關於准媽媽睡姿的話題第2頁 - 家有宝宝网

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孕早期為什麼准媽媽睡不好疲憊不堪

孕早期的睡眠假如你記不清上一次熟睡是什麼時候的事了，不必感到沮喪。在懷孕初期，孕激素水準升高，令你白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉反側，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去。 ...

2017-03-09
孕期准媽媽睡眠對身體的重要性

如果你是一名還在為失眠困擾的准媽媽，那麼，美國一本即將上市的新書《遠離失眠困擾－－從妊娠到產後》可為你指點迷津。路透社20日報導，這本定於11月上市的新書由美國費城兒童醫院睡眠中心醫生裘蒂·...

2017-03-09
准媽媽睡覺採取能讓自己舒服的體位就好

准媽媽睡覺必須左側臥位嗎我現在是孕中期了，書上說准媽媽睡覺應採取左側臥位，為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位，一定要整夜的保持左側臥位嗎？專家指出，准媽媽採取左側臥位睡眠，右旋的子...

2017-03-09
選款孕婦枕頭讓准媽媽睡得更安穩

准媽媽在向有生育經驗的人請教時，多半都會提到懷孕時腰酸背痛，睡覺容易驚醒也不敢亂翻身。對於前一種情況，孕婦可以選擇托腹帶緩解不適；如果是後一種情況，大家不妨考慮孕婦枕頭。今天我們就來談談孕婦枕頭的...

2017-03-12
懷孕期間准媽媽睡覺為什麼會輾轉反側

為了孕育健康寶寶，懷孕期間，准媽媽的生理狀況會發生很大的改變，如激素的大量分泌和新陳代謝增加等，這些變化也可能會給准媽媽的眼睛帶來影響。孕期的視力可能會改變由於准媽媽體內激素分泌發生很...

2017-03-12
准媽媽睡前不能吃的4種食物

孕婦在生活上除了要注意飲食方面的情況之外，對自己的睡眠狀況也要特別的重視。睡眠的好壞直接影響孕婦的身體和心情，這些對胎兒的發育都比較重要。下面跟著小編去瞭解一下准媽媽在睡前不應進食的食物。 ...

2017-03-13
解決小搗蛋打擾准媽媽睡覺的妙招

搗蛋1：尿頻由於懷孕，准媽媽的腎臟負擔加重，尿液也就隨即多了起來。隨著胎寶寶的生長，准媽媽的子宮變大，胎寶寶的夜間活動日見頻繁，不斷長大的胎寶寶也在壓迫膀胱，膀胱所承受的壓力逐漸增大，小便...

2017-03-13
孕期孕媽媽睡姿睡眠品質很重要

孕期睡眠品質不好我懷孕21周了，由於2005年秋季得過突發性耳聾，之後的兩年內因精神壓力過大睡眠不好曾復發過兩次，耳朵老是處在耳鳴的狀態，現在由於夜裡一般要起來上3次廁所，所以睡眠品質不好，...

2017-03-13
教你4個小方法讓准媽媽睡個好覺

准媽媽到底怎樣做，才能有一個好眠呢？在此育兒專家推薦給准媽媽們一些睡個好覺的小竅門： 1.睡前泡個澡有人說，准媽媽是不能泡澡也不能泡溫泉的，洗澡採取淋浴方式就好，其實，准媽媽還是能享受泡...

2017-03-13
懷孕期間的准媽媽睡眠為什麼會受到影響

孕婦失眠的常見原因（1）激素變化懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水準的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會...

2017-03-14
孕期哪些食物准媽媽睡前不能吃？

1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...

2017-03-14
支招：讓孕晚期的准媽媽睡個好覺

不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素： 1 尿頻由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過...

2017-03-15
懷孕期間准媽媽睡前不能吃哪些食物

1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇（甜...

2017-03-15
孕7月准媽媽睡眠變差

第25周：斑紋明顯了准媽媽不斷增大的肚子對腰腿部位的牽拉引起的疼痛繼續加強，准媽媽臉上和身上的斑紋也更加明顯。不要擔心，這些會在生產之後慢慢消失。第26周：睡眠變差准媽媽最近睡眠是不是變差了，...

2015-12-08
有助於准媽媽睡眠的食譜推薦

懷孕期間的准媽媽，總有遇到睡眠不好的時候，特別是懷孕晚期的准媽媽，由於睡姿的限制或尿頻的影響，經常會失眠，因此，親親寶貝小編就為准媽媽推薦一款有助於睡眠的食譜。懷孕期間的准媽媽，總有遇到睡眠不好...

2016-08-31
准媽媽睡眠好選好床上用品很重要

孕媽媽想要睡眠好，不僅要有個好睡姿，選好床上用品也很重要，舒適柔軟的床上用品能讓孕媽睡得更香。那麼孕婦如何選擇床上用品呢?孕婦對於被子枕頭等如何選擇呢? 准媽媽睡眠好選好床上用品很重要孕媽媽想要...

2016-09-01
孕期准媽媽睡眠不好是為什麼？

很多孕媽媽都會說睡眠不好，這屬於正常現象但是為了保證胎兒健康睡眠還是要補充的，在這之前先來看看孕媽媽為什麼會睡眠不好吧。焦慮懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾蒙的影響，孕期的情...

2014-12-11
雙胞胎媽媽睡姿有講究

只要睡得舒服，就可不管睡姿嗎?對於正常人來說沒問題，但是孕婦處於特殊時期，採用怎樣的睡姿就至關重要了。那麼，懷雙胞胎的睡姿又有哪種講究呢?小編告訴你。孕婦睡姿至關重要隨著子宮和胎兒的長大，...

2011-12-12
讓准媽媽睡個好覺的七大絕招！

得知懷孕的時候大家肯定都是非常激動而興奮的。但是孕前期的時候大家都會經歷孕吐這件讓人煩惱的事情。孕吐往往讓人覺得食欲不振，一點點東西就要反胃去吐，確實是很讓人煩惱的。等孕吐過去了，終於能夠享受幾個月...

2016-03-24
准媽媽睡得好寶寶才長得好

我們都知道，胎兒在母親肚子裡要度過漫長的十個月，而這大部分時間，胎兒都在睡覺。正如老人們常說的那樣，“睡覺的孩子容易長大。”胎兒的良好睡眠往往還得依賴于媽媽的好睡眠。那麼，媽媽究竟應該怎麼睡，對胎兒...

2013-03-22

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