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准媽媽要多吃這些食物
孕婦如何補鐵?第一，多吃富鐵食物從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大...
2017-02-14 -
幫准媽媽對抗電輻射的食物
准媽媽要完全避開輻射是不可能的，但是通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是能做到的。來看看下面孕婦防輻射的食療方法都有哪些吧！ 民以食為天。食物是人類賴以生存不可或缺的。您知道嗎？藥食同源，有些食物具...
2017-02-14 -
六類食物和准媽媽一同對抗輻射
長期接觸電腦輻射會對人產生危害，尤其是那些必須與電腦打交道准媽媽，除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害，輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空...
2017-02-14 -
春天准媽媽宜吃三種黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑米富含蛋...
2017-02-14 -
准媽媽孕期必吃13種食物
日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦...
2017-02-14 -
孕期准媽媽吃什麼好？5種營養食物讓你長胎不長肉
懷孕後，從孕吐到吃不食物，一直到覺得餓總想吃東西而導致體重過快增長，准媽媽你現在是不是處在不敢吃的狀態？有哪些食物是孕婦吃了既不會長肉而且又營養的呢？當然！以下五種食物就是營養豐富還不容易造成孕婦長...
2017-02-14 -
孕期准媽媽飲食 促進胎兒大腦發育的食物
孕期中的准媽媽，胃口多少會有些不好，所以能吃下的東西會儘量的放開吃。可這也會造成攝取太多垃圾食品的後果，給大家整理一些能夠促進胎寶寶大腦發育的有益食物，准媽媽們可以在這裡面挑選自己愛吃的食物來多吃一...
2017-02-15 -
冬季准媽媽們的孕期補血食物！
孕期的准媽媽經常會出現貧血的情況，孕媽貧血會危及到胎兒的健康發育，所以妊娠期的准媽媽要注意孕期的補血工作。那麼孕媽該如何補血呢？食療補血就是一種安全有效的方法。南瓜——補血之妙品補血效果：被清代名醫...
2017-02-15 -
准媽媽們挑選的酸味食物
從營養的角度而言，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都是有好處的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食...
2017-02-15 -
准媽媽孕期最好別吃這些食物
准媽媽在孕期需要補充各種營養，以滿足寶寶發育的需要，但同時也要注意，有些食物並不適合孕期吃。 1、螃蟹 螃蟹雖味道鮮美，但性寒涼，有活血祛瘀之功，對孕婦不利，因此不宜多吃。 2、甲魚 甲魚具有滋陰...
2017-02-15 -
准媽媽冬季多吃這五種食物 可促進胎兒發育
准媽媽懷孕後，總是擔心自己補充的營養不能滿足胎寶寶成長發育的要求，於是四處探訪飲食秘訣。以下五種食物會讓胎寶寶發育得更好。 1、羊肉 羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、...
2017-02-15 -
准媽媽防輻射常吃六類食物
下面介紹了六種防輻射常吃的食物，准媽媽們快來試試吧！ 1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 上榜關鍵字：番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為...
2017-02-15 -
准媽媽注意這些食物 易致胎兒流產
多女性在懷孕的時候變得貪吃起來，生怕喂不飽肚子裡的寶寶，但是懷孕期間飲食也需要特別注意的，因為有些食物很可能會造成流產。那麼，吃什麼容易流產呢?我們一起來看下吧。 經常吃它竟會流產 需要去醫院打胎 ...
2017-02-15 -
令准媽媽不放心的11種食物
懷孕是人生中的大事，當准媽媽開始孕育新生命時，一舉一動都可能牽動腹中胎兒，大意不得。為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數准媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那麼，什...
2017-02-15 -
准媽媽孕前不能吃的5種食物
備孕時期，備孕夫婦飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的准爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中...
2017-02-15 -
幫助准媽媽緩解孕吐的食物
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩，給准媽媽的生活造成極大的困擾，甚至可能影響胎兒的正常發育，那麼孕婦吃什麼才能夠緩解孕吐呢？准媽媽孕吐嚴重，影響身體營養物質的攝入，嚴重的導致孕婦營養不良，甚至...
2017-02-16 -
增強准媽媽身體抵抗力的食物
下面來看看一些能幫助分娩前的孕媽媽預防疾病的食物吧。1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查...
2017-02-16 -
細軟食物巧助准媽媽防胃出血
懷孕與胃出血似乎是風馬牛不相及的兩碼事，但實際情況卻並非如此，有些女性，懷孕後卻發生了胃出血，這是什麼原因呢? 懷孕早期所出現的嘔心嘔吐，是正常的妊娠反應。其產生的原因，是血中絨毛膜性腺激素濃度...
2017-02-16 -
四類食物給准媽媽撐起遮陽傘
夏天到了，以前剛一進入夏天，就要考慮防曬問題。防曬霜、隔離霜、含防曬係數的粉底等通通早早準備好。可是現在肚子裡多了一個寶寶，馬上要升級到媽媽的所有准媽媽，怕那些化妝品、護膚品裡的化學成分傷害到寶寶...
2017-02-16 -
准媽媽多吃這些食物寶寶更漂亮
准媽媽從懷孕開始就一直想著腹中胎兒的長相，每個媽媽都希望孩子能長得漂亮，濃眉大眼，高鼻樑，孕期飲食也會影響寶寶的長相，下面推薦幾種食物讓寶寶長得更漂亮。 1.養發食物 怎麼讓寶寶擁有一頭烏黑發亮的...
2017-02-16
