-
秋季寶寶最應吃的食物--粥
剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。 ...
2011-03-17 -
兒童不宜多吃的幾種食品
橘子:橘子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至引起骨病。所以兒童吃橘子一天不宜多于4個。 果凍:果凍不是用水果或果汁加糖制成的,而是彩海藻酸鈉、瓊脂、明膠、...
2011-03-06 -
秋季寶寶最應吃的食物--木耳
木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富,富含維生素c,所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳,木耳還有排毒的作用。 木耳有黑白之分,白木耳就是常說的是雪耳、銀耳,富含膠質,爽滑可...
2011-03-04 -
牢記小兒不宜多吃的食品
桔子 桔子有葉紅素,吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于4個。 雞蛋 雞蛋吃得過多,增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩,導致肥胖,還能增加胃、腸...
2011-03-12 -
秋季寶寶最應吃的食物--梨
梨富含水分,多種維生素和礦物質,具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效,特別適合秋天食用。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補...
2011-03-12 -
探究2歲寶寶吃的問題
寶寶快要兩歲了,他開始“挑剔”自己的口糧,常常只喜歡吃自己偏好某些食物,而不喜歡吃另外一些食物。這是寶寶的正常生理特點,媽媽無需擔心。 但在實際生活中,如果寶寶不吃媽媽做的食物,媽媽往往會顯得很...
2011-03-13 -
秋季寶寶最應吃的食物--菜花
菜花質地細嫩,易消化吸收,適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶ⅱ型酶,它能使小腸粘膜中活性提高...
2011-03-02 -
秋季寶寶最應吃的食物--芋頭
芋頭富含淀粉,營養豐富,還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱者食用,更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。 芋頭要煮爛才易于消...
2011-03-16 -
秋季寶寶最應吃的食物--蜂蜜
我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥對于人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開...
2011-03-14 -
秋季寶寶最應吃的食物--蘿卜
蘿卜含有較多的水分、維生素c和一定量的鈣、磷、碳水化合物,還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分,具有清熱化痰的功效,初秋吃蘿卜,能祛除盛夏時節心中的虛火,并迅速恢復元氣。蘿卜生吃熟食效果不同,生吃具有...
2011-03-12 -
胖太陽,吃吃喝喝也減肥
隨著生活水平的提高,“小太陽”們受到家長的加倍照顧。吃的是精美食品,喝的是甜品飲料。食量不加限制,零食不斷,惟恐其不飽。重視肉食,輕視素食,煎炒油炸,海鮮野味,珍貴的補品、營養品,樣樣齊全;住的是...
2011-03-03 -
秋季寶寶最應吃的食物--秋藕
秋季的藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。 藕生吃熟食功效各不一樣,生藕含有20%的糖類物質和豐富的...
2011-03-09 -
寶寶不宜多吃的4種食物
有些食物寶貝很喜歡吃,或媽咪認為很有營養,但這些食物不宜給寶貝過多食用,不然會影響寶貝健康生長,媽咪要注意掌握呦! 1、 皮蛋 皮蛋味道特殊,吃起來別有一番風味,有些寶貝很喜歡吃。媽咪認為皮蛋是雞蛋...
2011-02-23 -
為什么貪吃的孩子不聰明?
有些家長說,自己的孩子特別貪吃,無論看見什么食物都饞,一天到晚嘴不停,為了不委屈孩子,只好有求必應;有些家長還錯誤地認為,孩子吃得多就長得快。殊不知,孩子一味貪吃會傷害大腦。 貪吃會降低大腦的血...
2011-03-12 -
秋季寶寶最應吃的食物--鴨肉
秋天正是鴨子最為肥嫩的時節,營養豐富,富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素,鴨性寒涼,具有滋陰養胃,利水消腫的作用,適宜于滋陰養津以防秋燥,鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶...
2011-03-12 -
兒童不能多吃的食品(組圖)
熱門文章推薦 最近,醫學家們通過大量研究發現,孩子常吃的食品,包括某些我們長期以來習慣性認為“無害”的食品中,可能正隱藏著對孩子健康成長不利的因素: 橘子:橘子雖然營養豐富,但其中葉紅素含量很...
2012-04-24 -
六種適合寶寶吃的秋季水果
根據中醫營養學原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵御過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,讓寶寶嘗嘗水果大餐。 ...
2011-02-26 -
寶寶每天要吃的幾類食物
寶寶的進餐時間經常是媽媽的頭痛時間,因為寶寶吃飯太挑剔了,花了好長時間精心預備的飯食,有時寶寶卻毫不領情,連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃,還是強迫他吃,這樣的結果都非媽媽所愿。其實,原因可能很簡...
2011-02-22 -
分娩前產婦該吃的水果
水果不但營養豐富,而且味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。有些人認為,水果是生冷的食物,產婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢? 實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物...
2011-02-26 -
適合寶寶吃的多鐵食譜
適合寶寶的多鐵食譜 含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜,...
2011-10-02