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孕期准媽媽遭遇失眠怎麼辦？
你會發現入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡夢。你該怎麼辦呢？睡前翻幾頁輕鬆讀物，做緩和的鬆弛運動，洗個溫水浴，都對你有幫助。你還可以多加一個枕頭。如果是側臥，就把...
2017-02-18 -
准媽媽擺脫失眠困擾全攻略
准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢？教你十招！ 1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得...
2017-02-18 -
准媽媽防失眠的十大招數
1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。 2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況...
2017-02-18 -
准媽媽易失眠，睡前可搓搓腳心
在孕期，孕媽媽們容易出現失眠的現在，有些孕媽媽還會選擇吃催眠藥來解決失眠，但是對於妊娠期女性來說，催眠藥不僅會使人產生依賴性及成癮性，還回使胎兒及出生後的嬰兒產生鬆軟嬰兒症，表現為肌張力下降、低體...
2017-02-18 -
教准媽媽防失眠的十大招數
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕...
2015-01-20 -
孕晚期失眠准媽媽應該怎麼辦？
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 孕晚期失眠應該怎麼辦？ 有好...
2013-07-12 -
初夏時節安然入睡 准媽媽注意禁忌，愛美媽媽網分享孕婦失眠
早也睡，晚也睡，孕媽還是哈欠連連，難道這是要做睡媽咪的節奏嗎?小編悄悄告訴你喲：提高睡眠品質要比一味酣睡來的更有效。雖說初夏季節困意來襲，孕媽咪睡眠品質卻越來越差，這可能跟一些你忽視的小習慣有關喲...
2017-02-20 -
准媽媽遠離失眠小偏方
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習...
2010-04-25 -
讓准媽媽輕鬆遠離失眠
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習...
2015-01-04 -
准媽媽如何遠離失眠？
一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食...
2010-02-25 -
孕晚期失眠 准媽媽應該怎麼辦
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 孕晚期失眠准媽媽應該怎...
2017-03-04 -
孕晚期經常失眠 准媽媽要怎麼做呢？
孕晚期失眠應該怎麼辦？ 有好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多...
2017-03-04 -
告別孕期的失眠 准媽媽好孕好夢
一、心理壓力過大睡不好怎麼辦？ 即將升級成為母親，對大多數女人來說，都是一件值得開心的事情。但同時，這是一件容易讓准媽媽們煩心的事情。很多時候，對未來生活的一種不確定，比如說與准爸爸在孕期的夫...
2017-03-05 -
遠離失眠 准媽媽睡前杜絕這些食物
孕婦的睡眠品質好壞也關係著寶寶的健康，若是晚上睡不好，白天就精神不好。飲食習慣會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。...
2017-03-07 -
孕期准媽失眠多夢 是為什麼呢？
懷孕期間，孕婦睡眠成為孕媽媽調養身體的關鍵。孕媽媽很容易失眠，而且還會經常發夢。這與懷孕時期孕媽媽獨特的生理變化是有很密切的關係的。失眠多夢，會影響孕媽媽的睡眠品質，孕媽媽一定要採取措施。而在採取...
2017-03-07 -
孕期准媽媽如何改善孕期失眠？
准媽媽如何遠離孕期失眠 對於期待當媽媽的女人來說，懷孕是一件幸福無比的事情，她們總是十分興奮、期待孩子的到來。 但懷孕的過程卻往往帶來許多生理上的變化與不適，讓許多准媽媽束手無策，其中...
2017-03-08 -
解答：孕晚期失眠准媽媽應該怎麼辦
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 孕晚期失眠准媽媽應該怎...
2017-03-08 -
准媽媽們失眠 不同時期不同對待
研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 睡姿不舒...
2017-03-08 -
告別孕期失眠 准媽媽好孕好夢
十月懷胎，是一個小生命的誕生過程，也是對準媽媽們的考驗過程。懷孕後興奮、焦慮等精神狀態的轉變、孕吐、胎動、抽筋缺鈣等原因都會干擾准媽媽的睡眠，當然，每個媽媽都很偉大，母愛，是戰勝一切困難的前提。 ...
2017-03-08 -
准媽媽注意 教你十大招數預防失眠
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕...
2017-03-08
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1回答
孕期准媽媽失眠對胎兒有什麼影響？怎麼辦？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼回事？對胎兒有害嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠有辦法治療嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼回事？可以吃安眠藥嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠有什麼偏方呢？
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2回答
孕期准媽媽失眠該怎麼辦？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼導致的啊？
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1回答
孕期准媽媽失眠該怎麼辦呢？
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1回答
孕期准媽媽失眠有方法改善嗎？
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3回答
准媽媽失眠的原因是什麼？如何調理？