關於南瓜食譜的話題第5頁

兒童食譜饅頭類：奶香南瓜刀切小饅頭

材料南瓜150克，牛奶20克，麵粉250克，酵母1/4茶匙做法 1、準備150克南瓜一塊，用清水洗淨去皮。 2、去皮的南瓜用刀切成小塊。 3、切塊的南瓜放在微波適用塔吉鍋或容器中。 4、蓋好鍋...

2016-06-13

豆漿食譜：南瓜豆漿

用料小南瓜半個黃豆一小杯南瓜豆漿的做法南瓜去皮切小丁，黃豆用清水浸泡六小時以上將南瓜丁與泡好的黃豆一起倒入豆漿機，選擇果蔬豆漿/濕豆（這取決於你的豆漿機具備何種功能）約15分鐘左右...

2016-09-01

減肥食譜推薦：南瓜素咖哩飯

材料：紅蘿蔔一小塊，毛豆4兩，小南瓜一顆，咖哩塊一盒，料理酒少量，水500cc，油一匙，糙米飯四人份做法： 1.將南瓜去籽、削皮、切塊 2.將毛豆仁洗淨備用 3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔...

2015-04-22

0—1歲寶寶食譜：蘋果南瓜紅棗泥

食物原料：亨氏蘋果南瓜紅棗泥1/2瓶、亨氏南瓜營養米粉25克、水製作方法： 1、準備好亨氏蘋果南瓜紅棗泥和亨氏南瓜營養米粉; 2、將亨氏南瓜營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊; 3、倒入亨氏...

2015-10-21

孕婦安胎食譜：人參南瓜蒂飲

配方：人參6克，南瓜蒂12克。製作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個月。功效：養精益氣安胎。

2014-11-07

孕婦安胎食譜：南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。南瓜蒂煎製作：南瓜蒂水煎成湯，去渣後加入紅糖調勻即可。用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。功效：安胎止血，補中益氣。主治：適用於脾胃虛及先兆流產，胎動下血。

2014-09-16

孕婦補鈣食譜：南瓜蒸肉

原料南瓜1 個，五花豬肉400 克，黃酒、醬油、紅糖、老湯、蔥、薑、花椒粉、食用油、味精適量。做法 ①將南瓜表面切成一個方形切口，將裡面的瓤挖乾淨，待用。②將五花肉洗乾淨，切成薄片，蔥、姜切...

2014-10-15

促進胎兒腦部發育食譜：南瓜排骨盅

本食譜不僅能夠促進胎兒的腦細胞發育，增強器活力，而且有利於增強母體造血機能，加速細胞的修復及客服腦疲勞。還能夠防治妊娠高血壓、妊娠水腫、貧血、便秘等，更能促進血凝及預防產後出血。食譜原料：小南...

2012-02-20

兒童營養食譜：蘋果南瓜紅棗泥

食物原料：蘋果南瓜紅棗泥1／2瓶、南瓜營養米粉25克、水製作方法： 1、準備好蘋果南瓜紅棗泥和南瓜營養米粉； 2、將南瓜營養米粉用約120毫升的溫開水調成糊； 3、倒入蘋果南瓜紅棗泥，攪拌均勻。

2014-11-24

兒童營養食譜：南瓜黃金二米飯

準備食材：南瓜2個、臘腸1根、洋蔥50g、小米70g、大米70g、鹽2g、海鮮汁30g 步驟1：小米，大米加適量的溫水泡半個小時左右，將水倒掉，小米、大米備用。步驟2：南瓜洗淨一分為兩半，挖去籽...

2014-11-03

煲湯食譜：黑魚紅棗南瓜湯

原料：黑魚頭、南瓜、紅棗、調料：鹽、胡椒粉、紹酒、大蔥、薑、香蔥、香菜。做法： 1、提前將紅棗洗淨用清水泡上。 2、黑魚頭洗淨切開並剁段。 3、將切好的魚頭用鹽、胡椒粉、紹酒提前醃漬祛除腥味。...

2014-10-30

坐月子食譜：菠菜滑溜肉片/南瓜綠豆湯

菠菜滑溜肉片 [材料]嫩菠菜200克，豬瘦肉100克，水發黑木耳、胡蘿蔔、蔥、薑各5克，水澱粉150克，鮮湯200毫升，精鹽、味精、麻油、豆油各適量。 [作法] ①菠菜洗淨，放入沸水鍋中焯水後，撈...

2008-06-10

八個月寶寶食譜：南瓜拌飯

八個月寶寶食譜：南瓜拌飯原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。製作： 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。 2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加...

2014-01-13

產後月子食譜南瓜薏米粥

產後月子食譜南瓜薏米粥原料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根，高湯4杯，鹽適量。做法： 1、原料洗淨，蔥切絲;南瓜切片後，氽燙後，撈起；薏米於沸水...

2015-07-24

產後食譜南瓜紅棗排骨湯

主料：南瓜700克干貝25克棗（幹）100克豬排骨(大排)500克調料：薑3克鹽3克製作方法 1. 南瓜去皮去核，洗淨切厚塊； 2. 排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨 3. 紅...

2015-01-20

小兒哮喘食譜：蒸南瓜

原料：南瓜一個調料：蜂蜜、冰糖各適量製作方法： 1、將南瓜洗淨，在瓜頂上開口，挖去瓜瓤備用。 2、將蜂蜜、冰糖放入南瓜中，蓋好，放入盤內，上火蒸1個小時後取出即可。營養成分：南瓜所產生的熱量...

2015-01-20

7個月寶寶食譜雞肉南瓜泥的做法

7個月寶寶食譜：雞肉南瓜泥原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。製作方法： 1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。 2、加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。營養經：內含...

2014-01-10

預防孕期肥胖食譜老南瓜粥

老南瓜粥原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少許。製作：先將南瓜去皮，洗淨後切成1公分見方的小塊；鍋里加水後燒開，先下入南瓜塊，待南瓜塊微爛時，將大米倒入鍋中，開鍋後改小火熬煮...

2015-10-21

孕期預防妊娠糖尿病食譜南瓜雜糧粥

孕期預防妊娠糖尿病食譜南瓜雜糧粥原料：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。做法： 1、南瓜切小塊兒。 2、各種米提前一個晚上泡一下。 3、將玉米掰成小粒。...

2015-10-20

營養健康早餐食譜南瓜麵包布丁的做法

很多朋友們為早餐吃什麼，怎麼吃營養而發愁。雖然我是一個忙碌的上班族，但是早餐從來都在家吃好才上班，我自己要吃，家人也要吃早餐。雖然我家早餐很簡單，但是基本把早餐必需的四種營養食物包括：澱粉類食物，優...

2016-11-29