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炎炎夏日，准媽媽吃什麼好？
為防便秘，孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆製品。不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。牛奶、豆漿、自製蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。 炎炎夏日，准媽媽吃什麼好？ 推薦菜譜早餐：蛋...
2009-11-04 -
准媽媽吃什麼能讓寶寶變身“白富美”
導讀：現在不僅自己要做個白富美，也要讓寶寶做個白富美!“白富美”可以譬喻為肌膚白皙，體態福氣，長相秀氣，要知道，這樣的天使般甜美的寶寶可要依靠孕媽媽的飲食。下面為你介紹能讓孩子在胎中越長越美的飲食...
2017-02-18 -
准媽媽吃酸,蔬果成首選
很多婦女懷孕後，喜歡吃酸味、辣味等刺激性的食物。雖然“酸兒辣女”之說沒有什麼科學根據，可孕婦吃些酸性食物卻是很有必要的。其作用如下： 利於消化懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)...
2009-11-04 -
准媽媽吃什麼膳食最有營養
到了臨近分娩的時候，准媽媽對營養的需求非常大。這個時候吃什麼可以更好的增加營養呢?吃什麼既對媽媽好，又對腹中的胎兒好呢?我們來一起看看膳食專家推薦的幾道美食吧。 清燉牛肉湯 原料：牛肉200克...
2014-10-22 -
孕期准媽媽吃香蕉好處多多
香蕉中含鉀，並且有豐富的葉酸，對準媽媽和胎兒都有很大的益處，孕期准媽媽補充水果應首先香蕉。那麼，孕期准媽媽吃香蕉到底有哪些好處呢? 孕期准媽媽吃香蕉有哪些好處? 1、助消化、通便 懷孕期間，...
2012-07-27 -
孕晚期准媽媽吃什麼補鋅
懷孕的婦女擔負著自身和胎兒兩個人的需要，特別是孕晚期缺鋅的情況更普遍一些，這讓准媽媽們非常煩惱，會不會由於缺鋅使寶寶不能健康成長呢?會不會影響寶寶智力發育呢?那麼小編就來告訴大家孕婦吃什麼補鋅，幫...
2011-12-15 -
孕早期准媽媽吃什麼好
孕早期是調整孕婦身體環境的關鍵時期，各方面的孕期營養是很重要的，但是如果為了不吐就不吃，這樣不僅不能解決孕吐，更會損害到母體和胎兒的健康，那麼孕早期孕婦吃什麼好呢? 孕婦多吃蔬菜好 蔬菜是孕婦...
2011-12-12 -
准媽媽吃水果應該有度!
如今，很多的准媽媽聽說多吃水果對寶寶的皮膚好，於是很多孕婦大吃水果。然而專家指出，吃太多水果會為妊娠糖尿病埋下隱患。 營養專家介紹，孕婦體內分泌的很多激素會對抗胰島素生成，因此妊娠糖尿病較為常見...
2011-07-18 -
准媽媽吃夜宵壞處各個看
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠品質，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加...
2010-03-02 -
吃碳酸氫鈉片能生男孩嗎？想生男孩准媽媽吃什麼好？
碳酸氫鈉片生男孩嗎?碳酸氫鈉片其實就是我們俗稱的小蘇打，是一種弱鹼性藥物，而且有些網友稱這種藥物還能夠幫助改善人體酸鹼度，幫助生男孩，那麼這種說法正確嗎? 碳酸氫鈉片生男孩嗎 多吃一...
2016-09-02 -
備孕期間准媽媽吃什麼好
養生之道網導讀：備孕期間准媽媽吃什麼好？備孕期間的飲食是懷孕必備功課。接下來養生之道網為您介紹備孕期間准媽媽吃什麼好。准媽媽們快來學習一下吧。 一、紅燒帶魚 材料：帶魚400克。 調料：大料1粒，...
2016-06-27 -
准媽媽吃大蒜的好處
很多孕婦嫌大蒜味道太重，吃完之後口氣不好，對大蒜敬而遠之。但是，吃大蒜好處多，也是很多人不知道的。准媽媽們有為孕期脫髮而煩惱的嗎？那就來吃大蒜吧，可以輕鬆解決你的煩惱。吃蒜還有哪些你不知道的好處呢？...
2015-09-14 -
准媽媽吃竹筍的好處
好處1：可補充准媽媽營養懷孕的時候，孕期營養是一定要千萬注意的。就像是蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等，事實上，竹筍中裡面是存在著上面所講的所有的營養素。是不是覺得非常的...
2015-08-28 -
准媽媽吃餃子也有講究 關鍵看餡
春節好多家庭都會煮上一鍋熱氣騰騰的餃子共同享用，好吃不過餃子，但是孕媽咪即使在喜氣洋洋的春節也不能夠太高興而亂吃食物哦，餃子美味不假，但是准媽咪吃餃子也有著諸多講究，一起來看看吧。第一、 少吃茴香肉...
2015-03-02 -
准媽媽吃些 胎寶寶“臥室”自然暖起來
大家都知道，女性身體的溫度直接決定著女性身體的健康，女性身體的很多組織器官是“涼不起”的，像女性的子宮，如果女性出現宮寒的話，那麼就會有可能導致女性不孕不育。專家提醒，對於宮寒的女性來說，平時可以...
2014-10-28 -
准媽媽吃宵夜？好壞處須知
一、懷孕女性吃宵夜迷思 1、體重無所謂？ 某些孕婦覺得懷孕就要多吃，才可以給寶寶豐富的營養，因此母體吃宵夜體重超重也無妨？但基本上此兩者並沒有相等與絕對相關性。 2、媽媽胖胎兒無 由於在懷孕末...
2016-11-16 -
准媽媽吃用海帶不宜過量
圖片來源於 領育網 首先，海帶中含有較多的碘，吸收進入血液後，可以通過胎盤進入胎兒體內，孕婦每日攝入海帶量超過20克以上，即可對胎兒產生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能...
2010-08-30 -
准媽媽吃飯該不該“趁熱吃”？
很多准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"，但是事實上吃燙食的習慣是不好的。滾燙的東西，燙食會讓口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。同時滾燙的食物對牙齦和牙齒都是不太好的，會讓牙齦產生潰爛和...
2015-04-28 -
准媽媽吃柚子好不好？
秋食柚子正當時，在眾多的秋令水果中，柚子也是很有歡迎的水果之一，由於它含有豐富的蛋白質和維生素，它又被稱之為水果營養之王，那麼孕婦能夠吃柚子嗎？答案是可以的，但是孕媽咪在食用的時候一定要控制好量，不...
2014-09-16 -
懷孕的時候，准媽媽吃蝦比吃魚更健康
魚類和蝦類都非常適合准媽媽們使用，但是有一些年輕的女性，在懷孕的時候一直對蝦和魚的選擇出現了矛盾的心情。到底是吃蝦好還是吃魚好呢?懷孕的時候，准媽媽吃蝦比吃魚更健康，下面就從三個方面進行解釋。假如你...
2013-10-15
