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准媽媽們孕期該如何應對失眠
當得知自己懷孕的消息後，孕媽媽總是十分興奮的。但是在期待寶寶到來的同時，睡眠問題也開始困擾著自己。為什麼孕期容易失眠？難道是因為過度興奮嗎？下面來看看影響你睡眠的因素以及如何應對失眠的方法吧。 ...
2017-03-11 -
懷孕期間准媽媽們失眠怎麼辦呢
整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在床上感到不舒服，所以會失眠。你會發現入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡...
2017-03-12 -
准媽媽孕期防失眠的十大招數
靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。 和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既...
2017-03-12 -
准媽媽遠離失眠的四大飲食原則
如何遠離失眠? 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽防失眠的十大招數
1、靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。 2、和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下...
2017-03-13 -
准媽媽遠離失眠的四個小偏方
一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食...
2017-03-13 -
解決准媽媽的失眠問題的飲食妙方
對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是失眠。 解決孕婦失眠的三大食療方...
2017-03-13 -
孕32周准媽媽天天晚上失眠
孕32周天天晚上失眠，白天又不困，真鬱悶，不知道為什麼這麼精神！ 孕32周准媽媽天天晚上失眠 網友經驗分享： 網友kiki198786說：“我也32，睡眠也不好，看著老公睡得好香...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期失眠的三道飲食療方
孕婦失眠三道飲食療方 1、棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食...
2017-03-14 -
幾款美食幫助准媽媽解決失眠的問題
一、橘皮海帶絲 原料： 幹海帶150克，青菜（取莖）150克，幹橘皮50克。 調料： 香油5克，香菜3克，白糖2克，醋2克，味精1克，醬油1克。 做法： 1、把幹海帶放水裡...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期吃什麼食物治療失眠
棗竹燈心粥 原料： 棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法： 先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效： ...
2017-03-14 -
准媽媽孕期遠離失眠的四大飲食原則
如何遠離失眠? 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、...
2017-03-14 -
會導致准媽媽孕期失眠的一些因素
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2017-03-14 -
孕期總是失眠 准媽媽應該怎麼辦
許多婦女在妊娠最後幾個月抱怨睡眠不好。部分原因由於對寶寶即將出生的憂慮，還可能由於妊娠後期身體不適引起。隨著子宮漸漸變大，採取一個舒服的睡姿有時會非常重要。 對於“失眠”，可以採取以下措施應對...
2017-03-14 -
孕期准媽媽吃什麼食物治療失眠
棗竹燈心粥 原料： 棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法： 先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效： 棗仁養心安神；玉竹滋陰...
2017-03-15 -
總是失眠睡不著，准媽媽晚睡危害到底有多大
相信很多准媽媽都在受失眠的折磨，我懷大寶時也是受到失眠的折磨很嚴重，總是感覺腰酸背痛的。所以長期失眠下去的話，准媽媽身體會被拖垮，寶寶也會受到危害哦。今天就來看看准媽媽晚睡的危害有哪些? ...
2016-06-08 -
准媽媽遠離失眠的飲食禁忌
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。 准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力...
2016-09-01 -
孕期准媽媽易失眠怎麼辦
准媽媽易失眠，睡前可搓搓腳心有什麼作用呢？在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用，還能滋陰補腎、頤養五臟六腑，提高睡眠品質。 催眠藥來解決失眠，但是對於妊娠期女性來說，...
2016-09-01 -
准媽媽睡覺姿勢 方法解說不失眠
一、懷孕早期階段注意事項 1、胎兒在盆腔裡 懷孕的前一至三個月時，胎寶寶仍于子宮裡面發育，所以位置也還在母體的骨盆腔內部，外力直接壓迫或自身壓迫孩不至於太重，所以此階段的孕婦，其睡眠姿勢可以隨意變...
2016-11-17 -
准媽媽防失眠，十大招數幫助你
1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。 2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況...
2010-09-10
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1回答
孕期准媽媽失眠對胎兒有什麼影響？怎麼辦？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼回事？對胎兒有害嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠有辦法治療嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼回事？可以吃安眠藥嗎？
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1回答
孕期准媽媽失眠有什麼偏方呢？
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2回答
孕期准媽媽失眠該怎麼辦？
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1回答
孕期准媽媽失眠是怎麼導致的啊？
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1回答
孕期准媽媽失眠該怎麼辦呢？
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1回答
孕期准媽媽失眠有方法改善嗎？
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3回答
准媽媽失眠的原因是什麼？如何調理？