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懷孕初期症狀：懷孕初期如何合理飲食
懷孕早期許多媽咪都會出現一些懷孕初期症狀，並且伴有噁心嘔吐等早孕反應，讓准媽媽在飲食上變得尤為挑剔，那麼在懷孕初期，准媽媽該如何合理飲食既能緩解懷孕初期症狀又能很好的保證胎兒和自身的營養呢？ ...
2017-03-14 -
九大飲食減肥方法
吃的時候就少不了烹調這件事情了。怎樣煮怎樣吃對自己進行減肥的影響是很大的哦。下面就來給大家總結了九個飲食的減肥方法來幫大家更好的進行產後減肥。 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：...
2017-03-14 -
產後飲食減肥四大原則
在給自己進行產後減肥的時候，有一些事情是一定要注意到的。尤其如果你還在進行母乳餵養的時候，更要留意。如果通過飲食來減肥的話要注意的事情可能就沒那麼多，但是有些原則可以讓你更好的減肥哦。 原則1...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽要如何合理飲食呢？
1、由於子宮增大，向上頂壓膈肌，每天最好少食多餐，進餐次數增加到5次或以上;多進食體積小、營養價值高的食物，以免胃部脹滿，影響呼吸。 2、有水腫的孕媽咪，食鹽量每天應該限制在5克以下，以...
2017-03-15 -
孕期如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要...
2017-03-15 -
產後飲食減肥的秘訣
減肥是很需要媽媽們多下功夫的，尤其是易胖體質的媽媽在給自己進行減肥的時候自己的飲食是要嚴格把關的。要怎樣煮，要吃哪些食物都是需要媽媽經過層層把關的。 有些食物雖然從表面上看並不含有糖分，如沙拉...
2017-03-15 -
產後飲食減肥五大秘訣
如果媽媽們想通過改善自己的飲食來進行減肥的話，下面這五大秘訣就一定要知道了。它們對於媽媽們產後減肥是很有幫助的。 秘訣1、早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效...
2017-03-15 -
飲食減肥媽媽們要知道的妙招
產後又想讓自己擁有完美身材，但是有要顧及到自己和寶寶的健康，看上去真的是個挺難調和的問題，其實不是的，在通過注意自己的產後飲食，媽媽們的減肥事情可以做得更加輕鬆哦。 1、食物的原料和調味品也應...
2017-03-15 -
孕婦合理飲食預防妊娠病
今年是生肖雞年，很多年輕的准媽媽們為了趕上這班車，抓緊懷孕。市民李女士懷孕後偏愛吃漢堡、薯條、餅乾等食物，對家人精心準備的湯類不感興趣，到孕27周的時候，趙小姐的體重已從原先的52公斤長到75公斤...
2017-03-21 -
孕期如何通過合理飲食控制體重？
孕期合理的增重標準專家認為，整個懷孕期間，孕媽咪增重最好在10到12公斤，當然，這個數字因人而異。正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0、5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過...
2017-07-02 -
孕期合理飲食，只長寶寶不長肉
我們都知道，懷孕期間分階段、有針對性的飲食更有利於孕媽的健康和胎兒的成長，但是具體吃什麼准媽媽不一定都瞭若指掌，有的准媽媽吃了一堆補品，結果全變成自己身上的肥膘了。下面，各位准媽媽趕緊來和美帆一起...
2017-05-26 -
營養師總結：合理飲食、適宜運動、健康生活
總的來說，生育孩子對於孕媽咪來說，的確是非常耗費體力的事。正因為如此，孕媽咪們更要合理飲食、適宜運動、健康生活，讓自己變得更健康，更有活力，更有生命力，這樣才能更好地迎接新生命的到來。
2015-09-25 -
孕期注意口腔衛生保健、合理飲食
1、選用小頭牙刷，堅持早晚有效刷牙及每天使用牙線，預防和控制妊娠期齦炎。 2、咀嚼木糖醇口香糖和使用含氟牙膏，有利於預防蛀牙。 3、除了合理的膳食營養，孕媽咪還要適當吃些纖維性的食物，減少甜食...
2015-10-01 -
寶貝假期合理飲食12個提醒
1.吃奶"被不規律"了（0-6個月） 母乳餵養的媽咪們請注意： 如果你的作息時間不規律（比如晚睡晚起），寶貝的餵奶時間也會因此而"被不規律"。特別是晚上睡覺時間後延的媽咪們，寶貝有可能因為你的興奮狀...
2015-12-26 -
盤點：素食主義者飲食減肥的盲點
現在人們的生活條件越來越好，所以如何瘦身備受大家的關注。不管是水果減肥，飲食減肥，還是節食減肥，越來越多的女性主張素食主義減肥。那麼，冬季減肥者瘦身需要避免哪些飲食減肥的盲點呢?想要瞭解孕後恢復的...
2016-05-24 -
合理飲食助你產後豐胸
產後美體的兩個要點，一個是產後瘦身，另一個則是產後豐胸，而在這裡我們要談的就是如何進行產後豐胸。產後豐胸必須要在保證的前提下進行，所以飲食無疑是我們最佳的選擇。那麼怎樣通過飲食來完成產後豐胸呢。 產...
2016-05-25 -
寶寶營養不良 科學合理飲食很重要
如何糾正寶寶營養不良?寶寶營養不良有哪些外在的表現?大多數寶寶因為飲食不規律等原因會出現不同程度的營養不良情況。因此，及時通過合理的飲食幫助寶寶調整身體是極為重要的。育兒小編不主張吃保健品，希望家長...
2016-05-25 -
合理飲食讓你遠離產後便秘
產後便秘可以說是產後恢復中的一個大問題，產後便秘如果處理不好，對於也會產生意想不到的影響。那麼該如何應對產後便秘呢?我們還是要在飲食上多下功夫。關於產後便秘的飲食應對策略，下面將會為你一點點說明。 ...
2016-05-26 -
呵護寶寶腸道如何合理飲食
夏天到了，大部分寶寶的胃口都不大好，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產生“苦夏”的症象。夏天氣溫高，食物容易腐爛，孩子一旦食用，易引起，造成孩子腸胃功能的障礙。 兒童 小兒消化不良主要...
2016-05-27 -
合理飲食可以掌控胎兒的性別
懷孕和飲食這兩件事情是密不可分的。孕前飲食不僅能夠營養孕期的，甚至還能夠幫助你決定生男生女。很多人聽到這一定來了精神。是啊，有不少人都希望能夠自己掌控胎兒的性別，這樣就能夠滿足自己要一個小公主或是小...
2016-05-28
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1回答
哺乳期怎樣合理飲食能夠減肥？
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3回答
孕期是不是應該多吃呢？請問如何才算是合理飲食？
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3回答
懷孕期需要注意哪些問題？怎樣合理飲食？
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3回答
孕期吃什麼，怎麼合理飲食才能對寶寶好？
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3回答
孕期胖多少斤正常呢？怎樣合理飲食啊？
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3回答
怎樣備孕好呢？請問備孕如何合理飲食？
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1回答
懷孕前的合理飲食
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產後十四天應該怎麼安排飲食呢？怎麼可以合理飲食？
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1回答
孕前準備之合理飲食？
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3回答
備孕中迷茫，請問備孕應該如何合理飲食？