-
冬季准媽媽孕期保健
冬天寒冷而乾燥，很多孕婦都容易出現身體不適，那麼冬天孕期保健要注意些什麼呢？ 1、注意適當保暖 天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子裡，最好減少外出...
2017-02-16 -
寶寶冬季睡得好戶外運動不能少
首先，冬天孩子戶外活動比較少，家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量。 其實這個問題要談起來就比較廣，孩子戶外活動是非常有好處的。對開闊孩子的眼界、促進智力發育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的...
2017-02-16 -
工作保健兩不誤 孕媽辦公室裡巧運動
很多女性懷孕後並沒有放棄自己的工作。不過，對於整天坐辦公室的孕媽咪來說，每天不可能專門抽出時間去做運動，而運動對於孕媽咪及日後分娩都很重要。那麼，怎樣一邊工作一邊還能保持運動呢？其實，只要自己安排...
2017-02-17 -
孕期四種運動最適宜 孕婦保健好處多
孕婦適度運動有哪些好處？ 1、刺激胎兒發育。 當孕媽咪規律運動時，由於提高血液中的含氧濃度，胎兒間接獲得充分的氧氣與養分，有助於寶寶發育。 2、預防妊娠糖尿病。 借由運動提高腎臟的血糖利用率，刺激...
2017-02-18 -
適合孕媽咪的運動 冬季鍛煉注意4點
1.腳部運動： 通過腳尖和踝骨關節的活動，能夠增快血液迴圈和鍛煉腳部肌肉，防止腳部疲勞。每次做3-5分鐘。 * 坐在椅子上或床邊，腿和地面呈垂直狀，兩腿併攏平放地面上。 * 腳尖使勁向上翹，待呼吸...
2017-02-18 -
冬季孕媽“貓冬”還是“運動”?
天氣越來越冷，孕媽媽們也逐漸減少了外出次數，開始“貓冬”了，甚至連之前堅持的戶外運動也放棄了，但是孕媽媽們整天不出門或躺在家裡，這對自己和寶寶的健康都不利，所以為了寶寶的生長發育，即便冬季孕媽們也...
2017-02-18 -
適合幼兒期寶寶的冬季戶外運動
孩子的智力開發常常是父母們最重視的，讓孩子經常到戶外去，在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳，不僅能活躍孩子們體內的代謝系統、增強身體素質，體育運動還可以讓孩子有機會接觸更多陌生人，培養孩子的社...
2017-02-18 -
冬季，適合寶寶的運動遊戲
2～3歲的孩子，每天可做走步練習，開始時走150～200米，3歲時能走250～300米。另外，專家提示：清晨父母送孩子入園，可以早些出門，讓孩子走到幼稚園。路上不讓孩子過分出汗，可根據氣溫增減衣服...
2017-02-18 -
冬季寶寶強身的運動有哪些
冬天到來，小寶寶的抵抗力比較多，因此很容易生病，為了加強寶寶的抵抗力，爸媽一定要給寶寶強身。其實，讓寶寶的小身體從層層的衣服中釋放出來，鼓勵他們運動一下身體，說不定會有驚人的免疫力。那麼冬季寶寶強身...
2016-10-22 -
幼稚園冬季親子運動舉措
冬季親子運動，拉開體育鍛煉序幕為了推動全園冬季體育運動的開展，本著讓每個孩子、每個家庭快樂健康參與活動的原則，我園結合足球特色體育活動、幼兒年齡特點、身體發展情況，策劃了“足球樂、樂成長”親子運動會...
2014-08-20 -
手握9份大中小班冬季健康教案，天再冷也能好好運動
冬至的到來，隨著時間的推進，溫度也一層層降下來。寒冷的氣候裡，孩子們難免傷風感冒。且越是寒冷，孩子越不願意出門運動。然而，越是寒冷，越是需要運動來維持健康。用這9種冬季健康教案，帶給孩子們抵禦寒冷...
2016-12-21 -
兒童的冬季保健常識
冬季兒童多參加運動鍛煉，可增強抵抗力。不過，鍛煉雖重要，但是需要根據不同兒童的體質制定運動量，否則不要說增強兒童體質，連健康都被破壞了。 冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸...
2014-12-29 -
准媽媽冬季保健
冬季漫長，寒冷而且容易造成很多不便。孕婦該如何度過冬季呢？在冬天，孕婦更應該注意孕期安全和保證孕期營養均衡。那麼如何做到這些呢？ 冬季飲食 冬季由於熱量消耗大，孕婦消化功能相對增強，故應適當...
2015-01-19 -
喚醒冬眠運動神經 冬季易減肥
不要等春天來了才著急，經驗告訴你：正確的減肥需要經過2～3個月才能最終見效，如果現在開始把正趨於冬眠的運動神經喚醒，那麼在明年春天，你會立刻光鮮地出現在眾人面前。別人會豔羨你苗條，你也不用在那個時...
2017-02-19 -
幼兒秋冬季保健養生小常識
幼兒秋冬季保健常識秋季幼兒保健小常識每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發季節。專家介紹：這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。 秋季嘔吐腹瀉...
2017-02-19 -
寶寶蒙頭睡覺要不得 冬季保健六大誤區
寶寶冬季保健誤區 1、蒙頭睡覺 有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩裡，這樣雖可躲開冷空氣，但是供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴重時會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床後昏昏沉...
2015-11-24 -
3款寶寶冬季保健食譜推薦
營養師建議，寶寶膳食應做到均衡多樣化，一日三餐菜肴應不相同，營養食譜最好三天內不重複，如條件受到限制，同種食物可多樣化烹調。 寶寶一日三餐可以這樣吃 早餐：牛奶（鮮奶200ml或全脂奶粉50g）、...
2013-12-22 -
選好分娩方式 做好分娩前運動準備，愛美媽媽網分享孕期保健知識
分娩方式的選擇 目前主要的分娩方式有順產和剖腹產，順產是最好的生產方式，對產婦本身和胎兒都有很好的作用，也是每位孕婦首選的生產方式。 但如果產婦在產前檢查中發現有胎位不正、胎兒過大或者產婦骨盆過小...
2017-02-20 -
冬季長期不動的男性保健要點
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯。一天下來，大部分的時間都在坐著。 健康專家提醒，久坐易影響男人性功...
2011-01-21 -
寶寶冬季驅寒運動推薦
冬季天氣寒冷，寶寶不適宜做戶外運動。可是寶寶也需要活動啊，有哪些簡單的運動方法可以讓寶寶保持充足的運動量呢？乖乖網小編為您推薦幾種適合寶寶冬天進行的運動方式。1、走步練習，簡單易行對於2～3歲的寶寶...
2016-10-09
-
1回答
孕婦在冬季可以外出運動鍛煉嗎？
-
1回答
冬季孕婦可以做運動嗎？什麼時候做最好？
-
1回答
冬季孕婦什麼時候做運動比較好？
-
1回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉好不好？
-
1回答
冬季人缺少運動是會缺鈣的，我懷孕5周了，冬天實在是太冷了，請問吃什麼可以補鈣啊？
-
1回答
產後做保健運動需要注意些什麼？
-
2回答
冬季孕婦做運動有好不好？
-
2回答
冬季孕婦做運動有關係嗎？
-
2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉有關係嗎？
-
2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉可以嗎？