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每天跑步還會胖？運動減肥的5個誤區
一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果，其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。 誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究...
2017-02-17 -
米飯這麼做，哪裡還需要下飯菜！給我來十碗
白米飯，軟糯香甜，國人每天的必備主食，壟斷了餐桌的半壁江山。不過，也常常有許多人有點厭惡吃白米飯。因為它越是簡單日常，就越會讓人覺得單調平淡。 但其實白米飯只要稍微變變身，那味道可不是蓋的。 ...
2017-01-23 -
安滿孕婦奶粉會長胖嗎
1 安滿孕婦奶粉會長胖嗎? 喝安滿孕婦奶粉不一定會發胖。 說明： 喝安滿孕婦奶粉會不會長胖，其實還是跟個人的體質有關係的。 有的准媽媽就是不容易胖的體質，而有的人哪怕喝口水也容易長胖，...
2016-12-23 -
寶寶的第一口輔食，真不一定要吃米粉，關鍵是……
說起嬰兒米粉，相信爸爸媽媽們都很熟悉，大多數寶寶接觸到的第一樣輔食就是它呢。但熟悉歸熟悉，在給寶寶吃米粉的時候，不少爸媽卻還是會有這樣那樣的困惑，比如：什麼時候給寶寶吃？是買還是自己做？米粉要吃多久...
2017-01-09 -
紫菜海米飯團：寶寶一口一個的輔食
自從寶寶萱兒6個月左右開始添加輔食，我就得想著法兒給她製作各類健康營養又色香味俱全的小零食。一般來講，小寶寶的輔食製作儘量還是以口味清淡和容易消化為主，而且在食材的選擇上儘量精緻，即少而精。下面就分...
2017-02-18 -
炒米飯怎麼做好吃
炒米飯怎麼做好吃：蝦仁炒米飯 材料：米飯200g、蝦仁100g、雞蛋2個、火腿50g、油適量、鹽適量、黃瓜適量、薑適量、澱粉適量。 做法： 1、蝦仁剝去皮，挑去蝦線，加入鹽、薑末、澱粉抓...
2017-01-23 -
還吃什麼白米飯，簡單快手的紫薯五色飯，滿足全家營養！
寶爸媽的抱怨：我們平時工作很忙，回到家裡還要整理房間、照顧小孩……有沒有既簡單快手，又能滿足一天營養需求的食譜呢？ 當然有！ 米飯是非常好的主食，加入各類蔬菜，例如根莖類、菌菇類等等，不僅...
2017-01-10 -
孕婦可以吃米豆腐嗎
我們都知道，汗蒸是很受歡迎的一種休閒養生方式，它可以使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力，還可以啟動身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。那麼產後多久可以汗蒸呢？產後多久可以去汗蒸產後媽媽不要...
2016-10-19 -
寶寶吃米糊媽咪會迷糊 幾個月可吃馬上分清楚
媽網特稿寶寶什麼時候可以吃米糊？其實很多媽咪對於這個問題是很迷糊的，有部分媽咪甚至給新生兒喂米糊。但你知道米糊對於新生兒來說是雞肋嗎？今天我們一起來瞭解一下寶寶到底多大可以吃米糊這個問題吧！ 很多...
2017-02-18 -
內分泌紊亂會發胖嗎
1 內分泌紊亂會發胖嗎 內分泌紊亂是會發胖的。 原因： 內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌紊亂是促使肥胖發生的主要原因之一，內分泌異常常常會伴有繼發性肥胖...
2016-12-23 -
孩子總用一側牙吃飯會影響相貌
正確的咀嚼方法是交替使用兩側的牙齒咀嚼食物。但是，許多孩子只習慣于用一側牙齒吃飯的習慣，專家表示：這種不良習慣會對孩子造成永久性的傷害。 用一側牙齒咀嚼，醫學稱偏嚼或單側咀嚼習慣。偏嚼時間久了，可造...
2007-10-17 -
香香炒米飯
原料：米飯50克、土豆10克、黃瓜10克、黑木耳5克及雞肉10克，植物油、蔥花、黃酒、鹽、味素各少許。 製作：將土豆、黃瓜切成丁，黑木耳用水發後略用刀切幾下，待用；把洗乾淨的炒鍋置於爐火上，加入少許...
2008-06-10 -
孕婦不吃早飯會影響胎兒發育嗎
有些孕婦媽咪早上起來了不想吃早飯，老人說不吃早飯對寶寶不好，那麼事實是不是這樣的呢？文中為大家解答。孕婦早上不吃飯好嗎孕婦在懷孕期間因為孕吐等原因而不吃早餐的做法不可取，這樣不僅危害到孕婦自己的身體...
2016-10-08 -
米飯、雞蛋、胡蘿蔔、土豆、小蘑菇
做法：1、將胡蘿蔔、土豆、豆腐乾分別切成小丁，小蘑菇切成薄片；雞蛋打勻，加鹽、味精適量。2、鍋內放少量油，投入肉糜，加料酒、少許醬油翻炒後盛出。3、鍋內放少量油，加入雞蛋液翻炒，邊炒邊用鍋鏟將其搗...
2008-06-10 -
寶寶吃什麼好 五彩南瓜米飯配上口味清淡的冬瓜湯，美味營養！
金絲南瓜宴 適合月齡：1歲以上 操作難易程度：小白級 食材用料： 南瓜飯：米飯，小南瓜，雞蛋，瑤柱，木耳（瑤柱木耳泡發好），紅黃綠彩椒，胡蘿蔔（切小丁） 石斛冬瓜瘦肉湯：石斛少許，...
2016-11-01 -
輔食添加：明明白白吃米粉
市場上營養米粉種類很多，口味很多，該如何選擇？米粉的沖調、儲存、添加還有什麼需要提醒父母的呢？ 選擇要點 * 按照月齡來選擇 有的米粉是按照寶寶的月齡來分階段的。如，第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，...
2007-10-22 -
幼稚園小班整合教案：學學燒米飯
學學燒米飯活動的主要目的是鼓勵幼兒參加粘貼活動，發展幼兒的動手能力，體驗幫助他人的快樂。並且用膠水來粘貼米飯，感受活動中的快樂。活動準備：與幼兒人數相等的一次性盤子 膠水 音樂 抹布 用餐巾紙做的米...
2015-03-25 -
米飯怎樣吃營養價值會加倍
據報導，米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。 南瓜飯：南瓜營養價值很高，特...
2017-02-19 -
蔬菜米飯餅
蔬菜米飯餅的材料： 米飯60克，蝦仁20克，胡蘿蔔20克，洋蔥20克， 雞蛋1個，青甜椒5克，糯米粉1大勺，植物油適量。 蔬菜米飯餅的做法： 1、蝦仁洗淨後搗碎，胡蘿蔔和洋蔥去皮後搗碎， 青甜椒去...
2012-11-15 -
香腸糯米飯團
香腸糯米飯團的原料： 糯米100克,水少許,油條一根,火腿腸一根 香腸糯米飯團的做法： 1、先將糯米放水中浸泡3個小時,然後,在盤子上放沙布再平鋪泡好的糯米.撒點水 2、上鍋蒸15分鐘就好了 3、...
2012-11-15
