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准媽媽吃飯千萬別“趁熱吃”
最新的研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，會提高患食道癌的危險程度。 許多准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"，其實吃燙食的習慣很不好。滾燙的是食物，燙食能使口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔...
2017-03-08 -
准媽媽吃板栗益處多多
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-09 -
准媽媽吃海帶，既要吃好又要吃少！
海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的准媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶吃好也要吃少。 海帶...
2017-03-10 -
准媽媽吃飽了 寶寶也會感到吃飽嗎？
准媽媽的感覺與寶寶是相通得，准媽媽在吃東西的時候經常在想：究竟我飽了，寶寶也飽了嗎？ 准媽媽吃飽了 寶寶也會感到吃飽嗎？ 肚子裡寶寶有飽的感覺嗎？ 肚子裡的寶寶到底會不會感覺飽，...
2017-03-10 -
孕期的准媽媽吃葉酸會影響排卵嗎？
葉酸的副作用 葉酸，維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦...
2017-03-10 -
孕期准媽媽吃得妙 腹中寶寶長得好
准媽媽在懷孕期間除了要改變不好的生活習慣以外，還需要養成良好的飲食習慣。 孕婦在懷孕期間還應該在飲食生活上注意以下幾點： 孕期准媽媽吃得妙 腹中寶寶長得好 妊娠後三個月是胎兒腦細...
2017-03-10 -
嘴饞 准媽媽吃零食也有講究
1、葡萄及蕃茄 裝著維生素c的小炸彈 2、新鮮的櫻桃 甜甜的禮物，含維生素c 3、藍莓或者藍莓幹 擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜 4、芒果塊 豐富的維生素a，有助於胎寶寶的細胞成...
2017-03-10 -
准媽媽吃魚好處多 寶寶足月又健康
寶寶出生時既足月又健康，這是許多准媽媽都希望看見的，想要達成這個願望，多吃魚可以幫助你。 丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康，更精神...
2017-03-10 -
注意：准媽媽吃用海帶不宜過量
當然，准媽媽適量食用海帶還是很有益處的。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治...
2017-03-10 -
准媽媽吃大棗補血的4個誤區
都說棗是補血聖品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那麼好的效果嗎?首先要說明，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血...
2017-03-11 -
夏天准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢
立夏後，孕婦吃什麼好呢？在夏天是新鮮蔬菜水果上市的季節，在這時准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢？ 一、立夏後孕婦吃什麼水果 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，...
2017-03-11 -
准媽媽吃魚多 胎兒足月又健康
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她...
2017-03-11 -
孕期准媽媽吃什麼才能有效防治感冒？
孕婦感冒的預防 孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影...
2017-03-11 -
准媽媽吃宵夜究竟有什麼禁忌？
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔...
2017-03-12 -
准媽媽吃這些 成就BB漂亮電眼
烏黑的頭髮，白皙的皮膚，閃閃的大眼睛。生一個健康漂亮的寶寶，媽咪們可要花一點心思了。那麼孕期怎樣吃才能成就寶寶的好視力呢? 優質食物：油質魚類 孕媽咪應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由...
2017-03-12 -
准媽媽吃肉太多會導致寶寶易唇裂
准媽媽吃肉太多寶寶易唇裂 荷蘭科學家近日完成的一項研究顯示，婦女在妊娠期間進食富含肉類和水果較少的飲食，嬰兒發生唇裂或齶裂的風險增加1倍。（Obstet Gynecol 2007,?110：378）...
2017-03-12 -
孕期的准媽媽吃栗子的7大好處
當准媽媽愛上栗子 深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽吃雞蛋有什麼好處？
育兒專家建議孕期准媽媽應多吃雞蛋，其中的膽鹼有助於增加記憶力。 雞蛋中富含幫助大腦正常發育的微量營養元素膽鹼(維生素B複合體之一），尤其是對儲存記憶的(腦內的)海馬狀突起作用比較大。 ...
2017-03-12 -
孕期准媽媽吃的東西是要熟透了的
育兒專家建議准媽媽食物要熟透再吃，生的食物中所含的細菌會導致胎寶寶智力缺陷。 未熟透的食用中含有的寄生蟲會引發疾病，弓形體病就是其中的一種，它可能只會令媽媽產生流感一樣的症狀，但對胎兒來...
2017-03-12 -
准媽媽吃番茄時應注意什麼？
1)生吃為宜： 如果生吃應充分浸泡、沖洗。最好選擇經過農藥殘留測定、安全無毒的食品，或者選擇有機番茄，以避免農藥等對胎寶寶的傷害。 2)每天食用量： 推薦孕媽咪每天的蔬菜和水果總...
2017-03-12
