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蝦皮燒冬瓜-有利胎兒骨骼的生長
蝦皮燒冬瓜-有利胎兒骨骼的生長 冬瓜含有大量的水分和維生素c,有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分,是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜,可提高身體免疫能力,有利胎兒骨骼...
2011-03-11 -
專家推薦兩款孕期補鈣食譜蝦皮湯銀魚
●麥片牛奶羹原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法:將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水沖入,加蓋燜5分鐘;喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 ●蝦皮湯 原料:干蝦...
2011-03-05 -
紫菜蝦皮湯
孕婦食譜 主料: 紫菜(干) 10克 蝦皮 10克 輔料: 雞蛋 60克 調料: 植物油 5克 料酒 5克 醋 5克 醬油 5克 味精 3克 香油 5克 制作工藝 1.將紫菜洗、撕開備用。 ...
2011-03-15 -
蝦皮燒冬瓜
蝦皮燒冬瓜 冬瓜含有大量的水分和維生素c,有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分,是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜,可提高身體免疫能力,有利胎兒骨骼的生長。原料:蝦皮45...
2011-03-04 -
9個月寶寶輔食食譜之冬瓜蝦末麵條
營養提示:冬瓜有清熱解暑的作用,對痰熱咳喘也是有幫助的.冬瓜含鉀和維生素C非常豐富,不含脂肪,適合比較胖的寶寶.蝦肉含有富的蛋白質、不飽和脂肪、維生素A、B等. 原料:冬瓜,熟蝦肉,龍鬚麵,適量清湯...
2017-02-14 -
孕婦控制體重食譜:冬瓜蝦仁湯
營養小提示: 冬瓜富含維生素C,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低。其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪。 原料: 冬瓜,雞肉,蝦仁。 調料: 油,香油,蔥,薑,鹽,料酒,胡椒粉。 做法: 1....
2017-02-14 -
營養食譜:蝦皮冬瓜
材料:冬瓜1.25公斤、蝦皮50克、花生油60克、精鹽25克 製作方法: 一、冬瓜削皮,去瓜瓤,切小厚片;蝦皮用溫水稍泡洗淨。 二、油入鍋內,熱後投入冬瓜煸炒,然後加入蝦皮、精鹽翻炒均勻,加少許水...
2017-02-15 -
蝦皮湯
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑;蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,可減少血液中的膽固醇...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜:蝦皮湯
蝦皮湯原料:幹蝦皮、紫菜、冬瓜、番茄等適量做法:在鍋中加入一兩碗清水,打開火門。將蝦皮和紫菜放入鍋內,冬瓜、黃瓜、番茄或菠菜,家中有什麼菜,根據自己喜好,隨意放一兩樣。如果午餐蛋白吃得少,可以將一...
2017-02-16 -
4-6歲兒童營養食譜:蝦皮冬瓜
原料: 冬瓜1.25公斤,蝦皮50克。 配 料: 花生油60克,精鹽25克。 制 法: 1)將 冬瓜削去皮,去掉瓜瓤,切成小厚片;蝦皮用溫水稍泡洗淨待用。 2)將油放入鍋內,熱後投入冬瓜煸炒,然後...
2017-02-16 -
孕期食譜:蝦皮燒冬瓜
冬瓜含有大量的水分和維生素C,有清熱解毒、利尿消腫、止渴除煩的功效。蝦皮含有豐富的鈣、碘等成分,是孕婦不可缺少的元素。孕婦吃此菜,可提高身體免疫能力,有利胎兒骨骼的生長。 原料: 蝦皮45克,冬瓜...
2017-02-16 -
蝦皮燒冬瓜怎麼做好吃 蝦皮這麼美味,怎麼可以錯過
蝦皮真的是一味鮮美的提味劑,什麼都不放單純用油炒一炒就可以香味四溢,炒酥了之後松鬆脆脆的,可以給孩子當鹹味小零食。另外,還可以炒雞蛋、泡紫菜湯,各種吃法都不會出錯。 多鴿自從吃了我媽曬的蝦皮...
2016-12-07 -
嬰兒補鈣食譜:絲瓜蝦皮豬肝湯
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、薑絲各適量,食油少許。 1.將絲瓜去外棱,洗淨,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡; 2.起油鍋,入薑絲、蔥花炒香,再入豬肝...
2014-10-30 -
絲瓜蝦皮豬肝湯
特色 (適合1歲以上的寶寶食用) 用料 絲瓜50g,蝦皮10g,豬肝30g, 蔥末、薑絲各2g,食油 5ml 做法 將絲瓜刮去外皮、洗淨,對半切開,去掉瓜瓤後,再切成小段;豬肝洗淨切片...
2011-07-25 -
6歲寶寶輔食絲瓜蝦皮雞蛋湯
6歲寶寶水產類食譜:絲瓜蝦皮。蝦皮中含鈣豐富,豬肝含豐富的維生素D,可促進人體對鈣的吸收率;絲瓜性涼而有通絡作用。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料:絲瓜250克,豬肝50克,蝦皮30克,蔥花...
2017-02-23 -
暑天餐桌美食--冬瓜蝦仁湯
大暑時節,冬瓜是家庭餐桌上必不可少的菜肴。冬瓜營養豐富,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不變...
2010-04-12 -
冬瓜蝦卷
材 料:草蝦12只、冬瓜1段、香菇2朵、火腿絲12條、菠菜汁1/4杯、高湯1杯、香菜、太白粉各少許 作 法: 1、草蝦去殼、抽去腸泥,用鹽抓洗、拭幹,醃上少許酒、鹽、胡椒粉。 2、冬瓜去皮、切長方形...
2008-06-10 -
孕婦食譜 紫菜蝦皮湯
紫菜富含碘,蝦皮富含蛋白質等營養,所以紫菜蝦皮湯可提供胎兒大腦發育所必需的營養,對胎兒發育非常有利,而且可以預防孕婦骨質疏鬆,有助於養顏潔膚,是懷孕期間首選的保健食療湯。接下來,跟著小編看看怎麼製...
2017-03-08 -
冬瓜蝦仁面的做法,味道鮮美!
冬瓜蝦仁面的做法比較簡單,裡面蝦肉味道鮮美,是很好的優質蛋白質來源,一些蝦富含omega-3s, 同時還含有多種維生素和礦物質,包括鐵元素。下面看看冬瓜蝦仁面的做法。 — 冬瓜蝦仁面 — ...
2017-11-20 -
孕2月食譜:南瓜蝦皮湯,補鈣補鐵
原料: 南瓜200克,蝦皮20克,蔥、鹽各適量。 做法: 1、 南瓜去皮,去瓤,切塊;蔥洗淨,切蔥花。 2、 油鍋燒熱,放入南瓜塊翻炒片刻。 3、 鍋中加適量水,大火煮沸,轉小火將南瓜煮熟。 4、 ...
2015-11-29