇。媽媽們可以選擇杏仁、栗子、花生、核桃這些堅果，可以作為零食，也能夠入菜，吃法多樣又很營養。除了作為零食...
2015-11-17 -
美素佳兒0段：孕媽媽冬季補充營養有講究
冬季天氣寒冷，孕媽媽的熱量消耗增加，對營養需求也隨之增加。怎樣保證冬季孕期營養均衡？讓孕媽媽和胎寶寶健康度過冬季，可是大有講究。 美素佳兒建議孕媽媽要注意以下幾個方面： 一、注意膳食均衡 冬季由於熱...
2015-11-24 -
嚴寒冬季補水美白護理攻略
冬季的到來，讓人體新陳代謝減慢，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發幹。冷風吹佛，不知不覺會使我們表面肌膚更容易丟失水分。因此，在冬天進行補水美白更顯重要。本期乖乖...
2015-01-05 -
寶寶冬季吃什麼 冬季寶寶食物
寒流來襲，面對冬季的冷空氣，寶寶的抵抗力會隨之下降。那麼，在飲食上，有沒有什麼食譜能夠增強孩子們的抵抗力呢？星寶寶育兒專家給家長們提供一下食譜，讓家長們在冬季給孩子們好好補補身體。 又要快冬天了，記...
2017-02-21
