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這才是寶寶午睡的最佳時間，很多寶媽都弄錯了！
中午是人體一天中最疲勞的時候，適當的午睡一會能很好的恢復體力。寶寶也不例外，午睡能夠增強他的記憶力和身體免疫力，但是很多家長卻不知道中午應該讓寶寶午睡多久。這才是寶寶午睡的最佳時間，很多寶媽都弄錯了...
2017-07-02 -
孩子不肯午睡怎麼辦
孩子必須午睡嗎?如果你的寶寶已經滿3歲了，也許該讓孩子自己來決定。別給孩子扣上一頂“不午睡就不乖”的帽子。向來聰明懂事的寶貝卻被老師“告狀”說不乖!原因竟然是：不!午!睡!據老師反映，寶貝在規定的午...
2018-01-20 -
寶寶午睡過久的危害
寶寶午睡過久有什麼危害 午睡分為淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在床上時還沒有真正入睡，處於淺睡階段，80-100分鐘後，進入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減...
2018-04-18 -
孕婦宜午睡
孕婦的睡眠時間應比平常多一些，如平常習慣睡8小時，妊娠期以睡到9小時左右為好。增加的這1個小時的睡眠時間最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也應在午飯後稍過一會兒，抓緊時間躺下睡個午覺。睡午覺主要是...
2015-08-03 -
第211天 寶寶午睡很重要
足夠的睡眠可以使寶寶精神飽滿，食欲旺盛，有利於寶寶健康成長。寶寶活潑好動，容易興奮也容易疲勞。因此年齡越小，寶寶睡眠時間越長，睡眠的次數越多。這個階段的寶寶依然需要午睡，因為寶寶活動了一個上午，已經...
2015-08-18 -
職場媽媽午睡須注意四點
上班族的准媽媽如果能爭取中午那一個小時的時間睡覺，對恢復體力和精力非常有好處。但是，准媽媽睡覺也有注意事項。 職場媽媽午睡須注意四點 1、別在風口睡覺 應該注意保暖，夏天要避免在出風口的地方睡覺，...
2016-05-25 -
寶寶午睡關乎身體發育
如何培養寶寶午睡的習慣?寶寶午睡對他的身體發育有哪些影響?有些家長在日常護理過程中錯誤的認為，白天不能讓寶寶睡覺，這樣一來，夜晚寶寶們就不老實睡覺了!那麼，為了能讓寶寶在夜間睡得更好，我們需要怎麼做...
2016-05-25 -
午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質
午睡能提高孩子夜間的睡眠品質?這一說法到底有沒有道理呢?母嬰專家指出，午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質。那麼該如何培養孩子的午睡習慣，從而讓他們擁有更好的夜間睡眠呢? 1.早睡早起好習慣 有些家長很...
2016-05-25 -
兒童適度的午睡有益健康
美國一項研究發現，對兒童來說，適度午睡可幫助減少多動行為，緩解焦躁和抑鬱情緒。 為瞭解午睡與健康的關係，美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查，其中77%的兒童有午睡...
2016-05-27 -
午睡的學齡前兒童記憶力強
一般我們都會培養孩子午睡的習慣，而孩子午睡的好處是非常多的。育兒專家指出，午睡的學齡前兒童記憶力強。如果孩子沒有午睡的習慣，家長在培養時也不能過於強行，這樣會造成孩子對午睡的恐慌。 寶寶午睡的好處 ...
2016-05-27 -
活潑好動的孩子不願午睡怎麼辦
相信很多家長在育兒的過程中，都會為寶寶安排午睡時間。而在學校裡，也會有午睡時間。適當的午睡對學齡前兒童的健康成長是很有幫助的，可是很多孩子並不願午睡，這可怎麼辦呢?活潑好動的孩子不願午睡怎麼辦?別著...
2016-05-27 -
兒童午睡有利於提高學習能力
很多學校都有中午午睡的時間，那麼給兒童留有午睡的時間到底有沒有必要呢?孩子們有沒有利用好呢?最新研究：午睡能幫助兒童更好地記住上午所學知識。母嬰專家指出：兒童午睡有利於提高學習能力。 在研究中，心...
2016-05-28 -
寶寶午睡不再讓人頭疼
培養寶寶午睡令不少媽媽頭疼。為了讓寶寶睡好午覺，花費了我不少腦細胞，現把我的做法總結如下，希望對各位媽媽有所幫助。 一、要堅持午睡。我給寶寶規定了一天的作息時間，使寶寶吃飯、睡覺、活動都有一定的...
2016-05-28 -
幼兒其實不一定非要進行午睡
睡眠對於幼兒的身體發育來說意義非凡，有一些育兒經驗的老人應該都知道幼兒每天應該保持充足的睡眠，大部分的家長也都會要求寶寶養成午睡的習慣。不過也有一些寶寶不喜歡午睡，每次一要午睡就要哭鬧，這讓家長們頭...
2016-05-28 -
強行讓孩子午睡並不是明智舉動
讓孩子按時午睡是大多數父母們一直堅持的事情。其實，這種做法早就過時了。與其強行讓孩子進行午睡，不如順其自然。 “中午不睡，下午崩潰”這是許多家長深信不疑的事情，於是，為了不讓寶寶“太崩潰”，他們往往...
2016-05-29 -
育兒重點：要培養寶寶的午睡習慣
家長要讓寶寶好好的進行午睡，午睡可以幫助她們擁有良好的經歷。所以說，一個良好的午睡可是很關鍵的。父母在育兒的過程中，需要知道如何培養寶寶的午睡習慣。 養成寶寶良好的午睡，需要從以下這幾方面下手。 良...
2016-05-29 -
9個小妙招 解決寶寶午睡難題
小寶寶為了更好的發育，需要足夠的睡眠。不過，很多小寶寶是不喜歡午睡的，總想著和媽媽鬧一鬧，媽媽為了哄他午睡，筋疲力盡時，他依舊是很精神的。這時候要怎麼辦?如何讓寶寶午睡呢? 綜合了專家的建議和許...
2016-05-29 -
睡午睡增強學習能力
美國研究人員發現，午睡不僅有助消除疲勞，還利於人們增強學習能力。 實驗中，研究人員上午給39名健康成年人佈置一項有難度的學習任務，中午一半人午休。下午，他們接受有關學習內容的認知測試。結果顯示，睡...
2016-05-30 -
如何使新入園幼兒克服午睡
我班都是兩歲左右的幼兒，入園後，除一名幼兒能獨立安靜午睡外，其他幼兒均存在不同程度的哭鬧現象，其中有兩名幼兒在午睡時自始至終哭鬧不止。經過觀察分析，我發現幼兒存在午睡障礙主要有兩方面的原因。一是生理...
2016-05-31 -
兒童不午睡所以好動？
美國一項研究發現，對兒童來說，適度午睡可幫助減少多動行為，緩解焦躁和抑鬱情緒。 為瞭解午睡與健康的關係，美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查，其中77%的兒童有午...
2016-05-31
