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冬季，寶寶應多吃抗寒食物
補碘補鐵 碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產生熱能，抵御寒冷。如果體內長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的御寒能力會因此降低。碘主要由...
2011-02-19 -
冬天裡的養生補腎食譜
適當吃些性涼的食品 進入冬季以後，人們大都會進食熱食來保暖健身，而把寒涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法，特別是對腎陰...
2017-02-23 -
補陽必看：男人7天補腎食譜
1、星期一：天然"偉哥" ——韭菜在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫"壯陽草"，還有人把韭菜稱為"洗腸草"，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追...
2015-06-18 -
冬季補氣 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉
栗子煲湯的補氣效果是非常好的哦，在月子裡的媽媽為了迎接這個寒冷的冬天的到來，準備好了嗎？咱們一起來看一份營養食譜吧。 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉 栗子補氣血的效果好 材料：風栗250g...
2017-03-09 -
產後媽媽冬季補氣的營養食譜
秋冬是盛產栗子的季節，栗有養胃健脾、補腎強筋的功用，適用於腎虛所致的腰膝酸軟、舒筋活絡等症。 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。 唐代孫思邈說...
2017-03-09 -
滋陰補腎食療推薦
這是一個有滋陰補腎、益氣養血的食療方，對因性☆禁☆生☆禁☆活頻繁造成的經血虧損有較好的補益作用。 烏雞補腎湯 1只烏骨雞洗淨，將金櫻子、枸杞、鉤藤、雞血藤、毛狗脊各15克藥材(藥店有售)沖洗乾淨，用布...
2017-03-12 -
冬季養胎食物好選擇
懷孕期間，談到養胎保胎，孕媽媽都會覺得是件大事，特別在飲食方面一定是小心翼翼。特別是現在正處於冬季，孕媽媽更加要花心思去挑選食物。其實，冬季養胎沒有那麼麻煩的，接下來，小編將會介紹一些營養美食，有...
2017-03-12 -
准媽媽冬季補鈣喝哪些牛奶
今年的冬天變幻莫測，一時很寒冷，一時又比較悶熱，這時對孕婦是一種煎熬。孕婦在這個時候可能很容易患上感冒等疾病。而在寒冷的天氣裡，食用哪些食物能夠有效抵抗寒冬呢，下面跟小編去看看吧。 准媽...
2017-03-12 -
寶寶冬季補鈣餐：三色蝦泥
告別了陽光充足的夏天，進入了冬天。此時，寶寶對鈣的需求更為迫切。那麼寶寶如何補鈣？我們一起來探討一下。 補鈣冬季特色餐 冬季是寶寶補鈣的好時機，媽媽們在飲食方面要多多注意讓寶寶攝入鈣質，今...
2017-03-15 -
女人春季補腎喝什麼茶
1 女人春季補腎喝什麼茶：枸杞茶 做法：一般建議喝枸杞茶，能起到較好的補腎效果。枸杞的量在每日十克左右為宜，用開水沖泡即可。 功效：枸杞具有較好的補腎、益肝、明目效果，所以，非常適合需要補腎的...
2017-03-20 -
女人春季補腎吃什麼好
1 女人春季補腎吃什麼好：水果類 1、桑葚 桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎...
2017-03-20 -
寒冷冬季補營養 這9種水果孕媽必備
孕婦適當吃些水果不僅能增加營養、幫助消化、補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康很有幫助作用。 一、富含維生素C的水果 柑橘 柑橘全身都是寶，味道酸酸甜甜，很受孕婦的...
2016-07-20 -
給准媽媽們分享秋季補血食物！
孕期的准媽媽經常會出現貧血的情況，孕媽貧血會危及到胎兒的健康發育，所以妊娠期的准媽媽要注意孕期的補血工作。那麼孕媽該如何補血呢？食療補血就是一種安全有效的方法。南瓜——補血之妙品補血效果：被清代名醫...
2016-09-12 -
羊肉和什麼燉補腎 好吃又溫和的超強補腎食譜
海馬燉羊肉 材料：羊肉250克，棗(幹)20克，海馬10克，薑3克，鹽5克。 做法： 1、羊肉去毛洗淨切件;紅棗洗淨。 2、將羊肉放入開水中煮3分鐘，去除膻味。 3、將所有材料洗淨...
2017-12-19 -
冬季補養孩子內臟 不妨試試捏脊
網上看到過捏脊的說法，大概就是孩子的脾胃不好，從背上給孩子捏捏，但是具體的肯定要講究手法和力度了，下面就是關於小兒捏脊的幾個要領，下面一起來看看吧。 捏脊法優勢 捏脊療法沒有副作用，家長比較容易學...
2016-05-24 -
寶寶夏季補腎宜吃白胡椒煲豬肚
天氣逐漸熱起來了，很多寶寶喜歡吃冰冷的食物，長此以往容易導致胃寒等疾病，那麼寶寶夏季補腎吃什麼好?今天小編為您介紹一款補腎食譜，助寶寶夏季補腎固本，讓寶寶輕鬆健康地度過炎熱的夏季，請看餵養指南小編為...
2016-05-24 -
寶寶冬季補鈣最宜多曬太陽
冬季嚴寒，很多小寶寶的身體健康也每況愈下，追究主要原因是缺鈣，冬季如何給寶寶補鈣呢?今天小編就為大家推薦專家推薦的曬太陽補鈣法。 寶寶冬季補鈣最宜多曬太陽 一：曬太陽要選在恰當的時間 陽光可以促進...
2016-05-27 -
孕媽媽冬季補血應該吃什麼
准媽媽冬季總是會手腳冰涼，怎麼也捂不暖，不用擔心這是准媽媽需要補血了，那麼冬季准媽媽補血需要吃什麼呢? 手腳冰冷 液量不足是造成手腳冰冷的重要原因，而鐵質有助於造血，特別對準媽媽來說，適量補充...
2015-01-16 -
備孕女性冬季補血祝好孕 孕前飲食調理助孕食譜推薦
孕前飲食要注意，4款食譜助你好孕 為了生出一個健康漂亮的寶寶，准媽媽們不僅僅在孕期有很多注意事項，就連孕前的飲食也是十分重要的。有研究表明，女性孕前飲食會影響到子女終身的健康，所以，養成良好的...
2016-01-28 -
長斑怕冷多夢或是腎虛：腎虛的症狀及補腎食譜介紹
女性腎虛的十二個信號 1.脫髮 你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，醫.學教育網搜集整理一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局...
2016-03-18
