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准媽媽吃雞蛋最營養的食用方法
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋味甘性平。具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。 最營...
2017-02-20 -
孕期生病什麼藥准媽媽吃了沒事
我的經歷：好像長痔瘡了，也不敢用藥 懷孕了，大便習慣也跟以前不一樣了，以前都是早晨起來上班前痛痛快快來排一次，現在不定時，而且總覺得排得很不暢快，要用很大勁兒才行，直接後果就是痔瘡嚴重了。那天剛到...
2014-03-10 -
孕晚期補鋅 准媽媽吃什麼好
孕婦補鋅食物之牡蠣 牡蠣中含有大量的鋅元素，這早已經是不言而喻的事實了。牡蠣肉質柔軟細膩，具有的營養價值可是非常高的，對於准媽媽們來說，吃一些牡蠣不僅能夠及時補充大量的鋅元素，還能增強你們機...
2014-11-26 -
准媽媽吃海帶，吃好吃少
准媽媽海帶吃好也要吃少 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明，處於敏感期的准媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意，海帶...
2010-08-10 -
准媽媽吃太多會難產
難產是每個孕媽媽都擔心的事兒，而且難產不僅會傷害孕媽媽的身心健康，還會威脅著胎兒的生命安全。因此，孕媽媽需要儘量降低難產的幾率。那麼，孕媽媽該如何做好降低難產的準備呢? 今天，小編將告訴孕媽媽三...
2013-06-10 -
臨盆待產准媽媽吃什麼好？徐若瑄準備了燕窩
高齡孕媽徐若瑄目前已經進入孕32周了，由於身體和年齡的原因一直在臥床養胎，隨著預產期的臨近，昨日，她在社交網站透露，母親為她準備了燕窩等營養品，以防她突然生產時可以立即補身。因為目前隨時都可能生產，...
2015-08-14 -
准媽媽吃冰棒會不會傷害胎兒
女性在孕期的體溫本來就比平常人高，所以炎熱的夏季對於准媽媽們來說更難熬，所以很多孕媽咪在夏天都想吃冰棒消暑，可是有擔心吃冰棒會不會傷害胎兒，那麼到底孕媽咪吃冰棒會不會傷害胎兒呢? 炎熱的夏天又要...
2011-08-11 -
孕期准媽媽吃什麼食用油健康
孕期准媽媽吃什麼食用油健康 營養學家認為，如果脂肪酸攝入比例為：飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1：1：1，這樣的食用油是最健康的食用油。 事實上，日常生活中沒有一種食用油達到這種理想的...
2014-04-08 -
孕媽媽吃魚有哪些好處呢
孕媽媽平時應該多吃點魚，魚的營養很高。對寶寶很有利！魚也是孕婦餐桌上必備的佳品，魚類被廣泛公認是健康食品，魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統...
2017-02-21 -
准媽媽吃雞蛋應注意三不要
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋味甘性平。具有滋陰潤燥，養心安神，養血安胎，延年益壽之功。但是雞蛋...
2017-02-21 -
准媽媽吃栗子的七大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2011-01-28 -
懷孕期准媽媽吃什麼好?
懷孕期的准媽媽總是很小心，擔心吃壞了東西對寶寶的健康發育有影響。那麼女性在這個特殊的時期應該吃些什麼呢?哪些對胎兒是有好處的，哪些對胎兒發育是不好的?來為大家盤點一下孕期准媽媽吃什麼好。 乾果是...
2013-03-19 -
孕媽媽吃魚越多寶寶日後越健康
據瞭解，丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性也越大，生出的嬰兒也會較一般的嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯·塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲...
2017-02-21 -
准媽媽吃什麼會使寶寶更聰明 ？
懷孕時，准媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼，未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢?那麼准媽媽們就應該留意下面的生活細節了。 一 怕媽媽幹重活...
2010-07-09 -
准媽媽吃哪些酸味食物更有益
我認識的幾個准媽媽不止一次地跟我說，自從懷孕後特別想吃酸味的食物，有時候看到大銀杏的圖片，口水就能流出來，其實這樣都是很正常的反應，准媽媽們不用特意去克制。 從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本...
2010-03-27 -
准媽媽吃法對，才能留住DHA
要明明白白地補充DHA，准媽媽首先要知道DHA是什麼，從哪裡來，有什麼作用。沒錯，DHA是一種不飽和脂肪酸，學名是二十二碳六烯酸。它是胎兒大腦和視網膜發育過程中所必需的營養物質，對於提高成年人的記憶...
2015-05-12 -
准媽媽吃堅果最補腦
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2012-03-07 -
准媽媽吃大棗補血的誤區
都說棗是補血聖品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那麼好的效果嗎?首先要說明，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血...
2011-12-27 -
准媽媽吃水果的4個誤區
因為懷孕引起的孕吐和害口，常常引起孕婦的口味變的怪異，對酸的東西比較喜歡，尤其是喜歡吃水果，聽說孕期多吃水果對胎寶貝有利，更是經常水果不離身，經常拿水果當飯吃。 據科學研究，准媽媽懷寶寶期間，...
2008-06-11 -
六招讓孕吐准媽媽吃得下
孕吐是讓准媽媽最難受的妊娠反應，面對眼前花樣繁多的營養美味，准媽媽真是有苦難言啊！其實，孕吐並不可怕，只要准媽媽找到適合自己的方法，同樣能夠吃得下。孕吐是正常的生理反應孕吐是准媽媽在孕早期最常見的反...
2015-03-11
