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准媽媽小心 吃這10種食物降低胎兒智商
臭豆腐聞著臭吃著香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調味，真是開胃極了……這些美味的食物孕媽們是否都很熟悉呢，小編列的食物相信是許多孕媽平日裡的大愛，不過，這些美味可...
2017-02-16 -
准媽媽必知8大最佳保胎食物
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營養學家認為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應期的孕婦。 2...
2017-02-16 -
准媽媽們臨產前必備食物推薦
臨產前，媽媽應適宜吃一些營養含量較高，脂肪和熱能含量較低的食物，既補益於身體，為臨近到來的分娩貯蓄精力，也為腹中胎兒寶寶的營養貯備提供來源。自然生產差不多會消耗光媽媽的精力和體力，如果臨產時，媽媽食...
2017-02-16 -
5大食物致流產 准媽媽要警惕
懷孕期間，吃也是門學問，特別是在懷孕的前3個月跟後3個月，或者有過自然流產史的孕婦，如果吃了對寶寶不利的食物，很容易造成流產、早產。5大食物致流產 准媽堅決要SAY NO！山楂山楂可以活血化淤，消積...
2017-02-16 -
六類食物與准媽媽一同對抗輻射
眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。尤其是那些必須與電腦打交道准媽媽，更需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害。 長期接觸電腦輻射會對人產生危害，...
2017-02-17 -
利於防治准媽媽便秘的食物
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20 位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘!怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防...
2017-02-17 -
夏日准媽媽需進補的五種食物
孕期的准媽媽們需要特別的呵護，在食物上更是如此，夏天要到了，注意多食用一下幾種食物，補充營養！ 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給准媽媽補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治...
2017-02-17 -
讓准媽媽疑惑的11種食物
導讀：懷孕是人生中的大事，當准媽媽開始孕育新生命時，一舉一動都可能牽動腹中胎兒，大意不得。為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數准媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那...
2017-02-18 -
准媽媽光吃不胖的16種食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 一兩杯紅酒可以軟化血...
2017-02-18 -
准媽媽在哺乳期不能碰的七種食物
媽媽在哺乳期的時候，會為了能調理好自己的身體，從而會吃大量的食物。但有些食物媽媽是要說“NO”的。我們來看看都有哪七種食物吧。1.咖啡 如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進入你的乳汁中。由於...
2017-02-18 -
准媽媽不宜吃什麼食物？
懷孕了以後，准媽媽該怎麼吃？怎樣補？ 大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友萬眾矚目的焦點。 那麼，准媽媽的營養進食...
2015-01-13 -
准媽媽注意 孕期不能吃的食物
懷孕是件喜悅的事，但各位准媽媽們，為了你們自身和寶寶的健康，有些食物可要暫時戒口咯！ 香料及辛辣類： 八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料：香料是很多媽媽做飯菜裡調味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨...
2015-01-20 -
准媽媽孕晚期不宜吃的食物
孕晚期准媽媽的飲食安排主要是為分娩做準備、為寶寶的快速發育提供足夠的營養。所以在為孕媽媽們安排食譜的時候儘量避免哪些孕晚期不宜吃的食物。 不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的...
2015-01-19 -
適合准媽媽吃的健康食物推薦
處於懷孕期的媽媽抵抗力下降，很容易遭到病菌的侵襲。所以，孕期一定要補充足夠的營養，才能同時保證媽媽和寶寶的健康。這裡就為准媽媽們介紹7款美食，讓媽咪們練就一身“百病不侵”的好“武功”!一、最有營養食...
2017-02-19 -
哪些食物可以幫助准媽媽提升寶寶智力?
孕期吃什麼可以生個聰明寶寶？ 每對父母都希望自己的寶寶可以是非常聰明的“天才寶寶”，就算智商不能達到180，那至少要是能在中高水準吧，再不濟，至少也是要達到平均水準吧！其實孕期的飲食在一定...
2016-05-23 -
准媽媽冬季要忌食生冷食物
冬季天氣寒冷，准媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。 冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱溫差較大，...
2016-01-08 -
准媽媽光吃不胖的14種食物
1 低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 2 脫脂牛奶 准媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很...
2015-01-20 -
准媽媽要瞭解的防便秘食物
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便...
2015-01-20 -
准媽媽健康食物分類細談
作為准媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早產食品：魚 防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學...
2015-01-19 -
准媽媽都要吃的12種超級食物！
孕期知識 孕期吃什麼?這12種超級食物在孕期一定不要錯過哦!①多吃魚：每週吃350克任何魚類(除紅燈區域的魚類)，對孕婦來說都是安全的。②吃堅果：堅果是營養密度最高的食物之一。③吃綠色蔬菜：吃...
2016-11-18
