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最佳抗病保健運動
最佳抗高血壓運動：散步，騎自行車，游泳。 最佳抗衰老運動：跑步，尤其是健身跑。 最佳減肥運動：滑雪，游泳。壯年可進行拳擊、舉重運動。 最佳健美方式：平衡性鍛煉，站立時儘量站直，忌側身、彎腰、弓...
2008-07-07 -
幼兒冬季保健要點
冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。出去時要帶好防寒的小被子，防止他在外面睡著受...
2017-02-20 -
孕婦冬季如何做運動
現在已經進入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合准媽咪的一項運動。 1.腳部運動： 通過腳尖和踝骨關...
2011-11-22 -
冬季，怕冷女性如何保健？
寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷？研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。 鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身...
2015-01-17 -
秋冬季節准媽媽運動不停止
天氣逐漸變冷，准媽媽們可不能只窩在床上一動不動哦，這不僅會影響自身的健康，對肚子裡的寶寶也是很不利的。即使都在家裡，也可以通過做家務事、體操來活動身體。運動的好處是為了安產儲備體力，防止准媽媽過度...
2014-09-26 -
秋冬季吃水果，邊吃邊保健
秋冬季節氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如能給孩子吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使他們頓時感覺清爽舒適。而梨和甘蔗是這段時期最具保健性質的水果了。 ·梨 它有生津止渴、止咳化痰、...
2015-01-20 -
准媽媽看過來，教你適合冬季的運動
准媽媽懷孕後，要多起來走動走動，這樣才可以增強體質，才可以保證“百毒不侵”，以便順利分娩，生下一個健康的小寶寶哦。不過孕婦注意事項中，一定要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 ...
2016-11-30 -
適合寶寶冬季吃的美味保健粥
寶寶飲食適宜清淡為主，特別是在天冷的秋冬季節，體弱多病的寶寶更加要飲食清淡才能有利於感冒的癒合。通常媽媽們會煲粥給寶寶，不僅清淡而且有利於寶寶消化。不要小看了米粥，其實只要用特殊的方法熬制還可以治病...
2015-11-24 -
吃穿+運動提高免疫力 寶寶冬季不生病！
冬天到了，早晚溫差大，寶寶容易生病讓媽媽好煩惱，有什麼好方法可以提高寶寶的免疫力嗎？ 專家提醒，防止寶寶冬季生病，媽媽們要從保暖、飲食和運動三方面著手，穿好了，吃對了，動起來，寶寶的免疫力才能提高...
2017-02-21 -
幼兒冬季保健知識及誤區
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，各位家長為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：幼兒冬季保健知識1.合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類...
2016-09-07 -
幼兒冬季需做好八大保健措施
冬季氣候寒冷，空氣乾燥，冷暖變化大，流行的傳染性疾病也多。同時，寒冷的氣候會刺激呼吸道的粘膜，使血管收縮，降低了呼吸道的抵抗力及幼兒的免疫力，為此，應做好以下保健，以防止細支氣管炎、肺炎、流腦、流...
2014-10-25 -
女性簡易保健法：伸展運動
伸展運動是最簡易的自我保健法，是每一個人都應該學會的健身入門功。 伸展運動的首要好處是放鬆我們緊張的身體肌肉與關節，使長期固定的姿勢和動作得以解放，可以減輕肌肉疼痛或因肌肉緊張而引起的酸痛。建議...
2017-02-23 -
孕婦冬季如何預防疾病及身體保健
冬季天氣寒冷，讓本來不願意動彈的孕婦更加是懶洋洋的，不願意動了，很多孕媽咪都想瞭解冬季自己應該注意哪些？增強自己的體質，自己的衣著起居又應該注意哪些？保證寶寶的順利出生。注意保暖別著涼冬季氣溫低、溫...
2015-01-16 -
孕媽媽冬季如何運動？
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，...
2011-11-28 -
專家指導：冬季孕婦如何健康保健？
進入寒冷的冬季，准媽媽要如何保健呢?本篇資訊，幸孕網（www.xy280.com）小編分別從衣食住行各方面進行一下深入分析，歸納出冬季生活的保健要點，幫助准媽媽們安然度過這個冬天。各類保健要點一起...
2011-10-26 -
強生嬰兒小課堂：秋冬季節，寶寶戶外運動的注意事項
【導語】秋冬季節，氣溫逐漸降低，空氣也變得乾燥起來。而寶寶的身體抵抗力弱，適應能力也較差，尤其是尚未發育完全的肌膚更是要格外小心。因此，秋冬季節帶寶寶到室外活動時，一定要注意做好寶寶的護理工作。今天...
2017-02-28 -
孩子冬季保健有什麼要點
孩子冬季保健的五個要點冬天天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個要點…… 冬季保健5個要點 一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎...
2010-04-29 -
夫妻冬季室內運動，甜蜜享瘦和取暖
寒冷冬季，在結束一天的緊張工作後，很多人已不願去面對健身房健身器材那冰冷孤獨的感覺，而渴望更加溫馨浪漫的環境。回到暖洋洋的家裡，面對熟悉的愛人，你是否不甘心只做兩顆看著電視沉默不語的沙發土豆，而渴望...
2015-11-26 -
冬季幼稚園衛生保健常識
1 給孩子多喝水 冬天寒冷乾燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼稚園裡時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果...
2016-01-26 -
兒童冬季保健需守黃金五條
天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個要點。 一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。 ...
2011-02-02
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1回答
孕婦在冬季可以外出運動鍛煉嗎？
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冬季孕婦可以做運動嗎？什麼時候做最好？
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冬季孕婦什麼時候做運動比較好？
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孕婦在冬季外出運動鍛煉好不好？
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1回答
冬季人缺少運動是會缺鈣的，我懷孕5周了，冬天實在是太冷了，請問吃什麼可以補鈣啊？
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產後做保健運動需要注意些什麼？
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冬季孕婦做運動有好不好？
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冬季孕婦做運動有關係嗎？
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孕婦在冬季外出運動鍛煉有關係嗎？
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2回答
孕婦在冬季外出運動鍛煉可以嗎？