-
准媽媽孕中期適合的運動
進入懷孕中期，胎兒開始穩定了，准媽媽可以選擇的運動就多樣了。 妊娠3個月了，這時候你會覺得舒服一些了。早孕反應一過去，你吃飯也香了，看著肚子一天天大起來，心情舒暢了許多。這預示著妊娠進入了穩定...
2017-03-06 -
孕晚期什麼運動有益准媽媽？
孕晚期已經臨近分娩了，這個時候准媽媽可以做一些促進分娩的運動。 懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。除堅持散步外可以進行以下兒種方式的...
2017-03-06 -
准媽媽冬季忌不運動
一股又一股的冷空氣襲來，氣溫不斷下降，使不少准媽媽都對運動望而卻步。 冬季天氣寒冷，孕婦經常出門散步，是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦！ 准媽咪進行身體鍛煉極為...
2017-03-06 -
准媽媽可以這樣運動嗎？
適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更輕鬆。但是，運動不當，卻可能造成無法挽回的嚴重後果。究竟，哪些運動可以做?哪些運動最好不要做呢? 孕期,運動 懷孕以後，...
2017-03-06 -
有助於准媽媽順產的幾種產前運動
據《生命時報》報導，擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛煉方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，有健身教練提供了4種方法。 助你順產的幾種運動 1...
2017-03-07 -
胎寶寶在准媽媽的肚子裡會運動的
耳朵靈靈靈 胎寶寶非常“聰明”，在他24周大時，就已經能分辨出來自子宮外和准媽媽身體內部的不同聲音。所以要盡可能和寶寶說話，並試著拍拍肚子，如果能放點優美的音樂就更好了，要知道胎寶寶聽到後脈搏...
2017-03-07 -
准媽媽巧運動 給寶寶真健康
只要准媽媽運動得當，孕期運動不僅能保障准媽媽健康還能促進胎兒發育。 准媽媽巧運動 給寶寶真健康 常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力...
2017-03-07 -
適合懷孕一月准媽媽的孕期運動
懷孕一個月時，胎兒還處於懷孕初期，適合准媽媽做的運動有散步和孕期體操。 適合懷孕一月准媽媽的孕期運動 散步 散步是孕早期最適宜的運動。散步有利於呼吸新鮮空氣，可以提高神經系統和心...
2017-03-07 -
孕期運動准媽媽應該量力而行
生命在於運動，多運動對身體有益，但在孕期做孕期一定要根據自身身體狀況量力而行。 你喜歡運動嗎？運動是你日常生活的一部分嗎？如果你已經懷孕，你還能堅持運動嗎？ 孕期運動准媽媽應該量力而...
2017-03-07 -
准媽媽在孕期運動時應注意些什麼？
孕婦如果要進行運動，必須事先檢查身體。如果孕婦身體健康的話，可以選擇適當做些家務，如煮飯、洗衣服、打掃衛生等作為運動胎教。但要注意做完家務以後要保證有充足的休息時間，不能讓腹部長時間受到壓迫，不能...
2017-03-07 -
准媽媽孕期運動注意事項
懷孕期間運動是有非常多的好處。 許多女性喜愛運動，她們制定運動計畫並融入到她們繁忙的日常生活。你也是她們中的一員嗎？你可能覺得運動（不管你是否懷孕）是必要的——它使你感覺舒服，控制你的體重，保...
2017-03-07 -
准媽媽看過來 孕晚期如何運動助分娩
進入孕晚期，寶寶隨時都可能來報到，所以准媽媽應該為分娩做好準備工作。 准媽媽看過來 孕晚期如何運動助分娩 1.適度的運動 此月份，孕婦肚子明顯增大，行動笨重，很容易疲勞。有些孕婦...
2017-03-07 -
游泳——准媽媽孕期首選的運動
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增...
2017-03-07 -
職場准媽媽 上班該怎樣運動
一、上下樓梯 工作中，在不同樓層之間辦事，孕媽咪可以走樓梯上去，不要兩三層樓也要乘一下電梯。不過，在走樓梯的時候要量力而行，如果感到腰酸腿疼就不要走樓梯了。孕媽咪在懷孕後期，往往體重增加很快，...
2017-03-07 -
孕期准媽媽適當運動對胎兒好
孕婦在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的各種活動，一般可以照常工作、從事普通家務勞動甚至田間的農活。當然，勞動和活動的強度要根據個人的情況而定，要以孕婦本身不感覺疲勞為度。 孕期運動,好處...
2017-03-07 -
准媽媽須知的孕期運動8大必備知識
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人...
2017-03-07 -
准媽媽:孕期運動宜在孕四個月後開始
婦幼醫院孕婦學校牛念榮老師介紹越來越多“准媽媽”認識到孕期運動的重要性了。強度適中的孕期運動不僅可減輕懷孕期間的不適症狀，有助於孕婦與胎兒的健康。而且，通過增進體力、增強耐力、訓練生產要使用的肌肉...
2017-03-07 -
准媽媽可以和家人一起做孕期運動
懷孕以後准媽媽應該適當做一些運動練習以鍛煉身體。 老一輩的父母對於懷孕的女兒、媳婦告誡得最多的就是吃好和休息好，但在物質生活豐富的今天，很多吃好、休息好的孕婦都超過了正常體重的增長範圍，從而導...
2017-03-07 -
准媽媽孕期運動的八大好處
孕期運動的好處有很多，以下介紹其中八個。 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血液迴圈，增加肌肉組織的營養，使肌肉儲備較大的力量。建議准媽媽多鍛煉腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁鬆弛造成的胎位...
2017-03-07 -
孕期最適合准媽媽做的運動
運動雖然有風險，但是並不代表准媽媽不適合做運動。 孕期可以做的運動項目： 孕期最適合准媽媽做的運動 散步 一雙舒服的平底鞋，和准爸爸一起散步，心情盡可能愉快、放鬆。 孕婦...
2017-03-07
-
1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
-
1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
-
3回答
請教准媽媽那個奶粉牌子好？
-
1回答
准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊？
-
1回答
准媽媽在孕期吃很多補品，會不會增加奶水啊？
-
1回答
准媽媽怎麼做，可以增加奶水呢？
-
1回答
准媽媽到底要不要堅持母乳餵養呢？
-
1回答
准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
-
1回答
有沒有准媽媽每天晚上睡覺都覺得口乾舌燥的？又害怕喝多了水晚上總起夜
-
3回答
准媽媽入院時應該準備些什麼？