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孕媽營養決定寶寶壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。 研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“羽量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾...
2011-08-17 -
為你進行孕前媽媽營養進行大盤點
一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比...
2017-03-04 -
母乳媽媽營養跟不上 寶寶健康受牽連
眾所周知，母乳餵養眾多餵養方式中最好的。因為母乳中所含的各種營養物質，能滿足嬰兒成長發育所需的營養。那麼，在進行母乳餵養的媽媽應該注意些什麼呢？乳媽媽吃太多的糖會影響母乳嗎？其他飲食又有哪些影響呢...
2017-03-04 -
冬季哺乳期媽媽營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋...
2017-03-06 -
秋季坐月子 新媽媽營養菜單大推薦
不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“營養餐”。 專家建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分...
2017-03-07 -
注意四高是孕媽營養攝入的關鍵
合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物常吃高熱量、高糖、高鹽、高油脂等食物，非但無法幫助維持孕媽媽的健康狀態，還可能危害胎兒生長發育。 現代...
2017-03-07 -
5款“害喜”媽媽營養美食
健胃蘿蔔湯 懷孕了，胃口變得怪怪的，呵呵，怕什麼，照樣有好吃的在等著你呢。 健胃蘿蔔湯 原料： 豬肚1 個，雞腿肉200 克，蘿蔔350 克，酸菜100 克，胡蘿蔔50 克，蘿蔔葉、...
2017-03-07 -
寶寶聰明 孕媽營養是關鍵
想讓寶寶更聰明，媽媽吸收是關鍵 研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15% - 25%.而准媽媽在懷孕期間，因為體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，更容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低...
2017-03-07 -
孕3周：懷孕一個月孕媽媽營養飲食
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計畫懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應儘早補充鐵，以...
2017-03-08 -
把握黃金月子期 新媽媽營養膳食要注意
豬蹄、雞蛋、雞湯！天天就是這些東西！現在看著就想吐，哪裡還吃得下去！真是不明白，女人坐月子就一定要吃這些東西嗎？照這樣吃下去，等滿了月，我得胖成什麼樣啊！還能看嗎！！！隨著社會的進步，生活水準的提...
2017-03-08 -
哺乳期媽媽營養小建議
哺乳期的媽媽們每天需要的能量及各種營養物質可能比懷孕時還要多。 “一方面乳母在分娩時大量失血、體力消耗嚴重、機體已經處在應激狀態，另一方面她們又要為孩子哺乳，這些都要求她必須保證營養搭配合理。...
2017-03-08 -
孕期美食介紹：5款孕媽媽營養美食
懷孕了，胃口變得怪怪的，呵呵，怕什麼，照樣有好吃的在等著你呢。 健胃蘿蔔湯 原料： 豬肚1 個，雞腿肉200 克，蘿蔔350 克，酸菜100 克，胡蘿蔔50 克，蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒...
2017-03-08 -
孕媽媽營養不良較易生“小胖墩”
准媽媽營養不良，孩子以後容易變成小胖墩。 一般情況下如果母親營養不良，胎兒會預測到外部環境惡劣，重要器官發生各種不同的結構變化，以適應子宮內的營養不良，這就造成他們在出生時體重低。為了適...
2017-03-08 -
孕前媽媽營養大盤點 讓你做個健康的孕媽咪
一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比...
2017-03-09 -
孕媽媽營養過剩導致什麼後果？
孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高症，胎兒過大可導致難產。胎兒體重越重，難產發生率越高。如新生兒體重大於 3500克，難產率可達53%;新生兒...
2017-03-10 -
孕媽營養不良 導致寶寶發育障礙
都說母子連心，如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激，子宮裡面的寶寶自然也會感覺得到，尤其是一些嚴重的危害，甚至會危及胎兒的生命。以下8種危害，准媽咪必須堅決避免。 孕媽生活不合理，易讓胎兒不...
2017-03-10 -
控制孕期體重的前提是孕媽營養要充足
1、制定每週食譜，記好飲食日記 初孕反應過去之後，心情爽快了，食欲也增加了，這段時間想吃的東西很多，胃口也猛增，有時怎麼吃也不覺得飽，但提醒孕媽媽對肥胖絕不能掉以輕心。過於肥胖不僅分娩時要受苦...
2017-03-10 -
懷孕39周媽媽營養關注
1、為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。 2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價...
2017-03-10 -
懷孕32周媽媽營養關注
是一個特別的時期，這段時間內要少吃魚腥食物，而大量食用菌類、豆腐及粉絲和少量牛肉。原因在於這一時期是胎兒腦神經的突出發育期，魚腥食物的蛋白質經母體轉換之後，容易產生一種微量的酸性毒素，對胎兒腦神經有...
2017-03-10 -
慎！孕媽營養過剩導致BB畸形
很多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2017-03-11
