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保護准媽媽孕力第1招：運動，堅持運動
孕育生命是每一個女人的基本能力和權利。女白領們，現在就開始行動，改善自己的身體環境，保護好我們的“孕力”，做一個孕力四射的女人! 保護孕力第1招：運動，堅持運動 如果你有在健身房鍛煉的習慣...
2017-03-04 -
准媽媽做運動有助於產後恢復
很多准媽媽都會擔心產後臃腫的身形，因而控制孕期的飲食，其實，孕期不放開肚皮大吃特吃是對的，但過度控制飲食容易導致胎兒發育遲緩。那麼准媽媽們怎樣做才能保證胎兒營養充足的同時，又不會讓體形過於臃腫，易...
2017-03-04 -
准媽媽孕期運動能在產後保持身材
孕期運動有助於產後保持身材 一、 盆底肌肉放鬆鍛煉之盤腿坐（針對盆底和大腿內側的肌肉、韌帶） 1. 在地板上盤腿坐下，背部保持挺直，兩腿自然彎曲，腳掌相對並使之儘量靠近身體，呼吸保持均勻；...
2017-03-04 -
孕期准媽媽做運動可選柔軟操
准媽媽懷孕期間適當運動其實是在配合寶寶玩耍。動作舒緩的柔軟操類都是不錯的選擇。 准媽媽,柔軟操 益處1：幫准媽媽順利分娩 適當運動可以使准媽媽保持良好的心理狀態，也不至於長得太胖...
2017-03-04 -
准媽媽待產期要做的運動介紹
一、准媽媽待產期應做的運動 1、第一產程的待產姿勢 不同的姿勢適用在不同的產程，在第一產程的時候，也就是說感受到有規則地宮縮直至宮口開全的時候，這個過程比較漫長，初次生產的產婦一般需要11...
2017-03-04 -
教准媽媽怎麼做好產前的早中晚期運動
一、目的： (一)減少陣痛時的疼痛。 (二)減少生產時情緒及全身肌肉的緊張。 (三)增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利。 (四)幫助縮短產程。 准媽媽,產前運動 二、...
2017-03-04 -
准媽媽孕期運動如何保證自身安全
准媽媽運動不足，容易引起食欲缺乏、便秘和肥胖等症，對孕媽媽本身和寶寶都不利。分娩時需要體力，所以妊娠時要積存體力，積存體力就要適當參加運動，以防身體虛弱。這裡所說的運動當然不是劇烈的體育運動。如果...
2017-03-04 -
准媽媽待產時可以做哪些運動
孕媽咪是否想過，與其總是憂心忡忡，還不如事先精心做好分娩準備，滿懷信心進入產房。 陣痛開始了，適度運動，不僅有益身體健康，還能培養生產時所需要的體力。准媽媽不必躺在床上忍耐，仍可以做些鍛煉。以...
2017-03-05 -
准媽媽孕中期的運動保健
在這階段，你腹中的小生命已處於穩定的生存狀態。如果說生命在於運動，那麼，孕育生命也離不開運動。因而你決不可忽視的一項重要內容，便是准媽媽的運動。 然而，孕期的運動是不可隨心所欲和掉以輕心的，它...
2017-03-05 -
5大理由告訴准媽媽孕期要堅持運動
孕期讓准媽媽們充滿了歡喜又充滿了艱辛，想想肚子懷的寶寶是多幸福的事啊，可是孕期很多事不能做，很多問題困擾著你。尤其是運動方面更是讓你困擾不已。甚至很多孕媽媽為了寶寶的安全停止了運動。其實孕期要適當...
2017-03-05 -
孕期准媽媽該怎樣做運動？
懷孕啦!尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊!於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上...
2017-03-05 -
准媽媽孕期運動可選柔軟體操
經歷了艱難的備孕時期，好不容易懷上了寶寶，許多處在孕期的准媽媽對待胎兒異常小心，不敢“輕舉妄動”。准媽媽懷孕期間適當運動其實是在配合寶寶玩耍。動作舒緩的柔軟操類都是不錯的選擇。 孕期運動...
2017-03-05 -
准爸爸陪准媽媽一起做運動
長輩們總認為，孕婦在懷孕期間不能隨便亂動，必須安安靜靜調養身體。事實上，在懷孕期間維持一定的運動量是必需的。尤其是進入孕中期後，子宮的情況相對穩定，准媽媽們可以每天運動30分鐘。而准爸爸可不能閑著...
2017-03-05 -
孕期適合准媽媽做的運動有哪些？
孕婦在孕期進行適當的運動對準媽媽的身體還有胎兒的發育都有顯而易見的好處。下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開...
2017-03-05 -
准媽媽加強運動能幫助胎兒及早入盆
如果胎頭的雙頂徑達到產婦的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為“胎兒入盆”。表明有陰☆禁☆道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，運...
2017-03-05 -
孕早期准媽媽須避免的運動
運動能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能，並能使人心情愉快。孕早期進行適度的鍛煉，能緩解女性懷孕以後出現的呼吸困難、下肢水腫、腰腿疼痛和便秘等症狀，有利於胎兒的生長。另外，孕婦經過運動體溫上升時...
2017-03-05 -
准媽媽撫摸肚子 幫胎寶寶做運動
普天下父母都希望自己的寶寶能健健康康地成長。而健康的培養不是短時間內所能完成的，必須從胎兒做起。懷孕了，很多准媽媽都喜歡撫摸自己的肚子。而在孕期撫摸肚子裡的胎兒，對自己和寶寶要很大的好處，一是感受...
2017-03-05 -
准媽媽不適宜做出汗運動
專家指出，適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。 孕期,運動 孕婦適合做何...
2017-03-06 -
准媽媽的健康運動
雖然准媽媽需要運動，但是妊娠階段不同，所做的運動也應該有所不同。 准媽媽,健康運動 有些孕婦擔心自己的活動會傷胎，而不敢參加適當的勞動和運動，這是不對的。相反，適當的運動能使全身肌肉...
2017-03-06 -
孕期合理運動使准媽媽受益匪淺
雖然懷孕期間，你可能不想去跑一場馬拉松。但是，適宜的體育運動將令大多數孕媽媽受益匪淺。只是在此期間，你需要儘早向你的醫生或其他健康護理專業人士諮詢，共同制定你的健身計畫，讓他們給你的日常運動模式做...
2017-03-06
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1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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3回答
請教准媽媽那個奶粉牌子好？
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1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
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1回答
准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
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1回答
准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
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准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
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1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
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1回答
有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
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3回答
准媽媽入院時應該準備些什麼？