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四種蔬菜催乳效果好
每個媽媽都想自己餵養自己的孩子,現在生活水準提高了,乳母一般都營養良好,身體健康,所以和傳統的舊社會不一樣了,不需要一生完孩子就馬上進補,甲魚、海參、冬蟲夏草、阿膠一起上,喝高蛋白、高脂肪的濃湯催...
2017-03-08 -
想要未來寶寶皮膚白?常吃7種蔬菜就可實現
豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且...
2017-03-08 -
月子媽媽應該吃的五種蔬菜
產褥期的營養好壞,與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時,身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃...
2017-03-08 -
三種蔬菜 產後催乳效果“頂呱呱”
現代人的觀念不在局限於“大補特補”,因為產婦分娩後馬上大補,過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳腺管堵塞,大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適,影響食欲,甚至體態發胖、變形等。 新時代新觀念...
2017-03-09 -
孕期准媽媽們可以對症吃這七種蔬菜
七種蔬菜對症吃 薑 性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食薑。 蓮藕 性溫涼,...
2017-03-09 -
2種蔬菜泥製作方法
自製蔬菜泥做法一 材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種 做法:洗淨切碎,加少許水,加蓋煮熟待涼,加在蛋液內、米湯裡。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可製作成菜水,瓢...
2017-03-10 -
產後吃這3種蔬菜有助乳汁分泌
不要以為產後催乳只有喝湯才有效果,其實在產後多吃以下這3種蔬菜,同樣也能達到催乳的功效,下面我們就一起來看看如何烹飪這3種蔬菜才能讓催乳效果變得最佳。 催乳蔬菜一:萵筍 催乳小招:萵筍有通...
2017-03-10 -
孕媽咪應該多吃的五種蔬菜
為了孕育出健康的寶寶,孕媽咪可是卯足了勁為自己身體補充養分,好讓胎兒能“吃飽喝足”。那麼以下這五種蔬菜是孕媽咪最應該食用的哦。 推薦一:胡蘿蔔 蘿蔔是一種含有鉀、磷、葉酸等多種營養成分物美...
2017-03-11 -
適合產後媽媽的五種蔬菜
產後媽媽一般都很注重對肉蛋魚類的營養補充,不過,不能忽視的是,新鮮蔬菜對產後媽媽的營養也起著關鍵作用喲。黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍以及黃花菜,都是不錯的選擇哦。 1、黃豆芽:黃豆芽中蛋白質、維生...
2017-03-11 -
七種蔬菜緩解孕期七種不適
薑:性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食薑。 蓮藕:性溫涼,含B族維生素、維生素...
2017-03-11 -
最適合產後的新媽媽吃的五種蔬菜
最適合產婦吃的五種蔬菜 產褥期的營養好壞,與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時,身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這...
2017-03-12 -
適合產婦吃的5種蔬菜
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕:蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食...
2017-03-12 -
緩解孕期不適 准媽可選7種蔬菜
孕媽媽補身,不一定要大魚大肉。其實,很多蔬菜不僅能夠幫助准媽媽補充充足的營養,還可以有效地助您緩解孕期不適哦!難道小小的一片蔬菜真有這麼強大的作用嗎?下面就讓小編帶著您一起去看看吧。 蔬菜一:...
2017-03-12 -
孕媽媽夏季對付濕疹的幾種蔬菜
濕疹為常見皮膚病,到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等,其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關,濕可蘊熱,發為濕熱之...
2017-03-12 -
初夏上火季 巧吃六種蔬菜去火又營養
初夏氣溫升高,人們很容易上火。其實,“上火”一詞,來自中醫,從中醫的角度解釋,上火又分為實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反復發作者是虛火。 寶寶上火原因多 寶寶上...
2017-03-12 -
適合孕媽媽孕期吃的5種蔬菜
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕:蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食...
2017-03-12 -
孕媽媽在孕期必吃的7種蔬菜
孕期是一個關鍵的時期,以下列舉了7種富含維生素的蔬菜,准媽媽們要謹慎飲食。 薑 性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等...
2017-03-13 -
6種蔬菜 助你初夏產後減肥塑身急加速
1、黃瓜 黃瓜含有維生素C,維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,從營養學角度出發,應當保留生吃。 2、番茄 番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處,...
2017-03-13 -
七種蔬菜緩解孕媽咪孕期七種不適
薑:性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食薑。 蓮藕:性溫涼,含B族維生素、...
2017-03-14 -
秋冬季適合孕婦吃的四種蔬菜
秋季蔬菜 蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜,它的營養及藥用價值卻很高。俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,別看這諺語土,但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素,是秋冬季節食用...
2017-03-14