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讓媽媽寶寶都動起來
讓寶寶動起來的運動 宮內運動訓練 孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，...
2015-12-02 -
運動胎教讓胎大腦動起來
孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶...
2015-11-12 -
運動胎教 讓胎兒與孕婦動起來
1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。 2、促進全身血液迴圈，增加胎盤血供，有利於胎兒健康發育。 3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節、韌帶鬆弛柔軟，有利於孕...
2015-11-05 -
運動胎教：讓也寶寶動起來
怎樣認識運動胎教 運動胎教，是指導准媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教和遊戲胎教有相通之處，但又不完全相同。 運動是胎兒生長發育的必由之路...
2015-10-22 -
讓寶寶動起來
准媽媽在孕期裡一件很重要的事情就是數胎動。如配以輕鬆、愉快的音樂進行數胎動，更有情致。讓寶寶動起來 運動胎教，是指導准媽媽進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利...
2014-09-17 -
四個日常小活動 讓小懶蟲動起來
有的寶寶雖然成長發育樣樣棒，但是活動起來可是處處犯“懶樣”。每天只做兩件事：吃和睡，無論周圍人如何引逗，小傢伙都懶得動手動腳。其實這類寶寶，往往通過檢查並無大礙，主要就在於孩子是個十足的“小懶蟲”...
2017-02-21 -
換季鼻炎要發作？食療、預防動起來！
有人問星媽“孩子鼻炎了，怎麼辦？”鼻炎，換季高發疾病之一。今天星媽就和各位爸爸媽媽來說一下，鼻炎的原因、症狀、如何檢查、以及怎麼治鼻炎，如果你們家寶寶也有鼻炎的困擾，那就繼續看下去吧！ 鼻炎的原...
2016-10-09 -
來吧動起來~~一起做做快樂健康親子操
嬰幼兒親子操，就是通過頭頸、軀幹、上肢、和下肢的協調配合，有節奏地做各種振、舉、屈、伸等動作。可以有效地鍛煉嬰幼兒身體的大肌肉群，對於培養幼兒身體的正確姿勢，促進各器官的正常發育，增強體質都具有重...
2008-10-24 -
動起來更健康 孕媽咪秋冬運動指南
常常有不少孕媽咪，自從懷孕後就養在深閨不見人，大門不出二門不邁。尤其是天氣漸冷的秋冬季節，很多孕媽咪更是懶得出門，就整天躺在床上靜養，等著寶寶出生。殊不知，這對自身健康和寶寶的生長發育都不利。 實...
2017-02-21 -
寶寶要成長 爸爸媽媽動起來
寶寶從小就有一雙靈巧的小手，雙手的觸覺在整個觸覺中佔有極其重要的地位，無論是冷熱感、粗細感還是痛癢感，都是通過皮膚傳到大腦皮層的。 (1)用不同質地的布料如絨、緞、棉等搓揉寶寶的手臂、小腿和大腿...
2017-02-21 -
產後恢復體形，媽媽們一起動起來
把握黃金時間根據研究報導，產後恢復體形的最佳時間在半年內。產道和骨骼的修復時間在產後兩周。此時，各位新媽媽們在抓緊時間段內減肥是科學和有效的，因為一旦延遲，不僅難度係數變大而且身體也會不適應。但是各...
2016-02-17 -
讓腸道動起來的點穴及按摩療法
腸道的功能衰弱，消化物向前傳送的蠕動就不能正常有規律地進行。在此推薦點穴（穴位指壓）及按摩方法。輕度的便秘，只需就寢前仰臥位用手輕輕按摩腹部，次日早晨就能順利排便。這些按摩作為預防手段也十分有效。...
2017-02-22 -
四月不減肥，夏日徒傷悲，還不快動起來！
方法1：飯後站立飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯後站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要借助腰部用...
2015-04-09 -
99%的媽媽都後悔扔掉了這些東西！兒童創意手工動起來
01 炫彩火箭筒 小朋友們，中秋節想不想飛到月球上去看看玉兔呢？快登上玉兔一號火箭吧！ 飲料瓶塗上一層白色顏料，風乾後，在瓶身旁邊粘上硬紙板做的助推器。 最後粘上一些五顏六...
2016-09-28 -
不要再當家中小皇帝，家務活動起來！
曾出過8本暢銷書的美國育兒專家伊莉莎白潘特麗，針對不同年齡段孩子的特點設計了一份《兒童學做家務事年齡表》。她指出，做家務是孩子建立自信的一種方式，並能幫他們培養良好的生活習慣。現在，六一媽媽帶你一起...
2015-07-05 -
孕婦瑜伽好處多多，動起來吧
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官...
2015-09-21 -
讓親子之愛在溫馨和諧的家庭裡流動起來
公園裡，一家三口在散步。孩子五六歲的樣子，一隻手拉著媽媽，一隻手拉著爸爸，蹦蹦跳跳扭動著歡快的舞步。爸爸媽媽和孩子愉快地交談著，父母的眼神不時地相會而笑。在他們的身上洋溢著濃濃的家的溫暖和愛的溫情。...
2015-02-10 -
氣血不足怎麼辦，三招讓氣血動起來
我們常認為氣血不足需要進補，其實不然，中醫認為“通”即是“補”，所以通過一定手法讓氣血通暢就等於進補，並且可以預防疾病。1、洗澡疏通毛孔毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織，人體通過出汗可以排...
2015-12-28 -
嬰兒快樂體操讓寶寶動起來
嬰兒操不同于嬰兒撫觸。嬰兒撫觸是局部的皮膚撫摸、按摩。它需要手有一定的力度，進行全身皮膚的撫摸。新生兒被動操，是全身運動，包括骨骼和肌肉。撫觸孩子剛生出來就可以做，而嬰兒被動操是在10天左右才開始...
2011-09-29 -
做家務好處這麼多！趕快讓孩子動起來！
在美國，孩子不論年齡大小，都是重要的家庭成員，所以告訴孩子他們在家庭中應該負起的責任是很重要的，而承擔家務則是最好的方式。不同年齡的孩子可以做哪些家務勞動？這張美國孩子的家務清單或許可以借鑒一下。9...
2015-06-07
