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盤點准媽媽吃什麼家常菜有助順產
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！ 進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的...
2017-02-15 -
准媽媽吃酸應該講究科學
女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食...
2017-02-15 -
准媽媽吃蝦4大好處
在海鮮中，蝦的營養價值要比魚高哦。在孕期，准媽媽可以適當的吃一些蝦，對胎兒發育是有好處的。不過，要先確定孕婦吃蝦是否會有過敏或腹痛等不適症狀哦。 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並...
2017-02-15 -
准媽媽吃西瓜有"講究"
西瓜含糖分比較高，可以補充能量，起保護肝臟作用，因此准媽媽常吃些西瓜大有好處。有的准媽媽在孕期會有精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無...
2017-02-15 -
准媽媽吃醬油寶寶皮膚會黑嗎？
有傳言稱，准媽媽吃醬油，寶寶皮膚會變黑，為此，很多准媽媽禁了醬油。醬油到底會不會使寶寶皮膚變黑，寶寶的膚色是由什麼決定的呢？ 醬油並不會影響膚色 醬油裡的顏色是自然色素，雖然是黑色，食用後並不會被...
2017-02-15 -
適合准媽媽吃的夏季爽口菜
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補! 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50...
2017-02-16 -
貪吃會惹禍 准媽媽吃夜宵害處多
懷孕期間，准媽媽一張嘴要滿足二個人的營養需求，所以時常的感到饑餓。為了寶寶與媽媽的身體健康，很多人會認為夜宵是准媽媽必備的。然而，夜宵對於寶寶與准媽媽卻是百害而無一利。不信咱們一起看看吧。 專家...
2017-02-16 -
准媽媽吃什麼對防輻射有幫助
電磁輻射對準媽媽健康的危害不容忽視，可導致流產、早產、死胎，胎兒發育異常等，准媽媽要完全避開輻射是不可能的，但是通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是能做到的。 能量供給要充足 足夠的能量供給有利於...
2017-02-17 -
准媽媽吃獼猴桃好處多 幾類人要忌食
獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有意...
2017-02-17 -
准媽媽吃得多不如吃得好
一個人吃，兩個人用，這就是孕婦補營養的基本寫照。所以不管是為了自己的身體，還是為了肚子裡那個“小東西”的健康，孕婦都不得不精挑細選進口的每一樣食物。 但現在鋪天蓋地的相關說法實在是太多了，反倒讓...
2017-02-17 -
營養又美味！准媽媽吃這些緩解孕吐
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩，有調查顯示懷孕媽媽中每4個就有3個在懷孕早期會出現嘔吐症狀。更麻煩的是到現在為止，沒有確切的說法來說明孕吐究竟是什麼原因引起的。孕吐給准媽媽的生活造成極大的...
2017-02-17 -
准媽媽吃起來 營養胎教有助孕育聰明寶寶
營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。人的生命從受精卵...
2017-02-18 -
孕婦可以吃板栗嗎 准媽媽吃栗子的7大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2011-10-07 -
適合准媽媽吃的健康食物推薦
處於懷孕期的媽媽抵抗力下降，很容易遭到病菌的侵襲。所以，孕期一定要補充足夠的營養，才能同時保證媽媽和寶寶的健康。這裡就為准媽媽們介紹7款美食，讓媽咪們練就一身“百病不侵”的好“武功”!一、最有營養食...
2017-02-19 -
科普:准媽媽吃葡萄要謹慎三點
葡萄美味多汁，補血養顏，是很多女性朋友的最愛。懷孕之後的准媽咪們也很愛吃葡萄，加上葡萄有安胎、治氣虛、盜汗、咳嗽、消炎等多種功效，懷孕期女性適當吃葡萄好處多多。但是葡萄怎麼吃，在吃時又需要注意哪些事...
2015-08-22 -
准媽媽吃得巧 胎寶視力發育好
看著現在許多“小四眼”，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。 准...
2017-02-19 -
准媽媽吃火鍋的五點注意事項
火鍋太遠勿強伸手 假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。 加雙筷子免沾菌 准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生...
2015-01-13 -
准媽媽吃葡萄要謹慎
葡萄美味多汁，補血養顏，是很多女性朋友的最愛。懷孕之後的准媽咪們也很愛吃葡萄，加上葡萄有安胎、治氣虛、盜汗、咳嗽、消炎等多種功效，懷孕期女性適當吃葡萄好處多多。但是葡萄怎麼吃，在吃時又需要注意哪些事...
2015-08-19 -
孕媽媽吃魚好處多多 孕婦吃魚的好處在哪裡
孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性遠低於平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。那麼吃魚具體...
2016-12-16 -
既營養又保健 孕中期准媽媽吃什麼好
孕中期准媽媽吃什麼好之香椿蛋炒飯 香椿營養十分豐富，而且不僅有健胃，解毒，去熱的功效，而且還可以提高孕媽媽的免疫力，由此可見這道菜是非常適合准媽媽們食用的。 製作這道菜，准媽媽要先準備的材...
2015-01-04
