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豆類食物為准媽媽健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-14 -
孕媽媽如何擁有健康美麗的肌膚？
育兒專家提出了以下建議，希望每個准媽媽都能擁有健康美麗的肌膚。 1，調整好心態，保持充足的睡眠，尋找適合自己的方式放鬆，聽音樂或逛街或寫日記。 2，保證每天的飲水充足，多吃新鮮蔬菜和...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽如何吃出健康聰明胎兒
如何吃出健康聰明胎兒 孕期應該多攝取哪些營養，多吃哪種食物，哪些食物、飲料是應該遠離的？怎樣吃才能既為肚中的寶寶提供足夠的營養，又能讓自己不至於因為營養過剩而過於臃腫？現在優生優育的觀念已經深入人心...
2017-03-14 -
孕晚期准媽要如何吃出健康來
從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。 主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝...
2017-03-15 -
豆類營養為准媽媽健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-15 -
孕期化妝記 妝出健康美
現代大多數都市都熱衷於化妝，不管是韓系的清新裸妝，還是日系萌萌的甜美裝，亦或是歐美風的性☆禁☆感妝容，總是讓愛美的女性☆禁☆愛不釋手。習慣化妝的女性懷上寶寶的時候，她們就會發出這樣的疑問：孕婦可以化妝嗎？建議...
2017-03-21 -
如何吃出健康寶寶？
告別寶寶粗糙的膚質如果父母皮膚粗糙，那孕媽就應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。代表食物：動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等。為寶...
2017-07-02 -
孕期多吃這五種食物，吃出健康聰明寶寶！
如果想要好“孕”，就要獲取最佳營養，那些食物有助孕功能呢？富鋅食物鋅是人體必需的微量元素，對人體的機能有著重要的作用，富含鋅的食物有助於自然分娩，一定程度上也有助孕的功能。富含鋅的食物有豆類、花生、...
2016-04-28 -
四大媽媽私房菜 讓寶寶吃出健康
大自然季節的變更是我們每年都要經歷的，但是，不知大家是否知道，人們的生活規律也要跟隨季節的變更而變化哦!因為，我們的身體機能在不同的季節有著不同的變化和特徵，那麼，在這寒冷的冬季，媽媽們為了寶寶的健...
2016-05-25 -
胖寶寶如何吃出健康？
我家寶寶才5歲，已經是個大胖小子了，我實在不想看著他再繼續胖下去，請問飲食方面可以如何調節? 以下幾個建議可以考慮下： 1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購...
2016-05-25 -
兩種私房菜讓寶寶吃出健康
媽媽們對孩子的健康都是十分看重的，有些媽媽甚至為了保證寶寶的發育，花費重金買許多促進孩童發育的產品。其實，小編在此悄悄告訴大家，市場上的各種產品也不能十分信任，對寶寶發育最有效、健康的方法就是從飲食...
2016-05-26 -
一魚兩種吃法 讓寶寶吃出健康頭腦
人的一生中生長發育最快的階段是幼年，這時無論是自己的身高、體質，還是大腦都處在迅速發育階段，媽媽們應該特別注意，尤其是在飲食方面，要注意給寶寶補充各種營養元素，注重各方面的營養均衡。下面，小編就為大...
2016-05-26 -
孕階段如何吃出健康的營養飲食
備孕階段的飲食對於成功受孕的作用是非常大的，那麼，你知道備孕階段如何吃出健康的營養飲食嗎?事實上，母嬰小編認為，成功的孕育除了心理上的準備之外，我們也從自身的身體狀況和日常飲食習慣上進行必要的準備!...
2016-05-27 -
·豆類為孕媽咪健康美麗加油
傳統講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意即五穀是有的，但沒有豆子就會失去平衡。我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含的豆類也是非常具有營養價值的。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和量更容易控制，而...
2016-05-28 -
過節寶寶吃出健康來
魚禽肉蛋，搭配菜 葷與素搭配，使體內酸堿平衡。如果寶寶光吃“肉肉”就吃飽了，體液呈酸性，酸性體質是病毒繁衍的溫床。 小盤小碗，盛上來 花樣多，但量不多，寶寶每樣嘗兩口，不會過量。過年別讓寶寶...
2016-05-28 -
如何讓孩子吃出健康？
媽媽應該給3～12歲兒童準備以下膳食？ 穀類：每天攝入200～500克穀類(宜選擇粗糙的穀類和雜糧)可滿足需要。 蔬菜、水果：每天200～500克蔬菜(選用新鮮蔬菜並採用保留維生素的烹調方法)...
2016-05-30 -
讓寶寶健康美麗的竅門
當今，年輕的爸爸媽媽除了重視小寶貝的健康，也千方百計地希望寶寶美麗、帥氣。這裡，我們向大家提示幾招打造美麗寶寶的辦法。 明眸 眼睛是心靈之窗。想要讓寶寶有一雙漂亮的眼睛，除了先天的遺傳之外...
2016-05-31 -
吃出健康吃出聰明吃出全優
吃出健康 對於嬰幼兒來說，在不同的生長階段，上的差異性是比較大的。同時，對於不同的嬰幼兒，還會有個體上的差異，在北美如果你問家庭醫生類似該怎樣給寶寶吃的問題時，他們通常會給你一個簡單又直接的回答：...
2016-05-31 -
無零食，不成活，孕婦零食如何吃出健康？
進入秋季後，溫度逐漸下降，慢慢回歸到一個令人舒適的數字。如果不在這樣的時節，出去看看外面的世界，實在是浪費這大好時光。一家人，來一個短途旅遊，或者去郊外野餐都是一個不錯的習慣。 一家人，其實完...
2016-09-29 -
月子飲食這樣吃，讓你吃出健康好氣色
坐月子急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期間加強飲食營養，是月子期間最重要的保健措施之一。那麼坐月子期間需要補充哪些種類的食物?坐月子食譜有哪些呢? ...
2016-04-05
