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上小學後的“午睡”煩惱
小學和幼稚園的作息時間完全不同，多數的小學都是不能睡午覺的。 上小學後的“午睡”煩惱 小學生家長 思衡媽： 兒子讀一年級已經半個學期了，雖然成績不錯，但也遇到了不少問題，其中一項就...
2017-03-07 -
家長都有小孩上小學後的“午睡”煩惱
小學和幼稚園的作息時間完全不同，多數的小學都是不能睡午覺的。 *上小學後的“午睡”煩惱 小學生家長 思衡媽： 兒子讀一年級已經半個學期了，雖然成績不錯，但也遇到了不少問題，其中一項...
2017-03-07 -
趴著午睡對孩子造成不良的影響
午睡成為很多孩子補充睡眠的一個重要手段，的確午睡有很多好處。然而午睡的方式也是非常重要的，如果您的孩子是採取趴著午睡的方式，那就要及時糾正了，因為趴著睡覺會有很多負面的影響，一起來看看吧! 易...
2017-03-09 -
孕期孕媽媽應該要“控制”午睡時間
俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的品質就會受影響了。 懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證...
2017-03-10 -
孕期午睡一定要要控制好時間
俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的品質就會受影響了。 懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要...
2017-03-12 -
用哪8招來教你如何管好孩子的午睡
1、告訴孩子，好好睡覺，能增加身體的能量一一這個方法對男孩子特別管用。 2、剛入園的孩子，家長要主動告訴老師孩子睡覺的一些習慣，如果有依戀物，讓他帶入園裡。 3、夜裡的規律睡眠對午睡習慣的...
2017-03-12 -
法國：寶寶室外午睡更健康
據法國《世界日報》報導，在巴黎的第20區有一所叫聖阿美麗的幼稚園，幼稚園裡寄託的都是兩個半月到一歲的嬰幼兒，令人驚奇的是，園裡所有孩子每天中午都要在一個室外的大陽臺上睡午覺，而且不論春夏秋冬、颳風...
2017-03-13 -
寶寶午睡不宜太長
影響寶寶成長發育有兩個重要因素，一是營養，一是睡眠。午睡作為夜間睡眠的補充形式，對寶寶的生長發育有很大的益處。 日常生活中，大家都認為孩子睡午覺是個有利於健康的好習慣，但根據英國《每日電訊》報...
2017-03-13 -
讓孩子順利午睡的必修課
讓孩子順利午睡的必修課 足夠的睡眠，能使孩子精神活潑，食欲旺盛，促進正常的生長發育。孩子活潑好動，容易興奮也容易疲勞，故年齡越小睡眠時間越長，次數越多。到了1歲半以後，白天還需睡一次午覺...
2017-03-14 -
兒童適度午睡有益健康 太長則影響智力
美國研究人員對多名5歲左右的兒童進行了調查，研究發現，與有午睡習慣的兒童相比，沒有午睡習慣的兒童更容易發生多動行為，焦躁和抑鬱情緒程度也較高。 但研究也表示，午睡時間要適度，別太長而影響晚上睡...
2017-03-14 -
讓寶寶養成午睡習慣的小技巧
午睡和晩上的睡眠一樣，可以讓孩子的大腦和身體在短暫地休息中再次“充電”。育兒專家指出：不能強迫孩子午睡，也不是每個孩子必須午睡。 1、選對時間 就像晩上哄孩子睡覺一樣，要先發現孩子發出的“...
2017-03-14 -
如何給寶寶營造午睡氛圍
營造午睡氛圍的好方法 ● 午飯後不要帶寶寶到戶外活動; ● 午飯時和午飯後不要開電視，不放歡快、節奏感很強的音樂; ● 把窗簾拉上，讓室內光線暗下來; ● 陪伴寶寶一起躺到床上; ...
2017-03-14 -
怎樣讓孩子的午睡更舒適
怎樣讓孩子的午睡更舒適 炎炎夏季來臨了，由於白晝的增加，人們都習慣於睡午覺，以緩解疲勞，可是我們的小寶貝就不這樣了，有的小寶貝特別不愛睡午覺，可是小寶貝現在是長身體的時候，這可急壞了媽媽，...
2017-03-14 -
孩子一定非要午睡嗎？
許多家長希望孩子能午睡，但孩子總是不領情，這讓家長煞費苦心，怕影響孩子的身體健康。那麼對孩子來講一定非要午睡嗎? 一般來說，生長激素主要是在睡著時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處於...
2017-03-14 -
兒童午睡最多一個小時
睡午覺是個有利於健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報導，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。 這項研究由美國佛羅里達大學研究小組進行，他們...
2017-03-14 -
春天午睡好嗎
1 春天午睡好嗎 春天午睡是很好的。中醫認為，午睡對消除疲勞、增進健康非常有益，是一項自我保健措施。在中午的時候如果我們選擇不休息的話，那麼就會導致出現陰陽不均的現象，從而使得我們的氣血不調暢，而...
2017-04-12 -
寶寶為什麼不愛午睡?寶寶不愛午睡怎麼辦?
寶寶的健康成長離不開充足的睡眠，除了晚上的睡眠之外，午睡也是必要的，可是有些寶寶不愛午睡。那麼，寶寶為什麼不愛午睡?寶寶不愛午睡怎麼辦?一、寶寶為什麼不愛午睡?一、有的是從小沒有養成良好的睡眠習慣。...
2017-05-04 -
熊孩子不肯午睡，被虐慘的寶媽終於找到招了
很多寶媽在經歷了抱睡、奶睡、晃睡等“大風大浪”之後，好不容易迎來了寶寶睡整覺的幸福日子。然而，好景不長，眼瞅著孩子大了大了，竟還有不！肯！午！睡！的“毛病”。今天就來聊聊“寶寶午睡”的話題。 ...
2017-06-27 -
寶寶午睡多久好？每天午睡多久對寶寶最好？
每個嬰兒的睡眠習慣都不一樣，有的很容易清醒，一整天下來要睡好幾次，有的一天只要睡一次午睡。不論你的孩子是哪一種，你只要找出他的睡眠頻率，協助他發展一個固定的睡眠時間，以及睡眠習慣即可。一、不同階段嬰...
2017-07-02 -
午睡
午睡最佳時間夏季，很多人都有午睡的習慣。我們都知道午睡一般是為了幫助人們緩解疲勞，使身體得到休息，增強體力。適當的睡眠時間對午睡也是有幫助的，不同人群的午睡時間也是不一樣的。上班族的午睡最佳時間午飯...
2017-07-02
