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動起來 孕媽咪秋冬運動指南
常常有不少孕媽咪，自從懷孕後就養在深閨不見人，尤其是天氣漸冷的秋冬季節，很多孕媽咪更是懶得出門，就整天躺在床上靜養，等著寶寶出生。殊不知，這對自身健康和寶寶的生長發育都不利。實際上，妊娠期間適當地做...
2016-10-28 -
這些產前運動可以減少分娩疼痛，孕媽還不快動起來！
准媽媽們大多數都認為產後運動才是最重要的，因為產後媽媽們希望通過運動來儘早恢復自己苗條的身材，而把產前運動給忽視了，其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，減少生產時的疼痛及促使產程的順利。...
2017-09-03 -
第196天 在寒冷的冬天動起來
冬天裡天氣比較惡劣，這個時候爸爸媽媽往往會擔心寶寶，怕寶寶在外面凍壞，就讓寶寶泡在電視機前，這樣是不對的。保證一個2歲多的寶寶充足的戶外活動才能讓寶寶的身體得到鍛煉，增加寶寶的抵抗力。 對寶寶...
2015-08-21 -
孕期別偷懶，記錄寶寶成長的點滴，孕媽媽趕快行動起來！
當你的肚子裡孕育著一個小生命，其中有很多奇妙的感覺無法用言語來形容。孕媽可以選擇用日記的形式來記錄胎寶寶的成長，而且孕期日記中記錄的一些東西也可以成為日後孕檢、生產時的重要參考。最後一次月經的具體日...
2016-04-28 -
遊戲來幫助孩子的小手“動起來”
如何開發孩子的智力?俗話說的“心靈手巧”，手指運動有利於開發孩子的智力。所以，爸爸媽媽不妨借助一些簡單的工具和遊戲來幫助孩子的小手“動起來”，來提升其手指的靈巧程度。快來和小編看看有沒有適合你們的小...
2016-05-24 -
動起來 快樂起來
雨恒快三歲了，正是可愛又調皮的階段。別看小小年紀，已經有了自己的小思想，而且行動敏捷，有時跑起來絲毫不遜色於長腿長胳膊的我們。 雨恒喜歡運動，也愛唱歌跳舞，在他的感染下，我這個媽媽也喜歡運動了。...
2016-05-25 -
春天寶寶也要給力，一起動起來！
春暖花開，不要讓寶寶憋在家裡了!一起出去運動吧!抖抖手啊，抖抖腳啊，勤做深呼吸，叫上寶寶的小夥伴和孩子一起鍛煉，讓孩子報名參加運動興趣班，帶孩子到戶外大展身手都是些不錯的方法。 抖抖手啊，抖抖腳...
2016-05-26 -
活力准媽媽動起來
准媽媽動動，好處多多1．有助於安度孕期懷孕後身體的負擔加重，云云出現的情況幾乎是每個准媽媽都面對的。現代觀點認為：做適當的運動，能調節神經系統功能，增強心肺功能 准媽媽動動，好處多多1．有助於安度孕...
2016-08-31 -
3招培養“運動小健將”,讓寶寶行動起來吧
專家研究發現，身體素質的鍛煉非常重要，良好的體格，能夠加強個人的自身修養，以及文化素質。3招培養“運動小健將”，讓孩子早點參加身體訓練，能夠快速提高體商，所以家長們在運動方面，需要及時的做更多的瞭解...
2013-09-24 -
想要分娩容易，跟著”孕“動起來！
俗話常言，“懷胎十月，一朝分娩”!是的，辛辛苦苦懷孕十個月，太漫長了，好不容易，即將分娩，雖然分娩相比十月懷胎而言，要不了多少時間，但是，女性的分娩是一次磨難，那期間的痛苦想必只有當事人才能深有體...
2015-03-24 -
動起來：女性長期久坐可致不孕
很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害...
2015-11-05 -
向妊娠紋宣戰 愛美媽咪動起來
但是在充分瞭解妊娠紋的基礎上，孕婦在懷孕期間勤加保養，採取強有力的辦法應對，是有可能減淡妊娠紋的。 妊娠紋形成的原因 向妊娠紋宣戰 愛美媽咪動起來 「妊娠紋」正式的名稱為「線狀擴張紋」。與...
2016-12-12 -
動起來，0-3歲寶寶最喜愛的親子遊戲
兒時期是動作發育最迅速的關鍵時期，父母應該經常把孩子從床上抱起來，根據嬰兒的動作發育規律，進行各種訓練。例如生後2個月的嬰兒可以訓練俯臥，3個月訓練孩子用肘支撐抬起上身，4-5個月時練習翻身，然後...
2010-03-03 -
飯後動起來！飯後減肥很有效
有沒有想過，飯後坐一坐，之前的減肥努力就全部功虧一簣了呢?飯後坐著更容易積聚脂肪，反之而言，利用飯後時間來減肥，會擁有意想不到的效果!飯後時間不閑著，嘗試飯後減肥，很快就能見效果哦!飯後減肥時間要...
2012-07-13 -
“孕動”：孕媽媽們，動起來吧
圖片來源於領育網攝影部落 有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險...
2010-09-10 -
動起來！一起和嬰幼兒寶寶做親子遊戲吧
在寶寶嬰幼兒階段，適合玩哪些親子遊戲呢?小編為家長們推薦下面這三種，這些遊戲有益於培養寶寶各個方面的能力，一起來看看把! 1、把紙撕開 撕紙的親子小遊戲，非常適合嬰幼兒時期的寶寶玩耍...
2015-07-27 -
孕媽動起來 孕期運動4大好處
懷孕時期，日復一日的孕期鍛煉，准媽媽會覺得孕期運動就像做家務一樣無聊乏味嗎?儘管每天適度的孕期鍛煉確實很沉悶，但是准媽媽們別放棄孕期運動喔!小編覺得，適度的孕期運動對你和胎兒智力發育都非常有益。圖...
2012-08-24 -
孕期運動四大妙處 趕緊動起來
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。孕期做一些簡單的運動好處多多，下面就和你一...
2012-10-31 -
最顯老的不是眼袋,是法令紋！減齡行動動起來
臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝。法令紋是位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。 肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。做按摩的方法...
2016-04-26 -
爸爸哪兒也別去 親子時光動起來
無論你是否是大男子主義，還是你認為教育孩子應該讓母親做得更多一些，但不可否認的是，父親對於子女的成長有著不可替代的作用，畢竟兩性的生理以及心理都存在差異，有些事情，媽咪就是做不來，而爸爸卻能。在親...
2014-11-07
