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6種蔬菜 助你初夏產後減肥急加速
1、黃瓜 黃瓜含有維生素C，維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，從營養學角度出發，應當保留生吃。 2、番茄 番茄中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處，...
2017-03-14 -
七種蔬菜能緩解孕婦七種不適
七種蔬菜對症吃 薑性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕性溫涼，含B...
2017-03-14 -
哪幾種蔬菜不易被農藥所污染？
孕期吃蔬菜有講究 人們吃蔬菜，最擔心的就是農藥殘留污染。一般來說，脆弱易招蟲害的菜，施用農藥會較多;而有些菜或自身“體質強壯”，或成長環境優異，不需要太多農藥的保護，也能健康成長。那麼，到...
2017-03-14 -
適合產婦吃的5種蔬菜，補充營養
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2017-03-15 -
夏季可以有助對付濕疹的幾種蔬菜
濕疹為常見皮膚病，到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可蘊熱，發為濕熱之證...
2017-03-15 -
寶寶吃什麼蔬菜泥好 寶寶最愛5種蔬菜泥推薦
寶寶吃什麼蔬菜泥好？寶寶最愛5種蔬菜泥推薦 一、青菜泥 原料：青菜 做法： 1、先將洗淨的青菜撕下菜葉，並將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利於嬰兒的消化。 2、...
2017-03-15 -
坐月子吃菠菜有營養 這6種蔬菜來補身
傳統觀點認為蔬果屬於寒涼的食物，月子裡吃會導致女性受寒。但事實上這種說法是對蔬果的偏見，也是忽視了均衡飲食這個最基本的養生原則。首先不吃蔬果不能滿足產婦的營養需求，同時也不能合理調節飲食，還容易導致...
2017-03-23 -
輔食蔬菜泥用哪些菜好 四種蔬菜推薦
輔食蔬菜泥用哪些菜好 四種蔬菜推薦 在給寶寶選擇什麼蔬菜做成輔食的過程中，可是一門不大不小的學問呢。媽媽們不妨看看下面羅列的有助於寶寶健康成長的蔬菜。 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔每百克就含有1...
2017-03-23 -
值得媽媽注意的4種蔬菜，做不好就坑娃了！
豆角、胡蘿蔔、菠菜和黃花菜小心吃! 寶寶平時要多吃蔬菜，它們為寶寶提供各種維生素、膳食纖維、葉酸等營養物質。但蔬菜各有各的脾性，處理不當容易出問題。如何根據蔬菜的脾性正確烹調，讓寶寶吃得營養...
2017-04-26 -
什麼解暑的食物能寶寶開胃呢？這種蔬菜最受寶寶歡迎
炎炎夏日，寶寶往往會因此食欲不振。此時正是媽媽最擔心的時候，寶寶不開胃，不肯吃東西，到底有什麼解暑的食物能寶寶開胃呢？來看看育兒知識怎麼說。 1、調味品：醋 醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是...
2017-07-12 -
產後吃什麼好產婦吃的5種蔬菜
產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜特別適合產後媽媽食用。一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生...
2014-01-07 -
盤點四種蔬菜孕期孕婦可多吃
孕期營養，美味蔬菜少不了。但是不是所有的蔬菜孕媽都可以吃。那麼孕期哪些蔬菜孕媽可以多吃呢？一起來瞭解下。孕媽媽需多吃的4種菜1.菜花孕媽媽產前可以多吃點菜花，它能預防產後出血和增加母乳中維生素K的含...
2013-10-23 -
這7種蔬菜既補腦又便宜，寶寶越吃越聰明！你家餐桌上有幾種？
古雲：食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。就是說，素食既能保持身體健康，又能提升智力水準。我們知道，若想寶寶長得聰明伶俐，營養補充佔有很大比重。但你大可不必為孩子花大錢買補腦保健食品，生活中一些常見的蔬菜...
2017-07-31 -
孕婦補鈣吃什麼蔬菜 這五種蔬菜不可錯過
1 小油菜 小油菜中是所有綠葉蔬菜中含鈣量最高的，平均100g的小油菜含鈣量高達153mg，且在同等品質下，它的含鈣量還遠遠高於牛奶。成年人一天食用500g油菜，其中所含的鈣、鐵就能夠滿足人體的生...
2018-01-16 -
5歲寶寶食譜：推薦兩種蔬菜湯類
在餵養寶寶的過程中，相信很多家長都發現了這種情況，和味道美味的肉類食物相比，很多寶寶都不願意吃食之無味的蔬菜。那麼寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦?媽媽不如就把蔬菜加入在湯品裡給寶寶吃吧。蔬菜湯好喝又營養，孩...
2016-05-24 -
炎熱夏季寶寶上火多吃這三種蔬菜
夏季天氣燥熱，不少寶寶很容易上火。家長們在日常護理和餵養中，除了給寶寶降溫少穿衣服多洗澡之外，還要從飲食上多家注意。育兒健康小編就為家長們提供下面三種可以降火的蔬菜，寶寶平時可以多吃一些。 1、豆芽...
2016-05-26 -
夏季寶寶多吃三種蔬菜助降火
寶寶夏季上火吃什麼好?寶寶夏季上火該如何護理?夏季很多小寶寶都受不了暑熱，上火是很常見的事情，如何幫助寶寶清火是媽媽們很頭疼的問題，那麼請看營養飲食小編為您介紹三種蔬菜幫助寶寶降火。 1、豆芽菜 豆...
2016-05-26 -
孕期准媽媽七種蔬菜對症吃
薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕 性溫涼，含B族維生素...
2016-05-27 -
五種蔬菜最適合新媽媽們食用
產後進補自然少不了各種的肉類，不過與肉類相比，蔬菜則更為重要。因為蔬菜中具有我們身體所不可缺乏的各種營養物質，而且很多蔬菜還具有一定的保健功效，不過現在和過去不同了，不是只有那麼幾種蔬菜，蔬菜的種類...
2016-05-27 -
兒童九種蔬菜的錯誤吃法
別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，裡面卻是大有學問。媽咪特別要知道的是有關寶寶吃蔬菜的9大錯誤。 錯誤：吃未炒熟的豆芽菜 避開法...
2016-05-30
