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臨盆待產准媽媽吃什麼好？徐若瑄準備了燕窩
高齡孕媽徐若瑄目前已經進入孕32周了，由於身體和年齡的原因一直在臥床養胎，隨著預產期的臨近，昨日，她在社交網站透露，母親為她準備了燕窩等營養品，以防她突然生產時可以立即補身。因為目前隨時都可能生產，...
2015-08-14 -
准媽媽吃冰棒會不會傷害胎兒
女性在孕期的體溫本來就比平常人高，所以炎熱的夏季對於准媽媽們來說更難熬，所以很多孕媽咪在夏天都想吃冰棒消暑，可是有擔心吃冰棒會不會傷害胎兒，那麼到底孕媽咪吃冰棒會不會傷害胎兒呢? 炎熱的夏天又要...
2011-08-11 -
孕期准媽媽吃什麼食用油健康
孕期准媽媽吃什麼食用油健康 營養學家認為，如果脂肪酸攝入比例為：飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1：1：1，這樣的食用油是最健康的食用油。 事實上，日常生活中沒有一種食用油達到這種理想的...
2014-04-08 -
准媽媽吃雞蛋應注意三不要
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋味甘性平。具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。但是雞蛋...
2017-02-21 -
准媽媽吃栗子的七大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2011-01-28 -
懷孕期准媽媽吃什麼好?
懷孕期的准媽媽總是很小心，擔心吃壞了東西對寶寶的健康發育有影響。那麼女性在這個特殊的時期應該吃些什麼呢?哪些對胎兒是有好處的，哪些對胎兒發育是不好的?來為大家盤點一下孕期准媽媽吃什麼好。 乾果是...
2013-03-19 -
准媽媽吃什麼會使寶寶更聰明 ？
懷孕時，准媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼，未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢?那麼准媽媽們就應該留意下面的生活細節了。 一 怕媽媽幹重活...
2010-07-09 -
准媽媽吃哪些酸味食物更有益
我認識的幾個准媽媽不止一次地跟我說，自從懷孕後特別想吃酸味的食物，有時候看到大銀杏的圖片，口水就能流出來，其實這樣都是很正常的反應，准媽媽們不用特意去克制。 從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本...
2010-03-27 -
准媽媽吃法對，才能留住DHA
要明明白白地補充DHA，准媽媽首先要知道DHA是什麼，從哪裡來，有什麼作用。沒錯，DHA是一種不飽和脂肪酸，學名是二十二碳六烯酸。它是胎兒大腦和視網膜發育過程中所必需的營養物質，對於提高成年人的記憶...
2015-05-12 -
准媽媽吃堅果最補腦
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2012-03-07 -
准媽媽吃大棗補血的誤區
都說棗是補血聖品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那麼好的效果嗎?首先要說明，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血...
2011-12-27 -
准媽媽吃水果的4個誤區
因為懷孕引起的孕吐和害口，常常引起孕婦的口味變的怪異，對酸的東西比較喜歡，尤其是喜歡吃水果，聽說孕期多吃水果對胎寶貝有利，更是經常水果不離身，經常拿水果當飯吃。 據科學研究，准媽媽懷寶寶期間，...
2008-06-11 -
六招讓孕吐准媽媽吃得下
孕吐是讓准媽媽最難受的妊娠反應，面對眼前花樣繁多的營養美味，准媽媽真是有苦難言啊！其實，孕吐並不可怕，只要准媽媽找到適合自己的方法，同樣能夠吃得下。孕吐是正常的生理反應孕吐是准媽媽在孕早期最常見的反...
2015-03-11 -
准媽媽吃什麼對胎兒皮膚好
有的父母膚色可能偏黑，不白皙，這時候孕婦就可以同樣多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類含維生素C豐富的食...
2011-05-23 -
准媽媽吃蔬菜有講究，這些小技巧你get到了嗎？
1 剛買回來的蔬菜，千萬不要著急放進冰箱，洗淨後用保鮮袋裝好後，在保鮮袋上紮一些小孔後，再放進冰箱冷藏室，待烹調時直接取出就好。而洗菜時不宜將蔬菜在水中浸泡過久，沖洗後一般不建議浸泡超過半小...
2016-08-09 -
准媽媽吃板栗 益處有很多
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2011-05-03 -
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜：具有生菜本身具備...
2011-08-20 -
那些食物適合懷孕准媽媽吃
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養；母體子宮的增大，分娩時所需的產力，產後哺乳等也需要營養。 一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身...
2011-07-25 -
准媽媽吃蝦的三大好處是什麼
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 准媽媽吃蝦的三大好處是什麼 和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的...
2017-03-01 -
准媽媽吃對食物 消除浮腫
黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。 食用方法：黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起...
2008-06-11
