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孕婦怎樣通過合理飲食來避免感冒
優酪乳： 優酪乳中含有益生菌，可保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白細胞的增長。 紅薯： 增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗...
2017-03-10 -
中醫秘方教你孕期合理飲食
中期助胎氣 受孕中期，胎兒成長迅速，要調養身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔，心平氣和，太勞會氣衰，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。 飲食方面要注意美味及多樣化，營養豐富，但不能太飽...
2017-03-10 -
孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫
孕期水腫都會讓許多准媽媽很困擾，通過食用一下食物也是能消除水腫的。 如何利用飲食消除水腫？ 孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫 攝取高蛋白、低鹽飲食 每天都應攝取優質的蛋白質，例...
2017-03-10 -
懷孕34周媽媽怎樣合理飲食
1、本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽，可促進合成維生素，有利於鈣的吸收。 2、這一段時間的飲食衛生尤其重要，因此隨時都有...
2017-03-10 -
懷孕32周怎樣合理飲食
有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用後可以去除體內多餘的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以提供各種營養素，同時又不會出現服用利尿藥物後對孕婦和...
2017-03-10 -
產後如何合理飲食
相信媽媽們都有看過一些文章說產後前兩周不宜大進補，可是產後又要吃得健康，不要大進補那要怎樣吃，才讓身體恢復好？下面就來告訴媽媽們要怎樣做。 進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重...
2017-03-11 -
你知道產後飲食減肥的關鍵是什麼嗎
下面4個小秘方可以幫助新媽媽在短短30天內迅速恢復身材，甚至比以前更輕盈，能以全新姿態回歸職場！當然，懷孕時體重增加不要過多，產後瘦身才更容易。只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體...
2017-03-11 -
產後新媽飲食減肥能讓你輕鬆變瘦哦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧！ 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2017-03-11 -
飲食減肥的15個小方法你又瞭解多少
減肥對於很多新媽來說是產後頗令自己煩惱的一件事情。這樣那樣的減肥方法都用不得，究竟要怎樣才可以讓自己更好的減肥呢？下面就來讓小編給大家講講究竟要怎樣做吧。 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2017-03-11 -
准媽媽如何調理飲食減緩孕吐？
大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。 大約有一半的孕婦到第1...
2017-03-12 -
產後飲食減肥要注意什麼
在減肥的過程中，相信調整自己的產後飲食是很多媽媽都會做的一件事情。但是要怎樣調整自己的飲食才對自己是最好的呢？產後要怎樣才能做到身體恢復和產後減肥兩不誤。 1、在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠...
2017-03-12 -
孕晚期准媽媽如何科學合理飲食
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”。 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。 孕晚期,科學飲食 “腦黃金”對於懷孕個...
2017-03-12 -
孕早期合理飲食的搭配法
懷孕期間，孕媽媽如何安排合理的孕期膳食，給自己和寶寶都帶來豐富的營養呢？接下來，小編將會告訴各位孕媽媽如何合理搭配孕期飲食中的各種營養，一起去看看吧。 孕早期合理飲食的搭配法 一、合理...
2017-03-12 -
產後新媽媽瘦身合理飲食的關鍵是什麼
一部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-12 -
孕期是否合理飲食決定子女的胖瘦
澳洲科學家研究發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這些研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有決定性關係，甚至在懷孕前的飲食都有可能...
2017-03-12 -
孕媽媽孕早期合理飲食時間的安排
孕婦在孕期中身體消耗比較大，假如營養攝取不足，就會導致營養缺乏，但是孕婦可以運用合理適當的飲食來緩解這些症狀。同時在飲食方面可以適當調整環境往往會增加食欲。下面和小編去看看。 孕媽媽孕早...
2017-03-13 -
孕晚期准媽媽該如何科學合理飲食
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”。 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義...
2017-03-14 -
孕期准媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-14 -
懷孕期間合理飲食可以控制孕期體重
“處於特殊的生理期，孕婦的個體差異較大，而且懷孕的早、中、晚期身體所需的營養也不同，因此，孕婦可以在當地醫院營養師的指導下合理安排膳食。”薛玉珠說，“要根據孕婦的身高、體重、飲食史來安排孕婦的飲食...
2017-03-14
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哺乳期怎樣合理飲食能夠減肥？
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孕期是不是應該多吃呢？請問如何才算是合理飲食？
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3回答
懷孕期需要注意哪些問題？怎樣合理飲食？
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3回答
孕期吃什麼，怎麼合理飲食才能對寶寶好？
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3回答
孕期胖多少斤正常呢？怎樣合理飲食啊？
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怎樣備孕好呢？請問備孕如何合理飲食？
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懷孕前的合理飲食
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產後十四天應該怎麼安排飲食呢？怎麼可以合理飲食？
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孕前準備之合理飲食？
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備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？