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准媽媽孕早期可多做有氧運動。
有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正常...
2015-02-15 -
孕中期准媽媽最需運動
孕中三個月准媽媽最需運動人們常說孕婦要多鍛煉，有助順產又益身心。看來，懷孕期間做運動對寶寶還真是件好事兒，可到底該怎麼鍛煉，哪些運動最適合呢？ 孕中3個月最需運動“妊娠各階段生理特點各不相同，健身...
2016-01-15 -
准媽媽看過來，教你適合冬季的運動
准媽媽懷孕後，要多起來走動走動，這樣才可以增強體質，才可以保證“百毒不侵”，以便順利分娩，生下一個健康的小寶寶哦。不過孕婦注意事項中，一定要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 ...
2016-11-30 -
准媽媽做4類運動 有利於自然分娩
自然分娩過程中，子宮收縮的頻率、強度因每個准媽媽的體質不同而有很大不同，研究發現平時喜歡運動的准媽媽比平時不愛運動的准媽媽子宮更有彈性、更有力度，自然分娩過程收縮的頻率也會更快些。 盤點——有利於...
2014-09-19 -
准媽媽孕早期運動胎教的五種姿勢
懷孕初期不少准媽媽都是懶洋洋的沒精神，孕初期的反應讓不少准媽媽像霜打的茄子，別灰心，堅持適量的運動，還能增加胃口呢! 姿勢一：坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在...
2017-02-20 -
准媽媽合理運動也是在做胎教
懷孕是一個最自然的生理過程，分娩對婦女來說是獨特的、非常私人化的一種人生經歷，極易受本身體質、體能，以及孕婦情緒的影響。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要強有力的子宮肌肉收縮，還需要母親整個身體的全...
2016-04-15 -
准媽媽按摩愛☆禁☆撫可以幫助胎寶寶胎教運動
愛☆禁☆撫可幫寶寶運動專家提出，從優生學來看，妊娠22周後，准媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛☆禁☆撫、觸壓、推動胎兒，讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“遊戲”和“做體操”，與之玩耍和鍛煉，以促...
2016-01-07 -
准媽運動的5大理由及注意事項
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班...
2017-02-21 -
4種運動最適合准媽媽
在不少人的意識中，一旦懷孕之後，就得小心翼翼地保胎，不是坐著就是躺著，運動最好能免則免。殊不知，這種觀點早該out了。孕期運動好多處，前提是需要適當、科學地運動。孕中期：准媽媽最佳運動時機早期胎兒還...
2016-05-03 -
孕3月准媽媽做何運動
准媽媽孕3個月的時候是關鍵期，運動自然不能幅度太大，特別是一些要跳的動作更要杜絕，家人在這方面也要注意下，其實叫家人注意也算是雙保險，運動類型一般准媽媽心裡有數就成，不能做的或者危險的運動自行pa...
2014-01-24 -
適合准媽媽在孕期做的運動
孕媽在孕期做適量運動，不僅可以控制體重的增長、有助於順產，更重要的是，還可以促進肚中胎兒大腦發育，生出聰明寶寶。適合孕媽做的運動：1. 散步。在不過於劇烈的陽光下散步，可以舒緩心情，同時促進鈣、磷等...
2016-02-16 -
准媽媽孕早期可多做有氧運動
有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正常...
2017-02-21 -
准媽媽要運動的5大理由，運動有哪些禁忌？
懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。 俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。懷孕啦！對於盼望已久的朱姝來說這真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己己成了全家的...
2015-06-18 -
准媽媽孕期運動應注意哪些事項
醫生曾指出，運動是好事，准媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利於胎兒的大腦發育，但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，否則對胎兒和孕婦都不利，嚴重者會...
2017-02-23 -
懷孕晚期的時候准媽媽最適合做哪些運動呢?
懷孕晚期的時候准媽媽最適合做哪些運動呢?懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。那孕晚期適合做哪些運動? 除堅持散步外可以進行以下幾種方式的運...
2017-02-23 -
准媽媽要遵守的運動基本準則
基本準則 1、若懷孕前已有定期運動的習慣，懷孕期間，按自己體力能承受的限度合 理調整運動強度即可。定期的適度運動比偶爾進行的高強度運動效果好得多。 2、避免運動時身體過熱，尤其在懷孕初...
2017-02-23 -
准媽媽要牢記孕期運動安全第一
孕婦運動時，為安全起見，需要監測心率。利用心率來決定運動強度。一般而言，以不超過每分鐘140次為原則，每一次運動的時間不應超過15分鐘。在運動前、運動中和運動後的三個階段要儘量補充水分。如果在運動...
2017-02-23 -
准媽媽要避免激烈運動
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕婦不適合潛水、騎馬 孕...
2017-02-23 -
孕6周准媽媽應該如何做運動
妊娠的第6周，胚胎已長成約1.5～2.0釐米。雖然它的樣子離“人”還有一段不小的距離，但是它的眼皮正在形成了。胎兒的眼睛已經形成，上下眼瞼開始分化，但是還不能閉合上，在眼球中央有一個口子，日後將長...
2017-02-23 -
孕19周准媽媽的運動方案
娠期適度運動，對孕媽媽和胎寶寶都是好處多多，所以儘管現在動作“笨”了點，但是孕媽媽也不能偷懶啊。 1、骨盆運動 孕媽媽首先仰臥，屈膝，雙腳併攏，將兩肩與床貼緊，雙膝帶動雙腿左右向外畫半圓。做時...
2017-02-23
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孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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3回答
請教准媽媽那個奶粉牌子好？
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1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
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准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
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准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
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准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
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1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
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有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
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3回答
准媽媽入院時應該準備些什麼？